budowa

po Słodkim i Głuchym najbardziej lubie Rafala :) super budowa pozdrawiam

ja ***e nie chodzi o to jak kto bierze i jak lepiej na niego dziala tylko o to jaki sposob jest optymalny dla ciebie... sa pewne zasady zwiazane z dzialaniem/budowa/powinowactwem etc srodkow a reszta to sprawa indywidualna zrozumcie to w koncu...

[...] żywieniowych. Wiadomo, starałem się jeść jak najwięcej produktów zawierających białko ... no i węgle. Wyszystko z rozumem. Jeżeli chodzi o wagę to przybrałem 1.5 kg Ogólna budowa ciała się poprawiła. To tak pokrótce. Teraz co dalej ? Czy mógłbym zastosować plan podany na pierwszej stronie? Najlepiej jakby był to plan FBW ponieważ ćwiczenie [...]

tylko niewiem czy ja jeszcze urosnę ponieważ czytałem że jak sie przerośnie swoich rodziców to znaczy że już się wiecej nieurośnie , niestety ale w genach mam ten niski wzrost , mimo wszystko budowa ciała masywna i z tego się ciesze :)

Twoja budowa ciała? ekto hard ekto? pzdr

Cześć, jestem tu nowy więc proszę o wyrozumiałość. Po jakichś 8 latach wróciłem na siłkę, a jako że mieszkam teraz w UK nie mam pojęcia co jest dobre na rynku odżywek. Szukam białka, coś zaraz po treningu - coś na wspomożenie, ale bez ostrego kopa. Na siłce jestem już jakieś 2 miesiące, więc nie potrzeba czegoś extra. Myślałem o jakichś izolatach [...]

[...] pełen odchudzających sie wiele lat, a jakoś tych z "wymarzona" sylwetka nie widać tak specjalnie, a czym dalej w wiek tym gorzej. A dla dziewczyn z chudymi nogami budowa "umięśnionych nog" to sprawa tak trudna ze nawet ze specjalna dieta i treningiem nie wychodzi a za to daje to czego sie nie uzyska sama dieta Na forum mozna [...]

[...] bardzo sie obijales na silce dlatego twoje efekty sie przecigaja Wojass -> kreatynka + Mega mass'y ... dzieki za mobilizacje btw. widzialem twoje fotki ... bardzo ladna budowa, dokładnie do takiego stanu dąże.. ogolnie wydaje mi sie ze mam podobną budowe do Ciebie tylko masz duzoo wiecej masy ....i do tego ladna rzeźba na masie gratuluje 2,5 [...]

To nic nie zmienia, budowa ciala mowi tylko o tym ,ze w momencie gdy cialo sie budowalo bylo odpowiednio hormonow. Ja mam cie przekonywac, na prawde? Bez ruchu nie ma nic, kazde spalanie tluszczu to glodowkowa meczarnia. Z reszta jak chcesz byc tylko chudy a nie miec miesni to czemu jestes na forum SPORTOWYM. Głodówka to nie sport, no chyba ,że [...]

a co Ty chcesz cwiczyc, jaki masz cel, co chcialbys osiagnac, wygladac lepiej czy byc silnym napisz cos o sobie waga, budowa ciala czy juz kiedys cos cwiczyles/cwiczysz ? Moze jakos wspolnymi silami pomozemy zlozyc Ci silke za 1000 :)

kapowa budowa !! :P SOG leci pzdr=]

[...] talii. Ciekawe w sumie ile ma w barkach? Nie mogę znaleźć na tego wymiaru. Mi się właśnie marzą takie proporcje, tyle że ja do swoich bioder 102 cm to muszę zrobić klatkę na jakieś 125-130 cm :) Tak czy siak mi się tego typu sylwetki podobają, taka stara szkoła bo teraz to się liczą wielkie nogi i dupa a nie budowa w kształcie litery V :)

[...] to z usmiechem na ustach. Ale TTTTyka nazywając tłuszczyk sadłem OJJJJJJJ - boli . Tym bardziej, że trafia w czuły punkt. Zawsze wazyłam około 62 kg przy wzroście 167, budowa grubokoścista. I było mi dobrze. Potem, po dzieciach osiagnełam o zgrozo 92 (tak, tak). I teraz ważę sobie lekko wahając sie od 69 do 71. Wiem, że dla was to zgroza i [...]

prostota przeciesz budowa domu nie polega caly czas na stawianiu fundamentu , trzeba w koncu cegiel uzyc, ocieplic , dach postawic, pomalowac , okna wmontowac , i na koniec wydekorowac wedle potrzeb.

Siemka Spoko budowa i spoko wyniki jak na ten wiek.Ja też trenuje 3 lata i jestem z Biłgoraja. wczoraj sie widzieliśmy na koncercie Firmy:D

metrowiec taka budowa jaka posiadasz to dla mnnie sfera marzen.

spoko budowa tak by mi juz wystarczyło pozdrawiam HERNI

fajna budowa tylko klatke dopracuj i będzie sper....pokaż nogi SOG

[...] R-m 90tys 22,5tys- zarejestrowanych kandydatów na zawodowych w WKU (od Sierpnia do Pazdziernika) 4tys- zglosilo chec zostania z wcielenia listopadowego! Pamietajmy że prawdziwy proces uzawodowienia jeszcze sie nie zaczął! Jego I etap to rok 2009- ok.100tys zawodowców ma być! II etap- rok 2010 i duży nabór z ochotników i budowa Sił Rezerwowych

ale łapa ! gratulacje ładna budowa sog :)