cykl albo

[...] I ot to cała historia;-) Bo też już się przekonałem ze wszelkiego rodzaju suple h*ja działają i od teraz tylko same podstawy, wiec zrobie zapasu białka, kupie jabłczanu na cykl no i rozmyslam o tej BA. Chyba że masz jeszcze coś godnego uwagi co mogło by się przydac? Cv sorry za mały off top, ale musiałem antkowi odpisac, żeby nie pomyslał ze [...]

Ja niewiem ****a, jak innych ale mnie w****iles. Ludzie Ci doradzili, zebys wzial albo mete albo propa, albo w ogole nic nie wzia, a dece zostawil na nastepny cykl Przypuszczam ze wziales mete i tescia, w lapie Poszlo Ci ****a w 10 dni tyle co ludziom na calym cyklu, zamiast ****a przyjsc podziekowac forumowiczom, ze cykl idzie za***iscie i ze [...]

obelixik ci odpowiedział na wiekszoośc pytań, ja dodam odnosnie pierwszego punktu cykl na mase robi sie z reguły 6-8 tyg po czym powinienes zrobic tydzien regeneracyjny i zmienic plan - albo juz rzeźba ,albo jeszcze jeden cykl masowy, co do zmian to wymieniasz czesc cwiczen, zamieniasz kolejnosc itp, intensywnosc - ten problem jest opisany [...]

-"Pociągnij cykl z 16 tygodni po trenie podbij propa." -Panowie już pisałem nie mogę mieć dłuższego cykl niż te 8-9 tygodni, -"Nie ma sensu ładować tyłu środków na takim krótkim cyklu. Chcesz zrobić redukcję to daj test tren i t3 potem jakniz zrobisz formę mozesz zamienić tren na wino które Cię ubije i wysuszy" jakie ilości tego t3? jak to [...]

sory gosciu ale po pierwsze sie nie znasz a po drugie nie umiesz czytac albo czytasz tylko dobre opinie%-) Owszem nie znam się. To jest mój pierwszy cykl na ph(cokolwiek siedzi w środku) dlatego wolałem zasięgnąć rady "eksperta" . ;-) A co do moim umiejętności czytania ze zrozumieniem to jest całkiem przyzwoicie %-) Co do tej firmy to znalazłem z [...]

Dzisiaj ukończyłem mój pierwszy cykl kreatynowy. Jak się okazało dopiero pod koniec, albo ta moja kreatyna (Hi tec Creatine powder 250g) jest bardzo lekka albo ja mam bardzo kiepską miarkę, ponieważ mi starczyła aż na 7 tygodni i nawet nie zauważyłem że tak długi cykl zrobiłem (Planowane było 5 tygodni), więc wychodzi że zamiast 5/10g brać w dni [...]

[...] Dziś równiutko 90 dzień, wliczając tygodniową przerwę. Cykl uważam za udany, mimo tego, ze rzeźby zrobić mi się nie udało. Były chwile gorsze i lepsze. Wydaje mi się, że w cyklu na przemianę sylwetki byłam bardziej przemęczona, zarówno fizycznie jak i psychicznie. Być może wynika to jednak z tego, że wtedy nie byłam jeszcze „wprawiona” w [...]

[...] ma zamiar sie odblokowywac a nie szykuje sie do jakichs konkretnych zawodów to wgl szkoda "wkur...c" przysadki :) Oral solo to beznadziejny pomysł. Tak samo jak jakikolwiek cykl rzędu 8-12tygodni... Ludzie sie cudów spodziewaja po 3 miesiacach treningu.... A tak naprawde spuchna tylko woda, po odstawieniu tylko ona zejdzie, nabudowac nabudujesz [...]

wolne ciężary nie gryzą "bo niepotrzebuje raczej 15stek bo sie nieobawiam kontuzj" -- tak czy siak na pierwszy cykl zalecane są 15stki, ale pewnie i tak sie nie zdecydujesz, wiec załóżmy ze 13stki wystarcza miesnie sie nie przyzwyczają do kwasu mlekowego tylko, kwas mlekowy "konserwuje" mieśnie i ścięgna :D "przez [...]

