budowa

[...] Jedni trenują sztuki walki aby umieć się obronić na ulicy, inni zaś chcą odstraszać wyglądem i masą więc sięgają po koks. Kogo zaatakuje gnój z nożem w celu skrojenia? 100 kg mięsniaka czy 58 kg gimnazjaliste. Dlatego też mocna budowa daje pewność na ulicy itp. Owszem zdaża się że na wykokszonego miśka napadnie 4 ale zawsze ryzyko jest mniejsze.

budowa ludzkiego organizmu i jego fizjologia jest nieco bardziej skomplikowana niż budowa kurzego jajka

Nie ma co ukrywać że budowa sylwetki zaczynając po czterdziestce jest po prostu trudniejsza, ale jak najbardziej mozliwa, wiec niech wiek cie nie zniecheca absolutnie, sylwetka ze zdjecia jest jak najbardziej do osiagniecia zaczynajac po 40-tce, ale nikt ci nie odpowie na pytanie ile to moze potrwac bo wszystko zalezy od tego jak wygladasz [...]

WITAM TO MÓJ PIERWSZY POST NA TEN TEMAT. Z GÓRY PRZEPRASZAM ŻE TAKI DŁUGI I OSOBISTY. JA RÓWNIEĄ MAM KURZĄ KLATKĘ PIERSIOWĄ. WIADOMO NA CZYM TO POLEGA. MOSTEK ZOSTAJE WYPCHNIĘTY DO PRZODU. MYŚLĘ, ŻE WADA TEGO TYPU NIE POWODUJE ŻADNYCH KŁOPOTÓW ZE ZDROWIEM (BYNAJMNIEJ TAK JEST U MNIE). JEST TO NATOMIAST POWAŻNY PROBLEM ESTETYCZNY. NA DEFEKT TEGO [...]

A to jakoś powiązane z zawodem czy może remont/ budowa własna? Budowa, nawet nie własna a rodziców - altanka w ogródkach działkowych. Ale trzeba skończyć rozbierać stare, żeby było miejsce na nowe. Zawód hmmm, trzeba pomyśleć, byłabym świetną ekipą rozbiórkową na wkvrwie

[...] nie ma diety lepiej odradzić dla zdrowia hola,hola sam przeciez napisałeś: ale żauważ że niektórzy ludzie którzy ćwiczą na siłowni nie zrobią pompek, tez są zdrowi, ale ich budowa im na to nie pozwala, więc wiadomo już o co chodzi tak napisałem ze są zdrowi, ale nie dlatego ze ruch jest podobny w pompkach i wyciskaniu, ale dlatego ze wina leży w [...]

[...] w ocenie jak rok temu..... troche hide wg mnie za wysoko-bo 9-daleko w tyle zostawil dennisa i antony'ego ,silvia i jeszcze paru znanych mistrzow... jakos do mnie jego budowa nie przemawia..... moj faworyt kai-zawalil sprawe,wolf poplynal w kierunku kulturystyki zhak khana. branch drugi...pasuje budowa do zwyciezcy jaya-takie byly [...]

cześć możecie ocenić ten plan treningowy?? plan treningowy na 10 miesięcy Faza okres Wstępne rozgrzanie mięśni 6 tytg Budowa masy 6 tyg Budowa siły [...]

[...] najszerszego grzbietu. Też nie wchodziłbym w mało istotne szczegóły, raz na szkoleniu mieliśmy szczegółową analizę EMG, też nie jest do końca miarodajne ( różna budowa kośca, zawartość włókien itp, inna technika wykonania ruchu tj tempo, ) Nie zawsze tego typu badania są rzetelne. Tyle że skoro plecy ciągle odstają, to coś musi być [...]

[...] (złożony) "*1-AD*" który jest skracany akronim swojego chemiczny (chemikalia) imię (nazwa; wyznaczać; nazywać; w imieniu). Swój chemiczny (chemikalia) ustrój (budowa) jest tutaj. Ten skład jest słusznie unikat wśród innego *prohormones* w rozmaitości dróg (środek). Niech spojrzenie dokładnie przy *1-AD* i co to robi. Możność (siła) [...]

