Chciałbym konkretnie wiedzieć w jakim kierunku mam zmierzać. Jem ile wlezie ,niestety diety nie posiadam. Na siłownię chodzę od
ponad miesiąca i ćwiczę według tego planu --->
Zdjęcia aktualnej "formy" przesyłam w załączniku.
Mam nadzieję ,że ktoś pomoże ,z góry dzięki !
Zmieniony przez - Kedi48 w dniu 2015-04-16 20:21:21
Zmieniony przez - Kedi48 w dniu 2015-04-16 21:20:56
Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-04-16 21:22:32