[...] przerwac i stracilem apetyt na reszte dnia. nitrobolonII tez nie pobubudza, ale wersja energized to inna bajka - calkiem czacho***na, HP tez pobudzal. jedna puszka ktoregokolwiek z w/w to za malo na cykl. gdybym mial wybierac to wzialbym albo nitroII + HP, albo HP plus nitro energized, albo nitroII plus nitro energized. XP jakos mnie nie krecą.
Mam takie pytanko ... chce zrobic cykl na tym xpandzie albo cloucie + noz ale dopoki sie ostatecznie zdecyduje na stack to czy moglbym wziac przez tydzien pierwszy Noza + TCM ( bo zostalo mi troche kaps.) a pozniej jak juz przyjdzie stack drugi to zaczne Go jesc... czy lepiej poczekac i zrobic cykl tylko na xpandzie / cloucie + nozie , bez [...]
Hehe no to dowaliłeś na ten pierwszy cykl. 4 środki. Dostanie Ci się równo, szczególnie za ten tren. Jak widzisz na 1 cykl zawsze polecają 1 środek. Na 2 1-2 środki. Napisz tam jak to brałeś, ile czasu każdy ze środków, w jakich dawkach. Ile miałeś w pasie przed cyklem? 102 to wciąż bardzo dużo. W ciemno można obstawić że lipidy mocno oberwały [...]
[...] 1-12 8. TRENING: 5 razy dziennie, siłownia 9. CEL CYKLU: Zwieksenie masy miesniowej / nabicie miesa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Pierwszy w zyciu cykl skonczony ok. 3 tyg temu (prop 1-12) 11. POZIOM BF%: Z 20-22% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Do tycia bardziej. Nigdy nie bylem jak patyk. 13. STAN [...]
Daj sobie jeszcze trochę czasu i poczekaj aż sprawność wróci w większym zakresie, zakończ cykl rehabilitacyjny jeśli ktoś Cię prowadzi, takie jest moje zdanie. Zacznij trening siłowy na maszynach z małą liczba powt., które partie możesz, dopnij dietę. W naszym wieku naturalnie to z libido już szału nie będzie :) Dużo zdrowia. Powiem ze juz mam [...]
Pierwszy cykl jaki stosowałem oparty był na Omnadrenie.Nie zwracałem wtedy uwagi na prawidłowości w odżywianiu i wsuwałem zbyt duże ilości węglowodanów zarówno złożonych jak i prostych.Co prawda przytyłem do 121kg,ale w głównej mierze był to tłuszcz i woda,a masy mięsniowej niewielki odsetek,dlatego też zanotowałem duży spadek zarówno wagi jak i [...]
e-lite na pierwszy cykl nie za duze dawki metki? Co myslisz o czyms takim jak ten cykl co napisales? Bo musze na pozne wakacje/jesien cos wykombinowac dla siebie - najchetniej oral, albo z 1 szotem na tydzien (sam nie zrobie, a kumpel bedzie mogl once a week mi strzelic w doope ;d - bez skojarzen )
Wrzuc mete najlepiej z propkiem albo enanem (jako subst. pomocnicza) 100 tabsow po 5mg w zupelnosci wystarczy na pierwszy cykl. 3 tabsy dziennie i bedzie dobrze. cykl 33 dni - 5 tygodni bez 2 dni.
[...] badania które by pokazały że jest silniejsza / mocniejsza / czy może zdrowotnie korzystniejsza kreatyna . Jeśli kreatyna - to także jak najbardziej polecam MONO . wydłużony cykl ok 12- 14 tygodni dawki rzędu 3-5 gramów dziennie , albo rano na czczo lub po treningu , byle nie brać przed treningiem bo może bezsensownie spiąć . BCAA - jak [...]
Pomysle nad tym Mlody,albo zrobie tak jak piszesz,albo zostawie sobie Twoja propozycje na nastepny raz,zeby wzmocnic cykl. Dzieki no one likes us, we don't care.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] albo mam jakas schize :-) Co do treningu, mialem wrazenie ze bardziej czulem miesien gdy pracowal :-) Tyle o samopoczuciu po pierwszym dniu oraz dzisiejszym poranku :-) Pytanko: Ile powinien trwac pierwszy cykl ? 4 tygodnie i 1 miesiac przerwy ? dawka 10 g w dt (rano + po treningu) oraz 5g w dnt (rano). Musze policzyc ile czego dokupic ;-)
to albo chcesz robic mase albo raczej sucha mase czyli kròtkie estry i krótki cykl 1-8prop 1-7npp 5-10wino meta i oma odpada ale jak wiadomo wszystko zalezy od diety
[...] 2 x 148kg 2 x 148kg 2 x 148kg Podciąganie 3 x 30kg 3 x 30kg 3 x 30kg 3 x 30kg Dipy 3 x 45kg 3 x 45kg 3 x 45kg Czas 39:27 min :) Pragnę zaznaczyć, że zakończyłem swój cykl na siłowym treningu z obciążeniem :) Dlaczego? Martwy ciąg nie jest dla mnie wyzwaniem i sądzę, że i 170kg w tej chwili bym podniósł albo i więcej, ale problem jest ze [...]
witam wlasnie zaczalem kolejny cykl FBW wg. Michaila, poprzedni robilem bez cwiczenia nog, ale w tym chcialbym robic wszystko problem w tym ze mam dosc spore przerwy miedzy seriami (3-3.5min dla duzych grup i barkow, 2-2.5 dla mniejszych), wiec trening samej gornej czesci ciala mi zajmuje prawie poltorej godziny z rozgrzewka, rozciaganiem i abs [...]
[...] o zawodowcach , na to nam obu i autorowi brakuje do tego ładnych parę lat ćwiczeń więc tym też nie blyszczysz d) "takim tez zawodnikom należy właśnie rozpisać cały cykl dokładnie PROCENTOWO! Taka jest teoria kolego która wynikła z doświadczeń i eksperymentów opartych na dużych grupach zawodników (SETKACH) począwszy od lat 60-ych (a nie [...]
Tak, tylko dłuższy mostek. Najlepiej enan/cypio 80mg e3d, ale to już tak wybór co wbijesz i jak często. Najlepiej ze 2 miesiące. Albo po tym czasie zrobisz odblok, albo wejdziesz na kolejny cykl.
Ja chyba zanim wprowadzę w życie letni cykl npp+prop+wino zarzucę samym propem, albo innym lajtowym stuffem. Nie wiem dokładnie co wrzucić, może jakieś pomysły ?
[...] wole bić jedno po drugim i wiedziec co jak działa czy jest roznica czy nie ma ale kazdy robi jak chce , moj prop tez działa a tutaj kazdy pisze ze h**nia tylko ja mam starego wiec jakby cos sie zj**ało to skad bedziesz wiedział ze bold dalej jest ok ? chyba ze wziales na caly cykl odrazu ;-] Zmieniony przez - konamb w dniu 2014-01-24 17:48:34