cykl albo

"1. Kiedy dokonujemy sprawdzania maksow pomiedzy makrocyklami? Czy po okresie SD, czy bezposrednio po zakonczeniu makrocyklu?" -- jezeli nie zmieniasz planu, nie dodajesz do niego żadnych ćwiczeń, to do poprzednich maxów dodajesz jeden skok (2-5kg) i juz masz nowe maxy. Natomiast jezeli chcesz, bądź potrzebujesz zrobic nowy pomiar to [...]

Stary - masz w podpisie - "koksy koksy to jes to" czy cos takiego. A pytasz czy 30 tabs antka wystarczy na cykl. Blaznisz sie albo swoim podpisem, albo poziomem wiedzy , albo tym i tym

Ewentualnie pociągnij cykl 10tyg, krety ci starczy a BA dokupisz jeszcze jedną puszeczke to dojjesz samą, albo zostawisz na anstępny cykl ;)

Tylko w tym ostatnim, wczesniej byl albo sam test albo test + wino , defe dopiero w tym ostatnim spróbowałem i to tez tylko chyba z 4 tyg bo musiałem przerwac cykl. Ewidetnie cos jest nie tak , tylko się zastanawiam czy ma to związek z wynikami wątroby czy problem leży gdzies indziej. Rowniez jesli dochodzi do stosunku to jest on ze tak powiem [...]

CYKL 3- TYDZIEŃ 8- DZIEŃ 5 TRENING /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1ec1f882ea424a24aca24dcd4f977ea6.png Niby po tym treningu nie jestem zlana potem, jak po innych, ale aero było ostatnią rzeczą, na którą miałam ochotę. Zmusiłam się do tego. Jeszcze takie nogi były ciężkie jak zaczęłam skakać, ale postanowiłam sobie, że wytrzymam całe 20 minut. Chyba już [...]

CYKL 4- TYDZIEŃ 2- DZIEŃ 1 MISKA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/993d8080b63d44d88ccebd4fdcd30717.png WARZYWA POZA MISKĄ: rzodkiewka, ogórek kiszony, pół gotowanego kalafiora, cały brokuł gotowany, warzywa na patelnię na wagę z Kauflandu m.in. kalafior, cukinia, fasolka szparagowa (marchewkę wliczyłam na oko do miski) NAPOJE: kombucha robiona na herbacie [...]

CYKL 4- TYDZIEŃ 3- DZIEŃ 4 TRENING /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6f66576347d045f590f4a320db33f718.png W MC lekki progres, bo 2 x 74,5 kg, a ostatnio było 1 x. Zaskoczyło mnie podciąganie i opuszczanie z doskoku. Chyba nauczyłam się porządnie skakać i chwytać ten drążek, bo prawie za każdym razem mi się udawało. Ostatnio tylko 1 x i lipa...musiałam z [...]

nie jest to może cykl z najlepszych środków ale napewno należy do jednych z najtańszych, niech koleś spróbuje czy wogóle mu się to spodoba, jeśli nie ma doświadczenia to wydałby sporo kasy na dece a i tak by wstrzykiwał zamiast deki omka albo coś innego, ja nadal proponuje ci ten cykl efekt murowany nie przesadzaj z dawkami i będzie wszystko ok. [...]

[...] bardzo istotna rolę odgrywa prawidłowe planowanie. Dobry plan treningowy jest fundamentem przyszłego sukcesu. Powinniśmy zaplanować nie tylko kolejne 2-3 treningi (minicykle), ale wskazane jest również planowanie długofalowe-na przestrzeni roku (makrocykle). Konkretny plan treningowy powinien określać przede wszystkim cel, jaki pragniemy [...]

