cykl albo

[...] pierwsze dieta. Zakłądam, że masz już jakieś pojęcie i że ją uwzględnisz w swoich planach, bo bez tego, nie ruszysz. Na początek... Polecam kreatynę: jeżeli to Twój pierwszy cykl, to możesz zapodać mono, plus tauryna, d-ribose, dextro juice, albo coś innego. Jeśli natomiast miałeś już jakies przygody z kretką, to radziłbym albo TCM, jakiś ester, [...]

[...] - duzy buziak! A jak bylo? Ciezko ale nie za ciezko.Glodno ...coraz glodniej chociaz na koniec nawet glodu nie czulam. Ciekawie bo co tydzien to inne wyzwania,co cykl to niespodzianka albo dietowa albo treningowa albo i jedno i drugie. Na pewno nauczylam sie bardzo wielu rzeczy - poznalam formy treningu wczesniej przeze mnie [...]

200mg e5d jak by tego w Ju Es Ej nie nazywali to jest cykl %-) Można jechać do śmierci. Dla jednych przedwczesnej, dla innych naturalnej. Generalnie sugerował bym minimum co 3-7 miesięcy schodzić na minimum 2 miesiące na dawki 100-150mg tygodniowo. Jak jesteś na TRT to nie potrzebujesz odbloku. Po prostu co pewien czas zmniejszasz dawki. Clomid [...]

[...] przedstawiam taki trening na 8 tygodni ale zaznaczam ze daje on pelne efekty gdy sie juz ma silne nogi (max=2x masa ciala). Radzilbym przed rozpoczeciem zrobic 5 tygodniowy cykl na sile: Cykl na sile. (2-3 razy w tygodniu) Cwiczenie Tydzien 1 2 3 4 5 Przysiady ze sztanga [...]

od jutra zaczynam cykl i mam do wyboru No Shotgun plus Size on albo No Shyntesize. juz bralem taki zestaw z VPX ale zastanawiam sie nad polaczeniem Shotguna z Size on. dajcie wiecej opinni.

Bakuyo może mam mylne wrażenie ale cos mi mówi że masz jakieś pokrewieństwo z bamberem16 Skończ najpierw ten cykl na którym obecnie jesteś i zrób przerwe(conajmniej tyle i trwać będzie obecny cykl)i kup sobie na kolejny cyklik 2Xpandy albo jak Xp i KO( którą opcje byś nie wybral i tak będzesz zadowolony z efektów)

[...] zapasem myślę że na 5 ruchów, ale celowo nie walczyłem do oporu, bo jeszcze się regeneruje. Zobaczymy jak będzie jutro, czy będą stałe postępy przez jakiś znowu krótki cykl czy może za wcześnie wracam. Byłbym zadowolony, gdyby udało mi się przez najbliższe dni podciągnąć wyniki do poziomu ostatnich ciągów z bloków, tyle że z ziemi. [...]

d1-klasyczny martwy ciag 60kg d2-wyciskanie nad glowe siedzac ok 35kg d3-biceps 35kg d4-wyciskanie lezac klasyczne 48kg*2=>50KG d5-pelny przysiad: ok.40kg d6-wyciskanie lezac wasko plasko ok 45kg d7-wolne CIEZAR ZMARTWEGO CIAGU JEST CIEZAREM WYJSCIOWYM DO OBLICZEN INNYCH CIEZAROW. RESZTE WIEC PODAJE JAKO % CIEZARU Z CIAGU: d1-klasyczny martwy [...]

[...] choć nie zawsze.Myślę ,że to co masz jest ok.jednak najlepiej będziesz wiedział po około 5 strzałach bo wtedy powinieneś zauważyć efekt siłowy.Jeśli jest to Twój pierwszy cykl to bez problemu powinieneś zrobić 5kg suchego mięśnia.Tylko ,że jak na pierwszy raz to wystarczy albo 21 strzałów(co drugi dzień) albo 18 (co trzeci) na 6 tyg.bo tyle [...]

[...] leci długo na tescciu stala dawke to wyczuje bilem ruzne laby po 2 falkony i ruznice sa ale co i jak zostawię dla siebie a takie opinie wacka co tam wejdzie se na cykl 8 tyg i ze on chwali bo dziala i bije jeden lab to opinia z dupy bo neima porownania z innym zaraz po przejsciu tylko takie opinie sie licza dlamnie lecac [...]

