co po obie

[...] już normalne treningi, mam nadzieję, że utrzymam ciężary z poprzednich razów. W piątek wieczorem wyjeżdżam na 2 tygodnie do Bułgarii (z małym zwiedzaniem Rumunii po drodze w obie strony, bo jedziemy autem). Dostępu do siłowni niestety nie będę miała, ale może uda mi się trochę pobiegać z mamą, jak temperatury pozwolą. Oczywiście postaram się też [...]

[...] sylwetkę i mega-antykatabolizm? Przemyślany trening powodujący wzrost stężenia mleczanów we krwi. Aminy katecholowe – adrenalina i noradrenalina – obie z tych amin odpowiadają za inhibicję insuliny, wzrost ciśnienia krwi i przyspieszenie akcji serca. Stymulują także rozpad tkanki tłuszczowej, a ich ilość zależna jest od [...]

a ja cos wam powiem lejcie na to wszystko mam 17 lat miałem 1 kontuzje lewej reki i 2 prawej gips przez pare miesecy a w lewej połamane obie kosci przedramienia i prawdopodobnie przyrosniete cos do kosci jest teraz:( gdy jest za duzo wysiłku to mi łapa puchnie i nie moge nawet niczego dotknąc sport:) sport to moja pasja piłka kosz siata:) [...]

Witam obie Panie test śledziłem od samego początku - do samego końca, tak jak mam to zawsze w zwyczaju Powiem krótko ze swojej strony - bo na pewno większość userów rozpisze się mocniej, GRATULUJE! Wam obu uzyskanych efektów, gratuluje NAJLEPSZE W HISTORII TEGO DZIAŁU TESTU SPONSOROWANEGO i piszę to z 200% pewnością iż tak właśnie było/jest. Test [...]

[...] zapewniam Cię King, ze ja mogę wystartowac w konkurencji z Lutką na przykład, patrząc choćby po BMI A ponieważ wiem jak Lutkaa wygląda dlatego to piszę. Myślę, ze gdybyśmy obie poszły, to ani Mera ani Koluszek tych eliminacji by nie wygrały ... madu o tym samym pomyślałam hihi waga podobna, obie po drugiej ciąży ... po pierwszej teez [...]

[...] co siedzi obok w ławce z*ebał się i strasznie śmierdzi! Pani załamała ręce i mówi: Jasiu, tak brzydko się nie mówi! Można powiedzieć, że kolega puścił bąka. Zapamiętaj to sobie! Dobrze.... Po kilku minutach Jasio podnosi rękę. Jasiu, co znowu chciałeś? Prosze pani, ten kolega co przedtem puścił bąka, znowu się z*ebał!!! [...]

[...] rezerwowych i zmiany jak w hokeju wiec loozik . Wyjsciowa 5tka ktory to ja to chyba latwo zgadniecie ;d po tej akcji wyszlismy na remisik przez pierwsze 10 min wynik zerowy obie druzyny nie popelnialy bledow . Puzniej juz zmeczenie zaczelo dawac sie we znaki jednak lepiej kondycyjnie wytrzymywal moj team po dwoch wyprowadzonych akcjach [...]

[...] taki pol-przysiad byl bo juz zero mocy i nie chcialem by mnie podnosili z podloza . Film ze 140x5 jest Puzniej przednie przysiady . Kurna zapomnialem sie i wzielem sobie bezrękawnik wiec musialem sie ratowac i na niego jeszcze normalna koszulke zalozylem (z lenistwa) a gorąco jak nie wiem . Moze nie tyle gorąco co duszno. Po treningu [...]

[...] z Wiednia w Szpitalu Kaiserin Elisabeth (1958) cierpiący na wole wykazywali wzrost ciśnienia krwi z wiekiem. Potrzebne były kolejne operacje usuwania tarczycy w celu zapobieżenia uduszeniu. Po każdej operacji ciśnienie krwi rosło. Dr Pericles Menof z RPA leczył pacjentów z nadciśnieniem preparatami tarczycy. Stan tych, u których nadciśnienie [...]

[...] z historią i kulturą tego kraju. Obecnie wiodący sport narodowy, będący wizytówka Tajlandii na całym świecie. Historia Muay Thai jest historią narodu Tajskiego - jakkolwiek obie bardzo ciężkie do odkrycia. Gdy armia birmańska zaatakowała i zrównała z ziemią Ayuddhaya, zniknęły archiwa związane z historią Tajlandii. Z tymi archiwami zaginęła duża [...]