Nie odpowiedziales na pytanie jaki masz staz treningowy ? Kiedy miales ten ostatni cykl na pirogronianie i monohydracie Co do dawkowania to ja bym proponowal troche inaczej. dzien treningowy rano - 5g jabłczanu po treningu, albo przed treningiem - 5g monohydratu dzien nietreningowy rano 3g monohydratu przed snem 5g jabłczanu. cykl powinien trwac [...]

aha no dobra to wiem tyle ze jablczan i jakis stak moze ktos mi poradzic cos wiecej albo cos innego? jaki konkretnie najlepiej ten stack ile mi go wystarczy na cykl ile jablczanu na cykl? bo nie wiem jak to sie bierze no i czy ewentualnie stak i jablczan to najlepsze rozwiazanie bo czytalem ze kreatyny organizm przyswaja max 10gram a to wszystko [...]

Siema. Jestem w trakcie zażywania Gainera, jest to mój 4miesiąc na siłowni więc zastanawiam się co wziąć na cykl po gainerze? a wiesz ze na gainerach nie robi sie cykli ? jeśli jest to twój pierwszy cykl to samo mono wystarczy. Masz do wyboru vitalmax, activlab albo sfd Zmieniony przez - Mefski w dniu 2011-12-23 20:31:55

albo konczysz cykl i robisz dluzsza przerwe albo rob mostek, miesiac to sie nie oplaca robic

ten cykl przyniesie ci niewatpliwie korzysci bez wzgledu na to co kto ci tutaj poradzi {oczywiscie przy odpowiedniej diecie,treningu i zaangazowaniu. te zle wiesci to to ze po odstawieniu tych srodkow wszystko cofnie sie z powrotem(lacznie z checiami treningowymi) i wtedy albo powtorka z rozrywki, albo inny srodek itd.itd. oprzy tym dawkowaniu o [...]

Jak ty chcesz kupic boldka i winko u polskich weterynarzy to ci zycze powodzenia a i posluchaj sie kolegi wyzej (BISMARK) dobrze ci mowi !! <<<< ten cykl przyniesie ci niewatpliwie korzysci bez wzgledu na to co kto ci tutaj poradzi {oczywiscie przy odpowiedniej diecie,treningu i zaangazowaniu. te zle wiesci to to ze po odstawieniu [...]

[...] przez jelfe seria tej omy która będzie klepać z pewnością, i oczywiste jest to że została ona podrobiona więc wiadomo jak z działaniem tej podrobionej.. I nie zamierzam się wdawać w denne dyskusje z tobą więc jak mogę Cie prosić nie odpisuj już nic w stosunku co do mojej osoby pozdrawiam. Ps. Pociągnij dalej cykl to Ci z 40 kg wejdzie.. :)

[...] 100g ryzu lub makaronu jest dobrze czasami zmieniam na pieczywo ciemne razowe ,tłuszcze sa mniej wiecej wyliczone ew. moze przydałoby sie dodac jakies dodatkowe dwa źródła dobrych tłu. ,chciałem zapytac czy ta dieta nadaje sie do budowania w miare suchego mięsa nrazie z obserwacji widze ze sprawdza sie (wyliczenia sa pod cykl saa 3g białka/kmc)

nie nie nie, panowie co Wy mówicie, zjeżdzać na propie ? to sie w głowie nie mieści, albo robisz cykl z prolo 8do12 tygodni albo wogóle bo nie ma sensu brać tak krótko. EDIT : damianhh, prolo nie rozkręca sie po 4 tygodniach tylko o wiele szybciej, po 4 tygodniach to są już widoczne efekty. Zmieniony przez - Silva7 w dniu 2007-11-20 18:54:01

To teraz mam dylemat, albo pocisnąć ostro ze Scorchem albo z TSE, na pierwszy cykl z TSE myślę, że i tak dobrze by wypadło. Boje się troche o serducho... Nie wiem jak to na mnie zadziała ;)

Ktos Ci nawciskal srodkow albo sam sie nie znajac chciales wziac pare srodkow zeby jeszcze lepiej cykl poszedl...a tu sie mylisz na samym tescie na pierwszy cykl zrpbisz podobna forme co z tymi srodkami,pozatym jak Lodziak napisal to tylko przyklepnac bo sama prawde napisal