budowa

PTRQ te co leca na muscle to zazwyczaj sa takie ktore maja jakies komplexy zwiazane ze swoja budowa)np sa odrobine za grube albo cos) bo takie zyletty to maja wyebane na budowe. Moga lubic jak koles jest napakowany ale nie robi im to wiekszej roznicy. Przerobilem ten temat wiec wiem co mowie. A co do sexu to ogladali film Don Jon? ;-) no to widze [...]

bardzo dobra budowa, poprawil slabsza genetycznie klatke, masa imponujaca. Obok Slodkiewicza to najlepszy polski zawodnik w najciezszej kategorii, obaj maja odpowiednia mase i pelna budowe. Nie wiem z kolei czemu ktos sie zachwyca Piotrkowiczem i on wygrywa zawody. Gosc jest jakis totalnie mały, waski w barkach z nie za duza masa. Jak dla mnie [...]

Mój też mógłby troszkę nad sobą popracować, ale rozumiem go, bo zupełnie nie ma warunków u siebie. Jest kierownikiem robót na budowie - praca w delegacji przyjeżdża tylko na weekendy. Mieszka w hotelu, nie ma lodówki, nie ma jak gotować. Do pracy na 7, a najbliższy sklep otwarty o tej porze ma 25km od hotelu. Budowa jest na zadupiu, gdzie już [...]

chciałbym takiego dobrego chemika wytwarzałby mi trenbolon w domu a przy okazji - ta substancja właśnie jest podobno zblizona budową do trenbolonu Pozdrawiam, Dezir - doradca w działach sportowych, głównie w "Fitness" ----------------------------------------------- "Knowledge not shared is knowledge lost"

[...] ja właśnie MTR studiuję. Studiowałeś coś czy technikum czy jak? Trochę naciągnąłem z tą mechatroniką - tak nazwali katedrę w której dyplom zrobiłem, a tak na prawdę to jest budowa maszyn. Robota jest wprawdzie, ale beton też jest :-D Teraz myślałem, że zmienię od kwietnia, ale chyba nic z tego nie wyjdzie. Gościu najpierw mi sam truł dupę przez [...]

Jestem gotowy do prowadzenia bloga treningowego i regularnego umieszczanie wypisek, zdjęć, filmów i cotygodniowych pomiarów. jak i oferuję: - zaangażowanie - skrupulatność - szczerość i wytrwałość w wyznaczonym celu. Płeć : mężczyzna Wiek : ok. 33 lat Waga : 80,5 kg Wzrost : 174cm Kilka słów ode mnie: Jestem chyba najstarszym, który zgłasza [...]

/SFD/Images/2016/10/11/d524d50dc8c847878fa55d37738e2423.jpg Dzisiaj 8 h i później budowa, okazało się że muszę mieć „siłę” na moją kuchnie i nie została podłączona, umówiłem się z jednym panem na jutro lub pojutrze, że zawita do mnie i mi to ogarnie-czyli kolejne wydaki.. w niedziele na 70% już przeprowadzam się, jutro też ogarniam internet. [...]

[...] niskiego %BF itp. tylko po prostu mikrej. Najlepiej pod tym względem prezentowała się grupa, która jako pierwsza wyszła z wody. Od razu było widać, że to pływacy. Harmonijna budowa, rozbudowane i umięśnione barki, wyraźne bicepsy, tricepsy i mięśnie przedramion, silnie zarysowane mięśnie piersiowe. Klasyczne V jednym słowem. Ergo: mocne pływanie [...]

[...] różne i niejednoznaczne a ta sprawa bardzo mnie nurtuje :D 2. Jedząc twaróg na noc (zazwyczaj zaraz przed spaniem, bądź jakieś 30 min przed) mogę dodać do niego jakiś owoc, trochę jogurtu naturalnego, węgle złożone? Ogólnie chodzi mi o węgle, czytałem jedni pisali że jest to bez znaczenia lub że można. Moja budowa ciała to raczej endomorfik :D

Szczerze to chyba każdy smak HP jest beeee hehe kilka pierwszysch porcji jest Ok a później już problem.... NONO ładne te użylenie i wogle konkret budowa takie żyły to miodzio hehe

po 1. Jacku imponujesz mi swoja wiedza ^^, teraz juz wiem gdzie po zesci w treningu jak w odzywianiu popełniłem błedy :) Za duzo ******l od innych ekspertow sie naczytalem tutaj :/ 2. pisalem pare stron wczesniej, problem glownie polegal na tym, ze nie moglem zrobic masy :x przy obranych makroskladnikach: B: 2,2 (roslinne i zwierzece)T: 1,5 WW: [...]

