wystarczy, hcg mozesz caly cykl leciec 500 iu e5d, albo co 8 tygodni 5000 iu podzielone. Na koniec cyklu 5000 iu hcg. Clomid zacznij 2 tyg po ostatnim strzale omy, a zarazem 2-3 doby po ostatnim strzale hcg i lec przez 3tyg po 50mg.
[...] wrzuc jakies badania Oczywiscie Anar ma racje nie ma sensu podawac wieksszych dawek(po nasyceniu) jak 5g. Gdy organizm sie nasyca to przyjmuje wiekszosc kreatyny po nasyceniu mozna stosowac dawke 0,03g kreatyny na 1 kg masy ciala. Albo caly cykl po 5g dziennie. Kreatynina jest wytwarzana caly czas, nawet jak sie nie podaje egzogennej kreatyny.
z tego co nie szamasz to jeszcze hmb, alc i troszkę wiecej białka o jak najróżniejszej wchłanialności, no i w połaczeniu z dobrą dietą bo napewno jeśli zdecydowałeś sie na taki cykl to ją masz, więc jesli to utrzymasz to spadki powinny byc minimalne albo żadne.
heheh dobre. idz do dzialu odzywianie, poczytaj posty podwieszone, uloz diete. albo nie rob tego i zmarnuj cykl . wtedy napewno odwiedzisz odzywianie i ulozysz diete. Zmieniony przez - raposo w dniu 2006-04-07 23:39:11
Moim zdaniem zrób sobie 3 tygodnie przerwy i przyp.... cykl ze stackiem i białkiem, dajmy na to ( storm+shock, albo KO czy Xpand) i nie ma mowy o stagnacji.
2) wiek 19 3) waga/wzrost 192/97 4) staż treningowy 3lata + 5) cel cyklu : redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy : no-boostery, kreatyny, białka 7) stosowane wcześniej spalacze : brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny : 2 miesiace+ 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na [...]
dziwnie to jakoś brałeś albo ja nie łapię, lepiej jak bierzesz w DT 10g kreatyny a w DNT 5 i taki cykl możesz pociągnąć do 8 tyg, takie praktyki są najczęściej spotykane, jeżeli chciałeś robić stałą suplementację kreatyny przez długi okres to dawka 5g to według mnie za dużo, także ja proponuję żebyś zrobił przerwę min 6 tyg a potem jak coś to [...]
no wziołbym po jaksm 2 tyg po cyklu jesli cykl byl wyczerpujacy zrob 1 tyg przewy od silki ,albo tydzien dwa tyg lekich trenigow noi i wtedy powrcajc spwrotem do ciezkich treningow zapodaj no p.s jakego masz no?????
nie planuj z góry cykli bo i tak się potem to nie sprawdza,będzie czas na następ-ny cykl to się coś wymyśli,priorytety się zmieniają,może będziesz chciał się rzeźbić lub robić masę,albo typowo siłę.
Czy ty jak wchodzisz do sklepu na dzwiach którego jest kartka zamknięte to napier. . .w dzwi i starasz sie je otworzyc czy szukasz jakiegos innego ?? no ludzie czytajcie, pogrubione, Napisane jak byk " *** PIERWSZY CYKL TYLKO TU ALBO BAN !!! *** " a ty zadajesz takie pytanie. Czekaj niech jakis mod bedzie mial zly humorek i to zobaczy to [...]
cykl 8-12 tyg mozna powiedziec taki standard, ale nie sztywne ramy bo moze byc i 6-7 albo i ponad 12 tyg. takze dokladnie to juz Twoj wybor, zrob taki dlugi jak dlugo bedziesz czol dzialanie krety po prostu
Pokaż jak wygląda twój posiłek w ciągu dnia. Jeżeli myślisz nad zakupem gainera albo białka to domyślam się, że licho z tą dietę pewnie co ? Kreatyna opiera się głównie na odpowiedniej diecie. Jeżeli o cykl, zapewne jest to twój pierwszy więc polecam czyste sprawdzone mono.
zrobic cykl solo. lub z jablczanem: albo: Kreatyny różne: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_TCM_Mega_Caps-opis862.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_1250-opis1111.html http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BetaBolic-opis1289.html http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_TCM_Pro-opis2108.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creatine_Xplode-opis3554.html [...]