com

A u mnie tradycyjnie coś na ząb po 3 h na szosie. Khao Pad z kurczakiem i Pad Thai z wołowiną. Donut Bounty i Twix. https://i.ibb.co/5LVkWPf/IMG-0661.jpg https://i.ibb.co/cwWpT8h/IMG-0691.jpg

Dim Sum Garden we Wrocławiu oczywiście. https://www.facebook.com/DimSumGardenRestaurant/

Ciastki ciasteczki chyba z Sowy! https://i.imgur.com/HMMkneO.jpg

Świnka karmiona kreatyną https://i.imgur.com/PommUjI.jpg

Sernik słony karmel mojej produkcji. /SFD/2021/10/2/fd8cb763274849d7b913e1b31972e63f.jpg Bardzo ładny ! Przepis gdzieś znajdę ? Proszę bardzo :-) https://madameedith.com/przepis/sernik-z-solonym-karmelem/

Korill 180 we Wrocławiu https://www.facebook.com/Korill180/

Atkins: http://atkins.com/ gorzej z plikami... raczej wiedza praktyczna... "Wszystko jedno gdzie się żyje, Raz się chudnie, raz się tyje..."

[...] w tygodniu jakies szalenstwo typu pizza, ogolnie: bylam ostrozna. czytalas artykul smoczka w odzywianiu "odchudzanie dla kobiet", polecam. spadlo mi 10 com w pasie, po 5 w biodrach i udach. teraz chce zrzucic swiateczne obzarsto i wejsc na nowo w rezim. tez slyszalm, ze nie powinno sie powtarzac diety zbyt czesto, ale jogger [...]

Mugu W swoim programie pocztowym zasubskrybuj grupy dyskusyjne i tam musisz odlnalezc grupe dyskusyjna pl.misc.dieta. Tak najlepiej, bo posty beda same ci przychodzic. Jesli nie tak, to mozesz tez wejśc tu: http://***********/3yd9v i poczytac sobie archiwum zanim zadasz pytanie i cie op**** sory za slownictwo ale czytam te grupe juz dlugo i widze [...]

Dawałem ten link w "Porusz swoje barki", ale moze ktos nie czytal W nim znajdziecie sposób wykonania "Odwrotnych rozpiętek z uchwytami wyciągu". http://www.trec.com.pl/index.php?TRENING=2&POD=320

https://www.youtube.com/watch?v=4rfiLoowvoA&feature=youtu.be udało mi się zrobic filmik prosze o ocene lewej reki czy to jest do zaliczenia czy jej niedoprost. dziekuje

a jeszcze was pomęcze mc 135kg x 3p moje uwagi przy 3powtorzeniu juz zaokraglilem plecy. generalnie po wczorajszych prysiadach dzis mialem nogi zmeczone przez co nie schodzilem nizej na nogach. https://www.youtube.com/watch?v=Vz6dHzAGkjE

Przepraszam za dubla ale zeby sprawdzic roznice cen znalazlem od razu porownwanie izolato sojowego z kazeinka :) http://www.naturell.com.pl/index.php?level=produkty&level2=17

https://i.imgur.com/FGcUaTE.mp4 Jemu to powiedz! Zmieniony przez - Bartosz1991 w dniu 2017-12-01 12:23:28

http://www.videojug.com/interview/how-to-choose-the-best-pepper-spray , a tutaj amerykański expert wypowiada się na temat jaki gaz jest najlepszy dla osoby cywilnej :-)

[...] się martwić póżniej:-) , szeroki strumień miał jeszcze uzi , ale militaria go już nie sprowadza , te co są w różnych sklepikach są przeterminowane . http://sklep.inter-ark.com.pl/gaz-pieprzowy-ciezki-zel-oc-9000-poj-50ml.html ,do pomieszczeń pokaże ci coś jeszcze , ciekawy gaz francuski , wali tak na trzy metry , strumieniem jak z konewki , [...]

[...] generalnie ich nie polecam .Tak szybko jak Fox działa tylko ruski gaz pieprzowy zwany Kontrolą Umysłu , niestety nie jest dostępny w Polsce.Jak widzisz wybór dobrego gazu to cięzki motyw:-):-).http://www.youtube.com/watch?v=dzkbd103SBA ,tu właśnie w akcji Kontrola Umysłu , szkoda że nie dostępny w Polsce , bo byłby tanim odpowiednikiem Foxa .

http://i26.tinypic.com/314cwec.jpg , jak już kiedyś pisałem polska straż graniczna używa gazu w stożku , dla cywili niedostępny , ale nie ma co płakać moc zbliżona jest do Walthera Pro Secur , Police Magnum OC 17 , albo Police RSG z Sharga .

http://www.youtube.com/watch?v=WsHxhZthWm0 ,tak działa walther pro secur

http://www.youtube.com/watch?v=V1TefplUQJ8 , kurs instruktorów krav magi ,o gazie pieprzowym , szkoda że u nas nie ma takich kursów , prawdę mówiąc gdybym nie znał sztuk walki , nie miał doświadczeń z dawnych lat , a liczył w kwestii doboru gazów na sprzedawców i na to co można przeczytać na wielu stronach w internecie ,to w razie zagrożenia [...]