[...] 36kgx20, 36kgx20 36kgx20, 36kgx20, 36kgx20 32kgx20, 36kgx20, 36kgx20 32kgx20, 32kgx20, 32kgx20 32kgx20, 32kgx20, 32kgx20 Tu z kolei musiałam zrobić spięcia na maszynie, bo obie linki były akurat okupowane. ;p I okazało się to dużo trudniejsze niż allachy 88-O 4b. Odwrotne brzuszki 3x 20 45 sek ccx20, ccx20, ccx20 ccx20, ccx20, ccx20 ccx20, [...]

[...] pytania, ale i nie takie głupie. Pisze tam miedzy innymi jak robić te buźki... kazdy mysli wklejać lub nie wiadomo co... przy wysyłaniu artykułu, odpowiedzi lub jak to sobie tam ujmiecie w prawym górnym rogu jest napis na niebiesko , klikasz na to poczym wyskakuje Ci ramka z mozliwością wykorzystania max 10 buziek w jednym poście. Są różne [...]

[...] mnie kusi :-D Poniżej piątkowy trening barków: 30.11.12 BARKI - wyciskanie na maszynie typu hummer 40kg na rękę - 5 ruchów jedną ręką, 5 drugą ręką i dobicie 6 ruchów obie ręce 50kg na rękę - to samo co wyżej 60kg na rękę - to samo co wyżej 70kg na rękę - 6 ruchów na jedną, 6 ruchów na drugą i nie było już siły na obie razem... - unoszenie [...]

[...] opadzie 3x 8-10 Dzień 3 Obwód 3-4x A1. wypady x 4-6 powt. /nogę A2. swing jednorącz x 4-6 powt. /na stronę A3. wypady z przeskokiem z obciążeniem 10-12 powt. - w sumie na obie nogi A4. wejście na podwyższenie z podskokiem – bez obciążenia 15-20 powt. - w sumie A5. mountain climber - max w 30 sek. Dzień 4 interwały lub GPP + brzuch. [...]

Rozmawiają dwa pączki: - Wiesz co, złożyłem papiery na SGH - I co, przyjęli cię ?? - No coś ty, pączka! ??? Mlody wikariusz spowiada kobiete: -robilam laske-mowi kobieta Na to wikariusz mysli mysli, stwierdzil ze pojdzie zapytac proboszcza, ale proboszcz musial gdzies pojechac....patrzy stoi ministrant podchodzi i pyta: Ile proboszcz daje za [...]

[...] nowy. Tu jest taka zasada że jak komuś stanie to znaczy że mnie wzywał Nie bawiąc się w dalsze wyjaśnienia blondyna zrobiła gościowi loda. Facet uchachany idzie dalej myśli sobie, że warto by było saunę też zwiedzić. Tak więc wszedł do sauny usiadł sobie i pierdnął. Po chwili pojawił się wielki zarośnięty koleś i pyta: - Wzywał mnie pan? Facet na [...]

[...] sali także. Poprosił kelnera bliżej i spytał: - Po co wam łyżki w kieszeniach? Kelner odpowiedział: - Kilka miesięcy temu nasze szefostwo zleciło firmie Artur Andersen zrobienie analizy procesów. I wyszło, ze średnio co trzeci klient zrzuca łyżkę ze stołu. Przez co trzeba iść do kuchni i przynieść świeżą. Dzięki temu, ze mamy łyżki pod ręką [...]

[...] był troszkę większy od 45 stopni (to da się wyszuć, kiedy mięśnie nie są zbyt spięte). Lewą rękę dokładasz do lewej części piłki, jednakże nie przenosisz ciężaru piłki na obie dłonie - to prawą ręką rzucasz, więc na prawej dłoni spoczywa ciężar piłki. Lewa ręka ma tylko pomóc w nadaniu piłce właściwego kierunku. Teraz unosisz łokieć do góry [...]

DZIEŃ 61 – 14.05.2010 Humor nadal nie dopisuje, zaryzykowałabym nawet stwierdzenie, że nadal się pogłębia. Dzień spędzony na nicnierobieniu i może dlatego tak jest. Dopiero wieczorem przyszedł czas na trening, a po nim spontaniczna decyzja o wieczornym wyjściu – początkowo miało to być wyjście na koncert juwenaliowy, do [...]

[...] Każdy musi ćwiczyć ciężko%-) Ja powiem z mojej perspektywy- jest to tylko i wyłącznie moje zdanie, żaden pocisk czy podjazd do czyiś metod. Otóż- nie ma opcji, by zostawiać sobie furtkę na oprdalanie i oczekiwać wyników i wzrostu. Tak- cienka jest granica do zrobienia sobie krzywdy, ale to działa w obie strony. Jest pewna linia, którą trzeba [...]