T czy bez T

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Wiek 41 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 35

Witam.

Rok temu uleglem wypadkowi na moto, poszedl bark i nadgarstki, wstepnie tez pekniete zeberka i mocno zbite kolano, wiec praktycznie zero aktywnosci fizycznej. Waga skoczyla bardzo szybko, bo po prostu siedzialem i jadlem. Przed trening i spordyczny doping lecial, przed wypadkiem bralem test i npp. Ze wzgledu na wytyczne i zaplanowana operacje barku musialem odstawic wszystko tez, na poczatku wiadomo zero tescia i blok, endokrynolog nie przepisal nic, tylko robil testy i z biegiem czasu wrucilo do normy wszystko, ale jest bardzo nisko ogolnie. Free test, 46.9, plasma test. 6.1 na czczo norma 0.5 do 30 wiec mniemam ze nmol/ml. LH 4.8, i SHBG 13 (10-137).

Teraz jestem w trakcie rehabilitacji, lekkie treningi silowe, rozciaganie no i cardio 5 razy w tygodniu. Celem jest oczywiscie przywrocenie sprawnosci i zrzucenie zbedne kilo.

Pytanie jest nastepujace, czy w moim przypadku bedzie sensowne dodanie T w dawce TRT? Dodam ze libido jest znikome ale jest, regeneracja bardzo wolna i ogolnie slabiutko sie czuje.

Jesli temat w nie odpowiednim dziale prosze o skierowanie w odpowiednie miejsce i otwarte opinie na temat czy bylo by sensowne na wlasna reke dodac T czy raczej dzialac na SUCHO ;D

Z gory dziekuje za uwage.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Szacuny 9050 Napisanych postów 82727 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699730

Przenoszę temat do działu doping
Podaj więcej informacji o sobie
Poniższą ankietę wystarczy skopiować, wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą miały niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl.

Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też uniknąć licznych pytań o dane, wymiary itp...

......

Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

ZS84

Znawca

Szacuny 50 Napisanych postów 195 Wiek 39 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 3165

Daj sobie jeszcze trochę czasu i poczekaj aż sprawność wróci w większym zakresie, zakończ cykl rehabilitacyjny jeśli ktoś Cię prowadzi, takie jest moje zdanie. Zacznij trening siłowy na maszynach z małą liczba powt., które partie możesz, dopnij dietę. W naszym wieku naturalnie to z libido już szału nie będzie :) Dużo zdrowia.

...

Antoniusz83

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Wiek 41 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 35

Ankieta:

1. WIEK:37
2. WAGA:125
3. WZROST:183
4. WYMIARY:
-biceps:46
-klatka:130
-udo:72
-talia:102
5. STAŻ NA SIŁOWNI: trenuje od 17 roku zycia
6. DIETA: obecnie paleo, 3 posilki dziennie
-białko:140
-węglowodany:300
-tłuszcz:80-100
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilkanascie cykli, bold, test/winstrol, test/ sus-npp/ test-tren hex-winstrol/ ostatni npp i sus rok temu.
8. TRENING: rehabilitacja barku i nadgarstki z uszkodzonym nerwem karpalnym
9. CEL CYKLU: TRT
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: sus 500mg, npp 600mg marzec/kwiecien 2019
11. POZIOM BF%: spory brzuszek i mysle ze 20-25%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ciezsza, tyje szybciej niz zbijam ;D
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: powoli lysieje, glownie na czubku glowy.
15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2500kcla
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 200
-martwy ciąg:270
-przysiad:220

Zmieniony przez - Antoniusz83 w dniu 28/04/2020 11:56:12

...

Antoniusz83

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Wiek 41 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 35

ZS84
Daj sobie jeszcze trochę czasu i poczekaj aż sprawność wróci w większym zakresie, zakończ cykl rehabilitacyjny jeśli ktoś Cię prowadzi, takie jest moje zdanie. Zacznij trening siłowy na maszynach z małą liczba powt., które partie możesz, dopnij dietę. W naszym wieku naturalnie to z libido już szału nie będzie :) Dużo zdrowia.

Powiem ze juz mam dosc czekania, fizjo kilka miesiecy, poszlo wszystko ok, bark to problem z rotatorem, czesciowo oderwany supraspinatus, wiec bol przy ruchu na zimny bark, no i problem ze stabilizacja, przejmuja inne miesnie, czasem spazmy. Nadgarstki juz duzo lepiej ale mysle ze lewy bedzie jeszcze kortyzol przyjmowal. Wyjechal mi wan przed nos kiedy jechalem na moto, odbilem od strony, peklo kilka zeberek, i polecialem przez kierownice amortyzujac upadek dlonmi i wylondowalem na lewy bark, przednia owiewke sciagnelem prawym kolanem. Minal rok.

