chcialabym

dzieki; ja zaplace tyle ile bedzie konieczne dla mojego kolana pod warunkiem ze nie bede miala poczucia, ze ktos mnie w balona robi i jesli to cos da. OK, 1200 zł na zastrzyki przetrawie i rehabilitanta też. Chcialabym tylko normanie trenować. PS. i fajnie, że mowisz ze nie jest tragicznie ze mną, dla mnie ta diagnoza to jak czarna magia ale brzmi [...]

Witam. Od 10 lat mam chondromalację lewej rzepki. Głupia sprawa - wygrzmociłam na WF w podstawówce. Pierwszą artroskopię z podcięciem troczków miałam w 2000 r. Następną w 2005 r. Nic nie jest lepiej, wręcz przeciwnie, coraz gorzej. Nie uprawiam żadnego sportu, bo nie jestem w stanie. Jedyne co to staram się chodzić. Kolano chrupie przy każdym [...]

[...] i łękotki (o chondro to szybko byla mowa) ale wiem ze jest jeszcze MRI. Jedno jest pewne - jeśli by się okazało że któreś więzadło zerwane/uszkodzone/co tam jeszcze to chcialabym zrobić rekonstrukcję jak najszybciej. I to dlatego że wiem co grozi w zamian jeśli sie tego nie zrobi. Niestety zwyrodnienie mam właściwie za darmo. Bo za krótko [...]

Wódka ble.., winko lepsze :))). Mam dokumentację i chciałabym prosić, by ktoś tak po ludzku wyjasnił o co biega. Napisano "artroskopia kolana z następową redresją", "resectio ACL" (dla mnie to usunięcie, no ale czy może dotyczyć całości czy tylko kawałka?) oraz "deliberatio adhesiones" (czy to usuniecie zrostów?)

hella, same dobre rzeczy slyszalam. Sportowcy sie tam leczą, chwalą sobie. Chcialabym oswiadczyc ze ja sie artro nie balam. Moje przeswiadczenie (byc moze graniczace z naiwnością) ze to mi pomoze i to trzeba zrobic bylo na tyle silne ze w sumie to z usmiechem poszlam do szpitala. SAMA. I nie ucieklam ;p Zmieniony przez - Fonsito w dniu 2008-03-28 [...]

A co to sa te SORY ? (czy jak to sie odmienia :) ) Ja napewno na dzien dzisiejszy chcialabym cos robic zwiazane z medycyna z pomaganiem ludziom :) bo napewno nie wytrzymam siedzac np. przed biurkiem i odbierajac telefony jako np. sekretarka... w ogole bym nie chciala miec siedzacej pracy :)

Czesc wszystkim:P 9 stycznia mialam operacje na kolano ACI w Rzeszowie u doktora A. Bieleckiego. Chciałabym sie dowiedziec czy wystepowanie bardzo sinej opuchliny jest normalne po takim zabiegu? za 2 dni(w srode)mam wizyte do sciagania szwow, ale niepokoje sie o to kolano. Czy moglby mi ktos cos poradzic?

Dziennik to jest dzial do doradzania, a dzinniki sa do stalego wpisywania postepow, kontroli i oczywiscie tez zbierania opinii Z tym ze ja tu widze bardzo malo miesni, przydalo by sie ich troche dorzucic by redukcja miala rece i nogi, inaczej skonczy sie to scinaniem kalorii na chama i spowolnianiem metabolizmu, zwlaszcza przy takiej ilosci aero. [...]

Lu kilka miesięcy i nikt Ci nie podskoczy! Saida rację ma, sylwetka startowa miodzio! Chciałabym taką na starcie mieć :D

Witam! Chciałabym się dowiedzieć co może oznaczać wynik badania radiologicznego (RTG kręgosłupa L-S) Zwężenie przestrzeni międzykręgowej na poziomie L4-L5 z wtórnymi zmianami zwyrodnieniowymi w postaci odczynu sklerotycznego i drobnych osteofitów na krawędziach trzonów. Do jakiego specjalisty najlepiej od razu sie udać?

Hej, czy na takie skręcenie kciuka da się założyć tejpy? Od wtorku - przez najbliższe 2-3 tyg. - mam na łapie szynę. Chciałabym ją zdjąć wcześniej i wrócić do treningów, o ile własnie np. tejpy byłyby w stanie pomóc. I - jeżeli tak - to macie namiary na kogoś, kto ogarnia takie tematy w Wawie/okolicach? Z góry dziękuję za opinie wszelkie :-) [...]

