cykl albo

[...] preparatów: Creatine Powder - dobra kretka. Co prawda paskudny smak, ale to nie napój w sumie. Popijałem BCAA przed treningiem oraz po. W połowie testu przerwałem cykl kreatyny. Do tego czasu jeszcze trzymałem w miarę wyniki siłowe. Potem delikatnie poszło w dół. Zeszła też ciut woda. Dobre, ekonomiczne rozwiązanie. ZMA - ZMA jak to [...]

włodarson a) co to sa szrugsy ze sztangą/lub/drążkiem dolnego wyciągu ? :) CZYTAJ TUTAJ: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ b) wybralem droge B "Tutaj korzystamy (w zależności od możliwości sprzętowych) z programów III/7-III/10" :czyli co przez te 2 tygonie mam robic tylko III/7 czy moge kombinowac,że przez 2 dni III/7 AB, potem III/8 [...]

[...] Mam już 82-84 kg wagi. Strasznie dużo w pasie mi poszło (mialem 82 cm teraz mam 86-87 ) i w dupie... I tak sobie myślę czy nie styka już tego mass xxl i wziąść sobie II cykl kretki (bo chcialem kontynuować MASS XXL i kretkę zapodać w lutym/marcu) na początku stycznia (poprzedni cykl brałem od pażdziernika do 15 listopada i efekty pozytywne). [...]

ludzi rozne ilosci supli jedza wiem ze w PL,tymbardziej tu - w 90% przypadkach wypasiony cykl to pucha mono 300g + bialko 2,25kg albo jeszcze opakowanie bcaa ale to juz wogole full wypas tez tyle jadlem majac 18lat i nie pracujac! a moze przedewszytskim kupujac suple za 100% wartosci tzn.przeplacajac ale kto ma dostep do tanich supli,czy ma je za [...]

[...] U mnie trwa to dłużej ale przy tej samej ilości całkowitej tzn.po 30 dniach schodze do 2 x 1 tab/dzień przez tydzień i potem 1 x 1tab/dzień przez 2 tygodnie czyli w sumie cykl trwa 7 tygodni. Ale tak naprawdę pierwszy miesiąc jest intensywny a kolejne tygodnie służą juz na delikatne odzwyczajanie organizmu od DAA i schodzenie w dół. biorac pod [...]

[...] zasada jest taka, że na każde 1,5-2km najintensywniejszego biegu potrzebujesz 1 dzień aby dojść do stanu pełnej regeneracji. W codziennym bieganiu najlepsze efekty daje cykliczne dawanie sobie czasu na odpoczynek. Najlepiej zadbać o przerwy coroczne (np. dwutygodniowe), comiesięczne (2-3 dni) i cotygodniowe (1 dzień) - zupełnie wolne od [...]

Witam Wiek 34, staż 2 lata, przebyte cykle -nic prócz kreatyny, stan zdrowia ok, 180cm/90kg. Chciałbym spróbować PH, przebrnąłem ponad sto stron tego tematu http://www.sfd.pl/Prohormony_USA%2C_kt%C3%B3re_godne_uwagi_-t421564-s103.html i dalej nie dam rady Na pierwszy cykl polecany tam był epithine, znalazłem coś takiego : "dawki [...]

Lazaaa-spoko-jedź równo z nami -------------- sweter-wybierasz jeden pod kątem możliwości sprzętowych i jedziesz nim co do ilości- to albo stosujesz się ściśle, albo cała zabawa nie ma sensu- to CYKLICZNOSĆ I każdy ruch, powtórzenie, seria, przerwa są DOKŁADNIE ZAPLANOWANE. Doczytaj-to CYKL WPROWADZAJACY- potem będzie już tylko CIĘŻEJ. [...]

