budowa

dieta i trening domatora. 11. Budowa masy mięsniowej http://www.sfd.pl/%5BART%5DPrzygotowanie_do_budowy_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej__inetheend-t970208.html by IneTheEnd http://www.sfd.pl/PORADNIK_DLA_POCZ%C4%84TKUJ%C4%84CEGO_ADEPTA_KULTURYSTYKI_%5Bby_maniak7000%5D_-t969992.html by maniak7000 poręcze i drążek masz może?

Budowa ciała: Normalna Dajcię ta ostatnią fotkę tutaj chłopaki.

Z tego co mi wiadomo 2700 to moje zapotrzebowanie dzienne,jeśli się mylę to na wstępie jest opis waga , wzrost i budowa.Wiec chyba można powiedzieć coś o tej diecie (niby tak myślę) że jest w miarę okey.

Didolas, a gdzieś napisałem, że chcę robić masę i tylko na odżywkach bez odpowiedniej diety? Zauważ, że moim celem jest budowa suchej masy mięśniowej, a tego bez odżywek raczej nie osiągnie się, chyba, że ktoś ma doskonałe geny. Natomiast w moim przypadku, odżywki mają wspomóc budowę tkanki mięśniowej przy jak najmniejszym przyroście tłuszczu. [...]

[...] - Tak, na ulicy można dostać za nic - jeśli ktoś uważa inaczej to albo mieszka w spokojnym miejscu, albo za krótko żyje . Rzeczywiście, prawidłowość jest taka, że lepsza budowa ciała lub wygląd odstraszają leszczy. Ale na dobrym kozaku nie zrobi wrażenia ani wzrost, ani biceps, ani groźna mina . I wtedy lepiej coś umieć, bo taki koleś na [...]

[...] infekcje ? Zmieniony przez - kosta83 w dniu 2020-02-12 21:01:02 Jedynie co brałem ostatnimi czasy to leki uspokajające/nasenne. Mam problemy ze spaniem. Stresuje się trochę budowa domu, firma itp. Ale to sporadycznie. Ostatni raz brałem coś na uspokojenie/spanie jakieś 4/5dni przed zrobieniem badań. Był jeszcze izotek ale to było pol roku temu [...]

Z tych wszystkich ogólnodostępnych schematów wynika, że więcej niż 2g/kg się nie daje przy robieniu masy z moją budową ciała (180/65,ekto) Zmieniony przez - Mashkull w dniu 2012-07-06 10:59:55

[...] byłaby nie do rozróżnienia. Najwidoczniej kod decydujący o kształcie nie ma nic wspólnego z genami ani białkami. To tak, jak różne budynki na jednej ulicy mogą być zbudowane z identycznych materiałów, ale każdy ma inny kształt. Po ich zburzeniu dałoby się z nich wyekstrahować chemicznie czyste cegły, beton i drewno budulcowe, ale tym, co [...]

[...] pomoć bo mam straszna przemiane materii probowałem dużo nie moge zastopowac trawienia nawet ta oliwa roboty takiej nie robi, jadłem po 6 posilkow dziennie okolo 4.500 kal. cieżko mi mase budowa zbudowac juz nie mowiac o tym ze co przybrałem i mialem problemy ze zdrowiem musiałem przerwa jeszcze powrot do polski i spadlo wiecej niz zrobilem ...

Jak chcesz możesz sprawdzić czy nie masz skoliozy, kiedyś to w szkole była poprawna budowa sprawdzana. Do fizjo nie idz, idz do rodzinnego niech da skierowania i za darmo sobie stwierdzisz czy masz skrzywienie.

1) foto nie mam ale budowa ciała dość szczupła ale szeroki w barach 2) wiek - 20 (1993) 3) waga/wzrost - 64 kg 174 cm 4) staż treningowy - Z pół roku będzie w domowych warunkach + kick boxing 4 lata 5) cel cyklu - Czysta masa mięśniowa 6) stosowane już wcześniej suplementy - BCA i napalm 7) stosowane wcześniej spalacze - PAS 8) suplement stosowane [...]

Zaj**ista budowa ciała. Bardzo nam się podoba. Wrzuć jeszcze kilka zdjęć, bo to aż grzech tak marnować temat, taką małą ilością tych cudownych zdjęć. Tylko postaraj się jak najszybciej, bo nie mogę się doczekać.

pokaz zdjecie jak stoisz na luzie, bo twoja budowa jest troche podobna do mojej i musze ocenic przynajmniej tak mi sie wydaje. pozdro Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 Tu macie zdjecia z wakacji moje i LuKoMaN'a : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109660 PoZdRooFk! z B3t0n0w3J DżUnGL!

gośc juz sie zapisał. 14 lat i budowa masy? chory pomysł...

Tren to pochodna nandrolonu, różnią się budową, działaniem, ale jedna współna cecha pozostaje: podwyższa poziom prolatyny.

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała: normalna budowa ciała (może bardziej umięśnione nogi od góry) około 8% tłuszczu 2) wiek: 23lata 3) waga/wzrost : 72kg/179cm 4) staż treningowy : 8lat siłownia, 6 lata kolarstwo 5) cel cyklu : redukcja tłuszczu 6) stosowane już wcześniej suplementy : [...]

e0r: Hehe...moze to sie wydaje nierealne...ale cwicze juz 5 rok...z jedna polroczna przerwa na leczenie kontuzji nadgarstka...mam budowa ektomorfika...strasznie chude kosci..tragedia z lapaniem masy..bralem kreatyne(mono)..potem stacki kreatynowe..dieta ulozona..dobrze zbilansowana...z dieta cwicze juz okolo 3 lat...moze troche mniej..opornie [...]

[...] max, wygladajac podobnie do goscia na zdjeciu. Daj sobie jeszcze troche czasu na taka sylwetke. Burza hormonow zacznie sie na dobre i bedzie Ci duzo latwiej. W tym okresie budowa ladnej sylwetki nie bedzie takim wyzwaniem, pod warunkiem, ze bedziesz cwiczyl i pilnowal poziomu tkanki tluszczowej. Zmieniony przez - spot w dniu 2012-09-15 02:42:16

wiek -29 lat waga 67kg budowa jak pisałem wyżej - ektomorfik narazie ćwiczę 3 x w tygodniu poniedziałek, środa, piątek po ok 45 z rozgrzewką, póki co robię treningi wprowadzające ATC i chciałem ułożyć jakąś sensowną dietę, cel w sumie nie mam do końca sprecyzowany :)... napewno chciałem popracowac nad rzeźbą (bo teraz jest nijak), ale i na sile [...]

BTW? Zapotrzebowanie? Sobie to tą diete na mase bym chyba dal raczej a nie na rzezbe hehe a jaka budowa ciala? Pozdro