[...] przykladowy trening mogłby wyglądać tak: -wiosłowanie na wyciagu poziomym V uchwytem -wiosłowanie na półsztandze -ściąganie drążka wyciągu górnego,szeroki nachwyt -przenoszenie sztangielki -wznosy tulowia na krześle rzymskim Oczywiście jaka będzie wersja końcowa uzależnione jest od tego jakie masz wymaganie wzgledem swoich pleców-budowa? Pozdr.

Hator robilbym do upadku reki przeciwnej do dominujacej. Nic poza prawidlowa technike. Z czasem sila powinna sie wyrownac. Takie objawy ma wiele osob. Nawet np praworeczni cisna mocniej lewa reka. Sprobuj rowniez sztangielek. A z ta lopata wiem ze nie wygodnie, chociaz czesciowo, np zaczynaj w ten sposob. Zelatyna tzn. budowa kapsulki?

[...] czy bialko z fileta z dorsza jest "gorsze" od cyca z kury ? bo mam dobry dostep do dorszy i lepiej mi wchodzą.. wiec ograniczylbym kurczaka a zwiekszyl dorsza budowa endo, staż ok 14 miesiecy ale 12 miesiecy to zabawa na piwnicznej siłowni lecz conieco tam zrobiłem - nie powiem, dieta od niedawna :) efekt masowy widac kazdy mi to [...]

[...] jest Ci sie rozwijac, trening ktory wykonujesz mozna porownac do tzw treningu objetosciowego. Ten typ treningu na pewno jest wartosciowy ale na krotki okres czasu. Pozniej prowadzi do przetrenowania i co za tym idzie braku postepow. Moge cos podpowiedziec ale napisz cos wiecej o sobie tj. staz treningowy , budowa ciala, zakladane priorytety itp

Witam, przepisałem posiłki ze zdjec normalnie zeby bylo czytelnie. O mnie: waga:74 wiek:19 budowa:wysoki szczuply(chudne jak chce i przybieram na masie srednio ale nie najgorzej) 7 miesiecy przerwy od silowni etc(rozciete przedramie-duzo ran/kontuzja) Posiłek 1 -100g musli -200g serek wiejski -~150g mleko -35g chleb p.ziarnisty Posiłek 2 -150g [...]

[...] chcialem to zlikwidowac TERAZ. czy bylo by to 5 tys czy miejscowe za tysiac..najbardziej mnie zalamali lekarze jeden stwierdzil ze to moze byc gino a moze nie ze taka budowa ciala..no ale prawie nie widac..skomentowal drugi w katowicach nie chcial sie podjac i dal mi numer do kolegi prywaciarza plstyka gdzie mialem zabieg.. a i na usg .. [...]

[...] dzisiaj u Rylskiego.Fotek przed nie mam bo mi sie tel utopil;/ ale cos jak fafig mialem(poszukajcie sobie).Po zdjecia wstawie bo za tydzien kupuje tel ;) Rylski mowil ze gruczol byl maly i mam w porownaniu do reszty ciala bardzo malo tluszczu na klacie :) (taka budowa)...najbardziej to chyba bolalo wstrzykiwanie znieczulenia...operacja ok.1h40m

Sprawdzcie mi trening prosze. Sory ze tutaj ale do was mam wieksze zaufanie niz do tych lepków w innych działach. I DZIEN Klata+bic+brzuch KLATA 1. skos górny hantle/sztanga 4x 12,10,8,6 progresja ciężaru 2. poziomo hantle/sztanga 4x 12,10,8,6 progresja ciężaru 3. Rozpiętki góra/płasko 4x10 BIC 4. uginanie hantlami z supinacja 4x10 5.modlitewnik [...]

oj wiem cos o tym bo mam pod gorke jus od jakiegos czasu:) najbardzoej zazdroszcze ci talii ktorej ja nie mam - ale taka juz moja budowa...jezeli chodzi o diete i trningi to jestem w najlepszych rekach:) ale dziekuje za propozycje:)) eh spac trzebga:) tylko jeszze wapno lykne:) dobranoc:)