chcialabym

Pozwolę sobie podpiąć się do tematu, bo jestem w podobnej sytuacji. Też jestem po ciąży, generalnie nie mam wagi do zrzucania. Wracam do treningów i wiem jak ułożyć dietę, ale...Pytanie do BodyLine: karmię piersią, a synek ma skazę białkową, co narzuca mi spore ograniczenia dietetyczne. Nie mogę jeść przetworów mlecznych, jaj, ryb, orzechów. Jest [...]

dostałam od kolegii, zadowolona jestem, ale doszły mnie słuchy, że już nie produkują?? jak to, widzę, że w sklepach można jeszcze dostać. Chciałabym je stosować doraźnie, bo cena nie wygląda wygórowanie a tu ich nie będzie już ?? Coś w zamian?

Nie chciałabym, żeby to zabrzmiało nieuprzejmie, ale jaki jest cel "utrzymywania wagi", która jest niedowagą? Dla mnie z postów autora lekko wieje zaburzeniami odżywiania i postrzegania własnego ciała, które nie są wyłącznie domeną kobiet - zapychanie się warzywami, owocami, godziny codziennych ćwiczeń i w każdym poście podkreślone "utrzymać [...]

hej też jestem tu nowa czytałam waszą całą rozmowe i chciałabym zapytać co to takiego to Roaccutane jak dziala i wogóle, sama mam okropnie tłustą skóre i już zwątpiłam, czy kiedykolwiek przestane sie świecić ... stwierdzenie że błyszcze jak gwiazda może i pasuje tylko nie o taki błysk mi chodzi ... cóz teraz uderzam po całości diata na maksa ... 0 [...]

ja mam, pytanie, głównie chodzi o tyłek, pdobnie jak kolezanka chcialabym ujedrnic swoj tylek, co prawda jestem sporcmenka, uprawiam rozne sporty, jestem szczupla, mam nie zla kondycje, szybką przemiane materii, moze jestem troche za szupla ale to juz nie moja wina...nie tyje tak latwo...praktycznie w ogole....prawie wszystko mam idealne, oprocz [...]

[...] Organizm przyzwyczaił się do tego i maxymalnie tworzy rezerwy energetyczne zeby pozniej nie oskarzano mnie o "anorektyczne zapędy" Już jesteś oskarżona. Po prostu chcialabym jesc normalnie, wiecej a przy tym nie tyc ! Mam dwie wiadomości na temat tego kiedy zaczniesz jeść normalnie: 1) najpierw przytyjesz - orgaznim dozna pewnego [...]

Chcialabym kupic odzywke bialkowa .Myslala o wpc ostrowia ,no ale wiadomo tutaj tego nie kupie,Czy mozecie mi polecic jakas odzywke ,ktora przypomina skladem wpc ostr.

Co jest nie tak? Zmieniłam radykalnie sposób jedzenia z całodniowego obżarstwa na regularne i lekkie posiłki.. trudno, żebym miała efekty po tygodniu. Chciałabym wiedzieć, czy mogę liczyć na pierwsze efekty chociaż po miesiącu..

Hmmm to teraz już zgłupiałam i nie wiem co robić To jak zostawić tą dietę czy podnieść ilość kalorii? Rzeczywiście łydki mam mega chude i ostatnio koleżanka śmiała się ze mnie że wyglądam jak bocian Najgorzej sytuacja ma się na brzuchu bo mam tam trochę fatu, denerwuje mnie to strasznie. Chciałabym mieć ładnie wyrzeźbioną sylwetke

Hej Planuję rozpocząc przygodę z Animal C. Mam 161 cm wzrostu i 62 kg wagi :( przy dość dobrej kondycji fizycznej.do niedawna joggingowałam ok 3 razy w tyg po 1h Chciałabym przyspieszyć redukcję tkanki tłuszczowej.. MOje założenia są następujące: 1 dawka A.C przed śniadaniem i 0,5h joginngiem 2 dawka A.C ok 18godz (po pracy : ) przed basenem lub [...]

