com

http://www.pinczow.com/news/felietony/display.php?ID=5 obczajcie to nie chcialo mi sie zaśmiecać działu i zakładać nowego posta. te komentarze

[...] jest to podsumowanie w którym jest sugestia, że diety low-carb mogą być skuteczne w zwalczaniu aterogennej dyslipidemi nawet bez utraty wagi: http://nutritionandmetabolism.com/content/3/1/24 Drugie ciekawe dotyczyło 76 kulturystów. Jest mowa o diecie low-carb i spożywaniu 81 jajek tygodniowo... Niestety nie znalazłem dostępu do całości, a [...]

Szybkosc czasu, wyniki badan blyskawiczne. LINK DO WYNIKOW Bromergon odstawiony ponad tydzien przed badaniami i juz prolaktyna poleciala w gore %-) Reszta w normach, czyli przez wiekszosc lekarzy zostal bym olany... Te cale DHEA-S w dolnej granicy, a podobno w tym wieku powinien byc wyrzut :o Czwartek wizyta, wrzuce info co dalej wyjdzie z tym. [...]

Nikt cię nie będzie wyrzucał na boisko. Zamiast tego proponuje lekturkę http://www.megaupload.com/?d=yxcznfff. W tej oto książeczce znajdziesz bardzo wiele fajnych i przydatnych ćwiczeń które nie tylko poprawią twój wygląd ale również znacząco poprawia siłę i kondycję co na pewno odczujesz na macie. Przede wszystkim proponuje przyswoić sobie [...]

http://www.youtube.com/watch?v=WPkCTBsi_UY

zacznij od FBW albo http://www.youtube.com/watch?v=4TshFWSsrn8 i zrob jakas diete ;p

http://www.youtube.com/watch?v=-YPvvBC2fYI Przekoń! Ale bęben ma już wydęty jak Green. Pewnie za dużo kurczaków.

Nikt Ci tego nie będzie przeliczał. Od tego są tabele, żeby samemu poczytać jakie kwasy tłuszczowe wchodzą w skład danego źródła tłuszczów i wprowadzić zalecane. W Twojej diecie jest kompletny brak nasyconych kwasów tłuszczowych. Nie można bazować na 3 źródłach tłuszczów. http://nutritiondata.self.com/

tu jest mniej wiecej przeglad wygrywajacych styli: http://sherdog.com/stats/upr_styles_current.htm

http://www.musculardevelopment.com/contests/11-europa-dallas/3465-shawn-rhoden-1-week-out-from-the-dallas-europa.html Shawn Rhoden, tydzien przed zawodami.

Relacja LIVE http://forums.musculardevelopment.com/showthread.php/114366-Europa-Super-Show-Dallas-News-and-Information

I tutaj zdjecia wszystkich uczestnikow zawodow: http://gallery.rxmuscle.com/index.php?contest=58

http://www.insidebjj.com/category/columnists/leo-morton-strength-conditioning/ ciekawe artykuly kolesia ktory faktycznie przygotowywal zawodnikow (np. abamara barbose). moim zdaniem lepiej wzorowac sie na takich ludziach niz typach co rozpisuja treningi kulturystyczne, czy trojbojowe. bjj to bardzo specyficzna dyscyplina i wymaga bardzo [...]

Dobry artykul ogarniajacy sytuacje http://m.bleacherreport.com/articles/2302289-ufc-wont-be-able-to-bluster-its-way-out-of-class-action-fighter-lawsuit

[...] że każdy przedsiębiorca do niego dąży, bo taka jest natura ludzka. A co myślisz, że jak ktoś się robi za mocny to jednak da trochę fory konkurencji? https://www.youtube.com/watch?v=17Po3xNu9AU 3:51, jeśli koniecznie potrzebujesz słów autorytetów, bo widzę że z logiką to na bakier. Jeżeli bym napisał że większość chciałaby dostawać kasę za [...]

https://i.imgur.com/iZB6lfb.jpg UFC/Bellator Alistair Overeem twierdzi, że Fedor Emelianenko trzykrotnie odrzucił propozycje walki wliczając w to walkę na gali Bellator 269 Według Alistaira Overeema, Fedor Emelianenko odmówił walki z nim w swoim kolejnym i prawdopodobnie przedostatnim pojedynku w karierze Rosjanina. Zamiast tego, Fedor Emelianenko [...]

https://i.imgur.com/ljQaQz4.jpg Jamal Ben Saddik vs. Benjamin Adegbuyi II na GLORY Collision 3 Starcie ciężkich w karcie październikowej gali. Organizacja GLORY Kickboxing poinformowała, że podczas gali Collision 3 dojdzie do rewanżowego pojedynku Jamala Ben Saddika (36-8 1 NC) z Benjaminem Adegbuyi (35-6). Ciężcy po raz pierwszy walczyli w [...]

https://i.imgur.com/Xt9X6Jp.jpg Alistair Overeem Instagram Alistair Overeem jest na ostatniej prostej prowadzącej do zakończenia kariery Alistair Overeem ogłosił przy okazji jego nadchodzącego pojedynku z Rico Verhoevenem na gali GLORY: Collision 3, że wchodzi w ostatni etap swojej udanej kariery w sportach walki. Alistair Overeem, były mistrz [...]

https://i.imgur.com/4Izglve.jpg Alistair Overeem Instagram Alistair Overeem zdaje sobie sprawę z tego jak mocno zmienił się kickboxing o czasu kiedy w nim rywalizował Alistair Overeem jest świadomy tego, że kickboxing zmienił się od czasu jego ostatniego występu w tym sporcie i uważa, że mistrz wagi ciężkiej GLORY, Rico Verhoeven jest tego [...]

https://i.imgur.com/CKVq35r.jpg GLORY Kickboxing GLORY: Collision 3 / GLORY 79 - wyniki ważenia Wyniki ważenia przed galą GLORY: Collision 3 / GLORY 79 na której walką wieczoru jest pojedynek o pas wagi ciężkiej między mistrzem Rico Verhoevenem a Jamalem Ben Saddikiem. W walce co-main event zmierzą się Gokhan Saki i James McSweeney. Początek gali [...]