Pytanie: Czy mogę brać witaminy wzmacniające paznokcie ( Capivit A+E)?? Pojawiły mi się na paznokciach wykwity tzn. białe plamki i chciałabym coś z tym zrobić. Jako suplementy przyjmuję O3 i WHEY. Czwartek Warzywa: sałata, ogórek, pomirodr, szczypior. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/26892550fc084cf18b95e09a4e79aeea.png

Dzień 20 Dopiero dziś zauważyłam że powinnam robić trening w superseriach po 4 serie}:-( Robiłam w superseriach ale o jedną serie za mało. Dla pewności chciałabym się tylko upewnić czy dobrze rozumiem co znaczy superseria i gigaseria. Superserie: 1a 1b /przerwa/ x 4 serie i przechodzę do kolejnej pary 2a 2b /przerwa/ x 4 serie itd. Gigaserie: [...]

Oooo kurde ja tak kręcę już ponad 2 miesiące@@-) Pomyślę czym hulahop zastąpić bo ze skakanki nie chciałabym rezygnować, tak mi daje popalić ze po wszystkim ciężko stać%-)

Dzień 63 Dziś rozpiska pod znakiem próśb i pytań :) Kończy mi się tran i myślę że przerzucę się na omega 3, tylko nie wiem jaka dawka jest dla mnie odpowiednia??:-? Niby 1- 2 g min na dzień ale chciałabym zawyżać tylko nie wiem o ile?? I co wybrać kapsułki czy płyn (tu się trochę boje bo tran pity łyżkami w dzieciństwie tylko z cofką mi się [...]

trening z 18.10 ponieważ był to moj ostatni trening przed wyjazdem na maksa chciałam procesować, ale to nie był ten dzien DT 1. Martwy ciąg 10X35 10X24 7X55 7X55 4x60 4x60 3x63 2x63 2x65 10X40 10X50 10X50 6X60 5X60 5X60 4X63 4X63 5X63 (10X30kg)10x40 10x50 10x55 5x60 5x60 5x60 10X40 10X50 10X50 8X55 6X55 6X58 6X58 2.1 Wyciskanie sztangi [...]

DT tydzien 5 DZIEŃ 2 1. thrusters 10x15kg 10x20kg 10x20 10x25 10x15kg 10x20 5/5x25 5/5x25 10x20 10x15kg 10x20 10x20 10x20 10x15kg 8x20 8x20 8x20 r:10x15kg/10x18 10x18 8/2x20 2. wypady dalekie 3x10x8kg 3. wiosłowanie hantelką w opadzie tułowia 10x10kg 10x12 10x12 10x10kg 10x12 10x12 10x8kg 10x10 10x10 10x10 10x10kg 10x10 10x10 10x8kg [...]

dzięki Saida, chwalisz mnie ale dziś zupełnie na to nie zasługuję, bo mam mega kaca(po wczorajszym nieumiarkowaniu w degustacji domowych nalewek), więc dzisiejszy trening przekładam na jutro trening z soboty 1.11 DT tydzien 3 Trening A. 1. przysiad przedni z push press 3x 10 (15kgx10 18x10) 20x10 23x10 25x7/3 (15kgx10 18x10) 20x10 23x9 25x8 [...]

6.11 DT tydzien 4 Trening A. 1. przysiad przedni z push press 3x 10 (15kgx10 18x10) 20x10 23x8 25x5/5 (15kgx10 18x10) 20x10 23x10 25x7/3 (15kgx10 18x10) 20x10 23x9 25x8 15kgx10)18x10 20x10 23x9 (15kgx10)18x10 20x10 23x9 (15kgx10)20x10 23x10 25x5/5 2a. wejście na ławkę ze sztangielkami 3x10x6kg 2b. wiosłowanie sztangielka w oparciu o ławkę [...]

[...] - te krotkie sztangi ktore opisywalam. Jak podniose te dolna (100lbs = 45.5kg) to bede sie czuc z siebie dumna... 3. Jak nazywa sie ten przyrzad / to cwiczenie na nim? Bardzo je lubie i chcialabym do ktoregos planu je dolaczyc Zmieniony przez - Maya S w dniu 2010-02-23 06:33:33 Zmieniony przez - Maya S w dniu 2010-02-23 06:34:10