[...] W blastrach na sztuki??, tak bo Olimp zyskuje w ten sposób ogromną ilość potencjalnych klientów "pseudo-kultórystów" którzy napewno chcieli by zrobić sobie cykl złożony z testosterolu, serwatki i klku tabsów KRE-ALKALYN. Kupi sobie jeden blister, bo po co kupować odrazu całe opakowanie Ale dzieki temu na forum bedzie wiele [...]

ja bym zrobil przerwe regeneracyjna bo domniemywam ze nmiales cykl na kreatynie ktory trwal pare tygodni ,zrob sobie tydzien przerwy od silowni albo 2 tyg lekkich treningow a potem kup meso i korzystaj , ale jesli to ma byc twoj 1 przedtreningowiec zostaw go na pozniej , wez cos slabszego shocka albo noxplode

Masa siła rzeźba to nie jest cały cykl tylko 3 cykle, i każdy się inaczej robi. Możesz albo wybrać jeden z tych celów, albo postarać się o plan tzw. rekompozycji, podczas którego starasz się poprawić muskulaturę bez znaczącej zmiany wagi ciała. Ale jak to zwykle bywa, jeżeli chce się zrobić dwie albo trzy rzeczy naraz, to żadnej nie zrobi się [...]

najbardziej moga byc mylne wypowiedzi kolesi ktorzy brali jedna kreatyne w jednym cyklu i od razu zachwalaja...tym czasem nie zdaja sobie sprawy ze pierwszy cykl-ZLOTY CYKL -zawsze bedzie dawal zaiebiste efekty ...oczywiscie jesli podchodzi sie do suplementacji z odp wiedza... ja w swoim zyciu stosowalem krea z rooznych firm...jednak zawsze to [...]

z tego co widac w ankiecie to jest twój pierwszy cykl moim zdaniem za duzo na pierwszy cykl wybrał bym mete albo propa

Metanabol polecam Jelfy. Jeżeli mają być to dwa mikrocykle 2 tygodniowe to na Twoim miejscu zrobiłbym albo dwa cykle 4 tygodniowe albo jeden 5-6 tygodni, ponieważ Metanabol daje zauważalne efekty po około 2 tygodniach a Twoje mikrocykle są przy krótkie żeby dać zadowalające efekty. Musisz je wydłużyć albo zrobić jeden cykl. Prędzej czy później i [...]

Niedziela DT/DNT Dzisiaj miał pójść trening nóg, docelowo ostatni (nr 8) w cyklu. Rozgrzewałem się w podpiętkach (kupiłem takie porządniejsze, 1.5 cm) i muszę przyznać, że mechanika ruchu uległa znacznej zmianie - ogólnie rzecz biorąc, siadało mi się chuyowo %-) na docelowe sety zdecydowałem się je wyjąć, skoro już takie 75 kg gniotło, no i morale [...]

Jako ze jestes juz pelnoletni i swiadom swych wyborow pomoge Siemeczka Wszystkim Ziomeczki powiedzcie mi mam 200 tabsow metki i chcialbym sobie ulozyc cykl:] Jak narazie to troche sumli poszlo jush...starzy kolo 3 lat. Zrobilem pare cyklow na wszystkim...a teraz tylko raz tak w zyciu chce sobie pozwolic na metke jakąs... Mam: -Gainer 3000 [...]

hej fajny artykuł próbowałem już z rozpiętką pomiedzy płaską a skosem naprawde fajna pompa wchodzi i nawet długo zostaje ale może byś napisał ile to można stosować albo jak długo powinno ?? jechałem na tym 5 tygodni i wszystko było cacy teraz zaczynam nowy cykl i nie wiem czy mogę jeszcze raz to spróbować??

[...] temat treningu to sie juz mniej znam...albo na temat suplemenatcji tez mało co wiem a zdało by mi sie teraz te wiedze poszerzyc bo mam zamiar z ajakis czas zrobic pierwszy cykl na krecie ale o to bede pytał dokładniej jak juz bede wiedział kiedy co i jak jak mówisz ze dawniej nie trzymałes tak dokładnie michy, to jakbys trzymał tak jak teraz to [...]

[...] wegli, a wiecej tłuszczy, tak się przynajmniej staram Z biegiem czasu na pewno będę dodawał kalorii SUPLEMENTACJA Obecnie tylko białko ale w planach jest jakis pierwszy cykl na krecie Czekam na jakies dobre propozycje FOTKI Zdało by się tez dodac jakies foto, ale strach dawac bo nie ma czym się chwalic;/ taki jest obecny wyglad zdj zrobione [...]