Trening, biagam co dzien/co drugi dzien, tyle ile daje rade i przechodze do marszu, 30-40 minut. W domu wioslarz albo rower, jak mam czas lub siedze przed telewizorem wskakuje na rower albo wiosluje sobie.

Trening silowy, tutaj najwiekszy problem, po dobrym treningu chodze polamany kilka dni, do tygodnia. Regeneracja jest mozna powiedziec zadna.

Libido to juz powoli problem, endo mowil to samo co sugerujesz, daj sobie czas itd itp, ale to juz trwa dlugo i flustracja przewyzsza motywacje. Koledzy leca tescia i dzialaja, a ja kuleje mimo to ze zrobilem i robie to co trzeba.

Jechalem KETO, wysoko bialko, schudlem z 136 do 122, bylo bardzo fajnie na poczatku, i po 8 tygodniach stanelo, teraz nie pracuje (COVID-19 i zamkniete wszystko) wiec opuscilem kalorie do 2800-3000 i jem 3 razy dziennie, opuscilem bialko nizej azeby popracowac czy stymulowac libido ale zmian wiekszych nie ma, stanac staje ale nie mam ochoty totalnie, nie mysle o sexie nawet, zona ogolnie wk***iona ;D

Tak to wyglonda.

...

ZS84

Znawca

Szacuny 50 Napisanych postów 195 Wiek 39 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 3165

Ja w zeszłym roku przejechałem pół metra przed sprinterem, szybka decyzja czy hamować czy dać w pędzel i udało się, a jechałem tak z 80km/h, nie byłoby co zbierać.

Możesz na barki np. robić bardzo wolno potwórzenia z pełną kontrolą, żeby na stawie się nie opierało, to samo klatka. Cóż, jeśli już podjąłeś decyzję, zaczynaj :)

Zmieniony przez - ZS84 w dniu 2020-04-28 14:13:35

Zmieniony przez - ZS84 w dniu 2020-04-28 14:15:44

...

ZS84

Znawca

Szacuny 50 Napisanych postów 195 Wiek 39 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 3165

Co do głodzenia, bo 3000 kcal to tak to dla mnie wygląda przy tej wadze, nie warto, lepiej jeść dużo ale węgle obciąć, wróć do keto jak się sprawdzało, może masy mięśniowej nie nabudujesz ale schudniesz szybko. A tego treningu to nie za dużo w tygodniu? Może tu jest tez jeden z powodów spadku samopoczucia. Zakładam, że niedoborów witamin i minerałów nie masz.

...

Antoniusz83

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Wiek 41 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 35

Malo witaminy d bylo ale uzupelniona przepisana, Duzo sie to co teraz jem nie rozni od tego co przedtem tylko tluszcze zastapilem weglem, czuje lepiej ale waga stoi, nie mam pojecia co wplywa jeszczena to plato, mniemam ze niski tesc i robie metabolicznie nie najlepsza robote, bo masa miesniowa zostala, sila jako taka jest, nie ma regeneracji i jestem ospaly. Keto nie do konca mi pasuje szczerze mowiac...

...

Harold

Ekspert

Szacuny 39975 Napisanych postów 45654 Wiek 46 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 225268

Masz 37 lat raczej test nie podskoczy więcej. Zrobisz jak będziesz chcial. Ja bym już wbijał testa. Poprawisz samopoczucie, libido , regeneracje. Zrób komplet badań przed.

...

e-lite Moderator

Ekspert

Szacuny 3612 Napisanych postów 36540 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 260908

Jw zrób badania i działaj

...

Antoniusz83

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Wiek 41 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 35

Badania zrobione, bez wiekszych zmian od ostatnich, krew pobrana o tej samej porze.

Postanowilem poleciec TRT.

Pierwszy strzal 1ml czyli 250mg testosteronu Cypionate i konsekwentnie co 5 dni 125mg (0.5ml).

Pytanie co do HCG, czy przy tej dawce dodac HCG do protokolu, mowie tutaj o 500iu co 4-5 dni? czy zostawic sam testosteron?

Zmieniony przez - Antoniusz83 w dniu 02/05/2020 08:44:42

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat