yogi! ale: "1 cykl albo 2 w roku zeby wpadlo te 3-4kg MIESA nie wody/fatu i reszta roku dalszy progres bez SSA. IMO na tym to polega !! " tu się za hooja nie zgodzę
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
No można brać kreatynę na stałą suplementacje 5g dziennie . Ale jak masz robić przerwy czy coś to lepiej teraz zrób przerwę 1,5 miecha i potem zacznij znowu cykl albo stałą już suplementację
cheat meal ?? powiedz cos wiecej o tym kolego. Bo Dietka trzymam ale normalnie jestem uzaleziony od slodyczy i wiesz jak koncze cykl albo z nerwow sie lyka slodycze jednak jak zaczynam cwiczyc juz na powaznie znaczy sie cykl to odkladam choc jest ciezko na czym polega ten cheat meal ??
[...] ! Ze względu na to że w pewnym momencie organizm staje się wysycony do maksymalnego stopnia kreatyna i dalsza suplementacja nie jest juz tak efektywna. Cykl powinien trwać 6-12 tygodni, zależnie od stazu doświadczenia i indywidualnych odczuć. Następnie wypadało by zrobić przerwę tyle ile trwał twój poprzedni cykl albo przynajmniej 4-5 tyg. Pozdro
Facet 4 tygodnie na propie to za mało musisz mieć towaru na co najmniej 6 a idealnie 8 tygodni. Albo walisz porządny cykl albo wcale bo takie szczypanie sie wg mnie nie ma sensu. 30ml Ci powinno wystarczyć. Przyjmuj 100mg e2d i jeśli wszystko będzie dopięte naostatni guzik i towar legit to powinno sponiewierać jak dzika po źołędziach :D Zmieniony [...]
Herman, żeś mi pocisnął :-D. Wyniki siłowe są takie ze względu na to, że ciągle redukujesz. Jak zmieniłbyś trening na mniejszą ilość powtórzeń z jednoczesnym robieniem masy to pewnie siła by poszła. A na ujemnym bilansie kalorycznym nie ma co się spodziewać cudów. Jak uważasz, bo wybór należy do Ciebie. Albo robisz cykl albo nie. :-)
stary co się bedziesz weź sobie anapolon na 1 cykl albo odrazu omke z deką hah:) a tak poważnie za te 400 zł kup sobie odpowiednią suplementacje na cykl i wydaj na jedzenie :)
przerost ilosci nad trescia zly tok myslenia po co wrzucasz witaminy? czy masz ich niedobory? w jakim celu bcaa? bialko cyklicznie? nie, to jedzenie w proszku wiec wg brakow w diecie zrob cykl albo na cm3+ .. (cos) lub cykl na cm3+ nitro ktore posiadasz tyle, obojetnie jak nie bedziesz kombinowal efektu koncowego zbytnio nie zmienisz a pamietaj [...]
[...] 2)Wymień 3 najważniejsze powody dla ,których Kre-Alkalyn Olimpa będzie pakowany i sprzedawany w blistrach ? - Każdy może kupic sobie taką ilość jaka mu jest potrzebna na cykl, albo dokupić jeśli zabraknie i nie musi kupować całego opakowania - Blistry są poreczniejsze niż puszki - Pakowanie w blistrach obniży cene produktu 3) Czy Kre-Alkalyn [...]
Raczej rozsądnej rozbudowie masy/siły bo wytrzymałość jest na treningach boksu a poza tym w poniedziałek wyjeżdzam na obóz bokserski i po powrocie chciałbym już zrobić jakiś cykl albo na kreatynie albo beta alaninie.Więc co doradzasz?
[...] cos nie tak - mimo wszystko zbagatelizowalem to. dolozylem kolejna ampe omki i ogien. ale po miesiacu zaczely mnie bolec jaja - taki bol, ktory sie pojawia jak wchodzisz na cykl... albo z niego schodzisz, jak jaja sie wylaczaja... albo wlaczaja. no i jaja zaczely rosnac. i wtedy juz wiedzialem, ze cos jest nie tak na powaznie. na poczatku sie [...]
z tych co napisałes brałbym KO, ale musisz mieć 2 puchy wszystkich tych staków na dobry cykl. Albo bierz Storma, 1 pucha styka na cykl i wychodzi ekonomicznie
ja juz nie kumam kazdy pisze inaczej. wyczytalem w innym poscie ze na pierwszy cykl kreatynowy wziasc samo mono a jablczan np. na drugi cykl albo na kolejny jak juz samo mono nie bedzie dzialalo na mnie. im wiecej czytam na tym forum tym mniej wiem :( poradzcie cos PLEASE