budowa

Jeśli chodzi o więzadła, to sam miałem pozrywane. Ponad trzy lata "boksowałem się" z lekarzami wojskowymi. Praktycznie cały czas coś trenowałem. W końcu trafiłem pod skrzydła późniejszego lekarza Amiki Wronki i zalecił artroskopię i rekonstrukcję więzadła. Przy okazji powycinał trochę z łękotek. Mówił, że leczy gościa (zawodowy [...]

Nie błysnę niczym nowym, ale szacunek za to, że mimo przeciwności finansowych dajesz rade i chcesz działac. Jestem pełen podziwu... Elegancki sprzęcik sobie "wystrugałeś" ;p Widzę po profilu, że jesteś moim rówieśnikiem, a ja bym sobie raczej nie poradził z budową takich maszynek. Pozdro i rośnij zdrowo!

Ja mam lewy miesien piersiowy zdecydowanie wiekszy niz prawy, po za tym kaloryfer jest tez krzywy na maxa, ale nie ma sie czym przejmować bo to genetyczna budowa miesni na ktore raczej nie bedziesz mial wplywu. Warto tez dodac ze czlowiek nie jest idealnie symetryczny :)

[...] powszechnie występującego w żywności aminokwasu - kwasu l-asparaginowego, różni się od niego jedynie konfiguracją przestrzenną i… potencjałem biologicznym. Zmodyfikowana budowa sprawia, że jego stosowanie podwyższać może poziom testosteronu u mężczyzn. Kwas d-asparaginowy poprzez wpływ na specjalne białko regulatorowe zwane StAR, może [...]

jak dla mnie osobiście nie jest to jakaś mega mocna budowa. Do osiągnięcia jak najbardziej ale na pewno nie z nastawieniem "proszę o szybką odpowiedź" ,bo nie wiem czy jest sens iść dziś na siłownie... a takie odniosłem wrażenie po tym wpisie "prosze o szybką odpowiedź"

spox, widze po sobie ze najgorzej barki i klata, ale to juz taka moja budowa, ehhh. Pudzianem nie jestem :) Ale bede walczyl.

[...] na wartosci? (W sumie mnie ten problem nei dotyczy, bo rozpuszczam w wodzie, ale zaslyszane nei dawno, chcialbym potwierdzenia) 2) Wkrotce rozpoczynam bardzo ciezki cykl 'budowa suchej masy', nie tyle co chodzi o sama mase, co by jak najmniej sie otluscic, diete mam juz dobrze rozpisana, nawet suplementy dobrane, ale dzis moim oczom ukazala [...]

Geezas... z tym wzrostem, taka budowa i na sucho bedziesz dluuugo walczyl. Nie zazdroszcze

chudo ;-) podstawa to dieta , jesli chcesz biegac to musisz wiecej kalorii spozywac bo masa nie pójdzie , poczytaj te artykuły i pytaj jak czegoś nie wiesz Budowa masy mięsniowej http://www.sfd.pl/%5BART%5DPrzygotowanie_do_budowy_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej__inetheend-t970208.html by IneTheEnd [...]

Za***ista budowa niechciał bym ci kasy wisieć SOG

Wysportowana sylwetka fit ,max do 82 kg. Chciałbym przybrać więcej masy mięśniowej i zrzucić sporą ilość tkanki tłuszczowej w jak najkrótszym czasie. postaw sobie jeden realny cel, i sumiennie go wykonaj, czyli redukcje lub dalsza budowa masy. bez diety i na szybko w tym sporcie duzo sie nie osiagnie

rewelka budowa, kolejny kandydat do mister SFD

[...] cykl z winkiem i propkiem 8 cwicze 3razy w tygodniu 9cel cyklu:sucha masa miesniowa i mniejszy obwod w pasie 10ostatni cykl 4miechy do tylu 11nie wiem 12tendecja do tycia budowa szczupla no tylko ten pas nie za waski 13stan zdrowia dobry 14brak 15 i 16 nie jestem w stanie okreslic moze byc ta moja ankieta dostane odpowiedz dzieki to moja [...]

75kg przy 184cm , moze to nie jest duzo ale ehh no budowa endomorficzna to jednak widac brzuch i biodra, hmm a gdyby sobie tak parerazy w tyg zarzucic 10x30sek na worku treningowym? koniu pudla juz sa z jedzeniem, tylko wiesz o ile makaron z kurakiem przejdzie na zimno, to znowu jajecznica no eh nie wejdzie zbytnio, chyba ze innego rozwiazania [...]

fajna budowa,ładna klatka,WYPEŁNIJ PROFIL

Płeć:M Wiek:17 Waga:70 Wzrost:169 Cel treningowy:redukcja,budowa mięśni-siły Staż treningowy na siłowni:miesiac Uprawiane inne sporty:brak Dostęp do sprzętu: full osprzęt siłownia Dieta:dużo białka mało węgli Przeciwskaznania medyczne:tak Zażywane suplementy:nie wskazane

Trening klatki masz dokładnie opisany w conajmniej kilku artykułach. Taka budowa wynika z tego, że twoim podstawowym ćwiczeniem jest wyciskanie na płaskiej. Podejrzewam, że tak jest od dłuższego czasu i dodatkowo stosujesz przez cały czas podobną szerokość chwytu.

Teraz juz mi idzie 20 dag na dzien koles i owil ze w pierwszych dniach idzie 1kg dziennie a potem to juz wolno i rzeczywiscie tak jest teraz juz tylko 20dag dziennie do niezdrowego juz raczej nie wroce chcialbym sie zajac budowa miesni

Noz moim wyglądem jest tak: nie jestem chudy ani gruby, jest jakiś tłuszcz ale małe ilości budowa ciała normalna (ani jakiś wielki ani jakiś patyk) wszystko jest tak ,,normalnie" że się tak wyrażę przez co nie wiem do jakiej kategorii się zaliczam

Ogólnie u większości pacjentów na Absie jest Wiejec włókien szybko kurcz(15 powt+) ale u kazdego jest inna budowa i inne cele. Większość ludzi ma tez nagromadzony tłuszczyk więc jedzie dużo reps. żeby spalić. ale tez możesz robić 4 serie po powt np unoszenie nóg w zwisie na drążku z obciążeniem. Jak urosną mięśnie tez będzie fajnie wyglądać tylko [...]