Witam, chciałabym odświeżyć temat badań psychologicznych do PSP. Byłabym wdzięczna, gdyby ktoś zechciał mi pomóc. Piszę pracę licencjacką na temat: Dobór pracownika pod względem psychologicznym na stanowisko strażaka. Interesują mnie rodzaje testów psychologicznych, ich przebieg i cele, jak również analiza wyników.

Witam jest to mój pierwszy post,wiec opisze po krotce o co mi dokładnie chodzi i co bym chciała osiągnąć. Jestem 21-letnia kobieta,przez 11 lat trenowałam karate ale niestety przez problemy zdrowotne musiałam przerwać treningi, teraz gdy stan zdrowia mam dobry chciałam zacząć ćwiczyć i poprawić swa sylwetkę a co najważniejsze przybrać na wadze, [...]

Ach te owoce, czasem kiedy poczuję głod w pracy to właśnie sięgam po jabłko lub pomarańcze... czyli co w ogóle z nich zrezygnować nawet takie malutkie kiwi?? ... a z tymi ćwiczeniami po aerobach to bedzie ciężko, zrobię je raczej przed bo po 45min marszo-biegów będzie ciężko!! Czy powinnam ćwiczyć wypychanie ciężaru na suwnicy - chciałabym [...]

[...] jak oni to robia ze sa szczupli? Prawie nIc nie jedza czy poprostu maja kupe kasy i wydaja na trenerow , fitness itd.? Czy do tego jedzenia idzie sie przyzwyczaic? Nie chcialabym na czas pobytu tutaj(a bedzie dosyc dlugi) cwiczyc codziennie po 2 godziny i zjadac moze do 500 kcal dziennie i do tego wyzbyc sie zupelnie slodyczy!! Aha i [...]

Acha, jeszcze jedno mi się przypomniało : chciałabym wpleść trening pośladków DJ VALIS do mojego treningu (zamiast tych ćw.które robię:wymachy z opaską itp)- ale nie wiem jak.Ćwiczenia odbywają się 2-3 razy w tygodniu, w zestawie mam po jednym ćwiczeniu na każdą grupę mięśniową, wszystkie ćw.robię na jednym treningu: grzbiet,klatka,biceps, [...]

No wszystko pięknie, ale tak mi się przypomniało, że chyba trochę przegiąłeś z tym docelowym 20% BF dla Gadzinki. Z kolei nie chciałabym też urazić Gadzinki - więc proszę się tam nie urażać - ale 20% BF to jest dobra fitnessowa sylwetka dla 20latki. W przypadku Gadzinki spokojnie mierzyłabym w 25-27%. Że tak powiem, kobieta w pewnym wieku nie [...]

niestety, bo jak w necie znajduje te panie ponad 2x starsze ode mnie i wyglądające lepiej to chciałabym się pochlastać. Ale z drugiej strony, jest to dobra informacja, że można, bo niby czemu nie? :D

Wszystko zależy od gościa. Ja napewno nie chciałabym być z gościem, któremu nie będzie odpowiadało to, że gram w nogę. Chociaż wielu moich znajomych uważa, ze to fajne i nietypowe, że dziewczyna gra w nogę. Ale z tymi krzywymi nogami to przegięcie. Jak facet chce być z mną to niech pokocha moje krzywe nogi : ) Wiesz, można się ubierać na sportowo [...]

Witam Tak, chciałabym akcję odtłuszczenia w miarę możliwości przeprowadzić szybko, lecz ważniejsze jest dla mnie zdrowie, więc jeśli coś jest nie tak - wolę dłużej, lecz skuteczniej Wysiłek aerobowy - jak najbardziej jest przeprowadzany. Dobrze wiedzieć że nie ma koniecności zmniejszania kaloryczności posiłków w dni bez treningu, ale muszę dodać [...]

Jeśli mogę się wtracić to w podglądzie diety od piątku nie można skasować posiłku .. Wprowadziłam sobie błednie jeden posiłek i chciałabym go skasować.. To tak przy okazji poprawek :) Pozdrawiam serdecznie.. dziennik jest fantastyczny!