A jakbym to ja wiedziała to bym napisała rozprawkę naukową ma Nobla ;-) Ale to sie sprawdza, mocne sylwetki , krepa budowa ciała, dużo mięśni łatwy przyrost siły, = duże trudności z redukcją No sorry ale kto normlany zyje na 1000kcal i jeszcze do tego targa 100kg w MC bez problemu zwiększając cięzary z treningu na trening ? %-) Jak to kiedyś Coum [...]

Patrząc na filmik moim zdaniem słusznie wygrał, lepsza budowa somatyczna i bardziej pękaty przy podobnym odtłuszczeniu, a nogi bardziej wyseparowane. Być może się mylę bo to tylko filmik, a z tym wiemy jak jest. Druga sprawa to pozowanie, uważam, że ten drugi zawodnik bardziej "delikatnie" czy naturalnie pozował, elegancko się uśmiechał i moim [...]

Rozumiem, masz przynajmniej z głowy. A i tak w planie dluzsza budowa mięcha, termin nie goni... A Arnolda i tak zaliczysz pewnie kiedyś-duzo większy.

Panie i Panowie, w trosce o czytelnosc tego FAQ, prosze unikajcie polemik tak bardzo jak sie da. Budowa tego FAQ jakoscia i dlugoscia wypowiedzi znacznie rozni sie od reszty forum. Ping-pongowe dyskusje nie sprzyjaja dlugim, merytorycznym wypowiedzia. Taka mala sugestia w celu zadbania o maksymalna jakosc i trafnosc odpowiedzi.

[...] sensownym przedzialem proporcji. Sa dwa skrajne przypadki rozwoju kulturysty: Insekt - duzy korpus, male raczki. Pajak - wielkie rece, maly korpus. Niestety SS pracuja nad budowa insekta. Duze zlozone lifty, sa genialnie, ale trzeba dac rownowage treningowa. Uwielbiam zlote cwiczenia, ale wioslo, przysiad, martwy ciag itd, buduja w pierwszej [...]

[...] 10-30 sekund na negatyw. Oczywiscie faze koncentryczna omijasz wchodzac na krzeselko. Jesli jednak nie udalo ci sie doprowadzic do sytuacji w ktorej sztanga dotknela klatki - musisz zaakceptowac fakt ze budowa twojego ciala w tym rozstawie nigdy nie pozwoli ci wykonac pelnego podciagniecia. Najszczestrzym lekartsem jest zwezenie rozstawu rak.

[...] Zespol dwuglowego: Uginanie lezac + Zuraw + Reverse hyper Prawde mowiac da sie obrobic wszystkie glowy, kazdego miesnia nog bez typowych ciezkich bojow. Wiadomo, budowa bedzie trwala nieco dluzej, ale jest to to zrobienia. Wszedzie gdzie dalem cwiczenie z dopiskiem "obciazenie" chodzi o lancuch wokol bioder i dowieszony [...]

[...] zeby w wyciskaniu na skosnej atakował maks na 3-5p a nie na jedno tyle ze on robil to jako drugie cwiczenie Porecze robie jako drugie cwiczenie robie plan przejsciowy aby zbudować siłe na razie maks to 14kg i sie zastanawiam czy przypatkiem juz nie ułożyć normalnej rampy i robić to ćwiczenie jako pierwsze a wyciskanie na skosie wtedy robic jako [...]

[...] na zwiększenie szerokości motyli bez dalszego zwiększania (lub z ograniczonym do minimum) szerokości teres major? Celem miałaby być bardziej zrównoważona, proporcjonalna budowa Zagadnienia bardzo ciekawe. Czy drazek jest dobrym narzedziem do pracy nad szerokoscia grzbietu ? Tak. Czy drazek jest dobrym narzedziem do pracy nad gruboscia [...]

[...] wraz z krwia składniki odżywcze,a wraz z tym lepszy i szybszy ich transport do komórek mięśniowych. Do tego wrażliwość insulinowa. Ale głównie zatrzymanie katabolizm u i odbudowa tego co straciliśmy i budowa nowych muskli. Ale też nie chodzi aby już w szatni pod prysznicem pić. Bo to też przegięcie. Często praktykowane niestety. A tak można [...]