Ja bym raczej tego za cykl nie uznawał, odżywki bierze się jako uzupełnienie diety, tak ja mówili przedmówcy. Dlatego jeśli Twoja dieta tego nie zapewnia stosuj dodatkowo odżywki białkowe, węglowodanowe, albo razem (czyli gainery lub bulki). 150-200zł to przedział cenowy, w którym zmieści całkiem niezły cykl, pewnie nie jeden. Polecam oczywiście [...]

Można zmniejszyć dawki ale to bez sensu, zatem albo dokup albo odpuść. A na przyszłość to najpierw planuje się cykl, długość, dawki i dopiero kupuje tyle ile potrzeba a nie kupuje a potem dopasowuje cykl :-)

[...] sztanga prowadzac ja za glowe i wypychajac w gore lekko ukosem do tylu Oparcie trzymasz na wysokosci sciegna Achillesa - dolnej czesci łydki PS. Kika moze założyłabyś dziennik lub blog w dziale Dzienniki Treningowe jak zaczniesz nowy cykl, z chcecia posledzilabym jak ci idzie i twoje efekty, zawsze mozna na bierzaco dzielic sie spostrzeżeniami.

jesli mono firmy X jest mocniejsze niz mono firmy Y, to albo firma Y wali mąkę do kreatyny, albo firma X koxu dosypuje. Ja mam za sobą udane i nieduane cykle na roznych monohydratach, nieraz gdy powielalem produkt tego samego producenta odczucia byly rozne (np mono 200mesh treca, za pierwszym razem miłe zaskoczenie, za drugim ZERO odczuć). [...]

a ja mam takie pytanko bo nigdzie tego nie wyczytalem albo przeoczylem, czy np w grupie III po cyklu masy bedzie potem cykl rzezbienia tak przed wakacjami, albo czy w grupie VI po cyklach redukcji bedzie potem masa? bo tyle osob widze ze sie przylacza do tej akcji wiec nie bede gorszy i tez sie skusze wkoncu trening pod okiem takiego experta musi [...]

Co do koncepcji przybierania masy w trybie ostroznym. Masz dwie opcje: a)Zdobywac tylko czysta mase b)Przyjac dopuszczalny limit fatu na cykl masowy ad a) Polecam tylko ludziom sumiennym, starannym i cierpliwym. Rozpisujesz diete na lekki plus, dobierasz idealnie proporcje pod siebie (wymaga doswiadczenie i poznania wlasnego organizmu). + Zawsze [...]

[...] ja bylo to trudne do przemilczenia . Zawsze balem sie zastrzykow, a tu masz, igly mi wchodzily jak w maslo i zaczelo mi sie to podobac. No wiec teraz juz szykuje sobie 2 cykl, planuje jeszcze jeden, moze 2 i koniec. Na szczescie mam silna wole i umiem wytrwac w swoim postanowieniu. Tylko teraz juz moja mala sie buntuje, ale pewnie jeszcze na [...]

[...] jasne, że jestem dumny. Łanie poszło zwłaszcza jak zrezygnowałem z wytycznych redukcyjnych. Nie wiem ile jeszcze będzie tak ładnie iść. Mam nadzieję, że następny cykl treningowy też będzie owocny. Zwłaszcza, że podczas całego cyklu pozwolę sobie na masowy luz. Zresztą nie martwi mnie to, że w pewnym momencie dojdę do swoich [...]

[...] przetrenowany. A teraz jest super rozsadza mnie energia. Wymiary, ktore od dluzszego czasu staly w miejscu tez skoczyly. Nie za duzo ale skoczyly (robie dopiero pierwszy cykl - ostatnie 2 tyg). " --teraz trzeba dopracowac, zeby było jeszcze lepiej, "Zastanawiem sie czy nie dolozyc jednej serii wyciskania w lezeniu (plasko) w [...]

mozesz klata +tric plecy +bic nogi + barki ale to 3 dni a co do regenreaacji :: trrening na mase powinien trwac 6-8 tyg. potem cykl regeneracyjny a potem mozesz dalej mase (tylko inny trening) albo co innego Trening w okresie regeneracyjnym-Cykl ten stosujemy po każdym ciężkim cyklu, np. budowania siły. Jest to czas, w którym dajemy mięśniom [...]