No ja teraz wyszlem z choroby... ale to tez nie tak na 100% te 37 stopni jeszcze mam :] w tym tyg jak juz mi do konca przejdzie to pujde z 2 razy na silke zrobic jakas ogolnorozwojowke niezaciezka.. a od nastepnego tyg albo cykl VI albo tez IV... zobaczymy

[...] gonilo do toalety, potem robilem 10gram i bylo ok. Przerwa, 20gram ponownie ale innej firmy i nie gonilo do kibelka i tak w kolko%-). Pierwsze mono jakie jadlem to bylo mono mulipowera takie w pudelku a w pudelku byla srebrna folia, 500gram pakowanie, 250g na cykl;-) poszlo wtedy z 5 kg:D eh dobre czasy. Potem tego mona nigdzie nie moglem dostac.

qzara,moje pytanie odnosnie treningu,to poprostu od jutra potwarzam cykl z poprzedniego tygodnia?a odnosnie diety,to patrzac na siebie to po tych 6 dniach niewidze specjalnie zebym spalil cos tluszczu,bynajmniej nietak jak palilem na starej diecie.CO wiec powinienem zrobic?obnizyc troche kalorii?jesli tak to czy moge obciac troche tluszczy?czy [...]

[...] że potrzebny jest staż, że muszą być receptory, że nic mi to nie da, że stracę szansę, że nie będzie odwrotu. Musiałem przekonać się na własnej skórze. Kosztował mnie ten cykl dużo kasy i czasu. Jednak nie żałuję. Sylwetka się zmieniła i zmienił sie sposób życia z którego nie zamierzam zrezygnować. Żona nie wie co i jak ale cieszy się z [...]

[...] /SFD/Images/2015/12/31/5549cc021be447779fe5031ea7fdb83e.jpg Most muscular /SFD/Images/2015/12/31/78a366488f4245e6be920c63040c22f3.jpg Komentarz końcowy, plany itd Ocenę cyklu masowego zacznę od tego, że jest to najlepszy cykl jaki do tej pory zrobiłem więc będę się wyrażał w samych superlatywach :-). Duża w tym zasługa suplementacji, która [...]

siema, trenuje 5 dni w tygondiu, moj plan jest taki: PON- klatka, triceps, WT- plecy, triceps, przedramie, SR- nogi, CZW- barki, kaptury, biceps, PT- klatka, triceps, SOB i NIEDZ wolne. Czy to nie zawiele? Jak dlugo moge tak cwiczyc zeby sie nie ptzrtyrenowac albo wejsc na cykl regeneracji ?

Nowy cykl po dłuższym czasie offu. Jakieś nowe fajne laby się pojawiły w ostatnich miesiącach albo coś się popsuło i lepiej omijać? Tesc, deca, może tren na horyzoncie Przed boldem lecialem cykl deka/enan DNA z obu zadowolony.

Już mówię: 1-To cykl wprowadzajcy 2-Grzbiet trenujesz mając za soba PRZYSIADY-w kórych mocno pracowały prostowniki 3-prostowniki dobijesz izometryczną pracą przy wiosłowaniach Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się [...]

mr.koks-nic mi to nie mówi-ile trenujesz już systematycznie-opisz ramowo ostatnie pół roku ------------------------------------------ spiechu-wyrażnie zaznaczyłem drogi-poczytaj o tym DLA KOGO SĄ PODPOWIEDŹ-Cykl I jest NAJLŻEJSZYM-POTEM BĘDZIE TYLKO TRUDNIEJ-WIĘC POMYŚL O ZWOLNIENIU TEMPA PRZED PRZYSPIESZENIEM, BYŚ NIE "ODPADŁ" [...]

[...] rozwiązaniem dla mnie byłoby ćwiczenie T-T-W-T-T-W-W, gdzie po dwóch dniach wolnego zwyle robię najcięższy trening czyli jak dla mnie nogi. Właściwie do momentu wejścia w cykl Michała to właśnie tak ćwiczyłem. Michał czy to rzeczywiście aż tak istotna sprawa ten jeden dzień? Albo zapytam inaczej - czy w ogóle przewidujesz takie cykle , gdzie [...]

Czy ma ktoś pełny plan na cykl V, ponieważ obrazki w postach Michaila mi się nie wyświetlają. Bardzo proszę przesłać mi na mail, albo wkleić tutaj. Dzięki

[...] przysadke. Nie mowie tu o zablokowaniu do zera (tutaj klaniaja sie dawki, charakterystyka srodka i dlugosc jego przyjmowania) ale o zmniejszeniu sie poziomu tescia. Konczysz cykl i zanim organizm naturalnie powroci do poziomu przed cyklem bedzie funkcjonowal na "niedoborze" tescia a jesli srodek aromatyzuje to bedzie mial dodatkowo zle [...]