budowa

Witam. Budowa masy mięśniowej to powolny proces, bezmyślne dokładanie kalorii nie sprawi, że mięśnie zaczną rosnąć szybciej. Po zdjęciach widać, że zwiększyłeś znacząco poziom tkanki tłuszczowej, nie taka jest idea. Wrzuć swój aktualny model żywienia. Dostosuj się do w/w wskazówek. Gainer jest strzałem w kolano, to wysoko przetworzony [...]

FBW? :P co to znaczy? Moja budowa jest raczej szczupla, nie ejstem na maxa chudy ale raczej szczuply. Mięśni nie mam rozbudowanych bo od zawsze stronilem od wysilku fizycznego wiec sie dziwie,ze nie jestem ulanym oblechem...

Super budowa, a najważniejsze ze nie ma tłuszczu ... zazdroszcze !!! Tak trzymać SOG

Koles jest Bułgarem....to wszystko wyjaśnia LOL A tak na poważnie to albo ma super genetyke albo ostro pracowal przez oatatnie lata. Spox budowa

[...] - dlatego skomentowałam. Patrząc na to, co wyprawiają startujące dziewczyny, główną "predyspozycją" obecnie do tego sportu zdaje się być naturalnie dość niski bf i drobna budowa. I o to w sumie pytała Klaudia. Z mojej perspektywy, dość specyficznej jednak, przygotowania do bikini zgodnie z obowiązującym kanonem nic by ze zdrowiem wspólnego [...]

Typowa budowa typowego suchara.No ale coz jak wczesniej wazyles 58 to widac przynajmniej ze na dobrej drodze jestes cwicz dalej skup sie na masie. A co do bicepsa 38 to moge uwierzyc ze masz tyle w udzie ale na pewno nie w bicepsie.

[...] osoby mające za soba minimum 9-12 miesięcy SYSTEMATYCZNYCH I PRZEMYŚLANYCH treningów. No tak sam mnie zakwalifikowales do tej grupy Celem zajęć w tej grupie będzie: -budowa sylwetki o maksymalnie dużych gabarytach (adekwatnie do indywidualnych możliwości), przy jednoczesnej wysokiej jakości umięśnienia - no okej czyli zwiekszenie masy na [...]

Dzięki za odpowiedzi. Przeglądając artykuły z proporcjami i z budową szkieletu nie znalazłem standardu ale wydaje mi się że najbardziej logicznym jest rysunek Da Vinci gdzie ciało podzielone jest wg tzw złotego podziału .I tak: długość głowy 1/8 wzrostu długość nóg mierzona do wyrostka na kości udowej= 1/2 wzrostu rozstaw wyciągniętych w bok [...]

Mój kumpel ćwiczył od pierwszej gimnazjum i sorry w pierwszej technikum wytargał dokładnie już ci mówie 135 na klate przy mnie bez żadnych koksów za***ista genetyka a klata masakra tego się nie da opisać a brzuch sześć takich za***istych płatów wąska talia wy****ista budowa ciała to tyle Pozdro

No ladna budowa pokaz zdjecia bez koszulki jeszcze.

Aras84 Cały czas pije białko ograniczam wegle i staram zachować proporcje 1:1 z tego względu że moja budowa i geny szybko odkladają tkankę tłuszczową i wystarczy że za dużo weglli zjem i mi brzuch wywala i zalewa mnie

Ja właśnie chciałbym mieć mniej więcej taką budowę, no może odrobinę mniejszy biceps(tak ze 43) i troszke mniejszą klatę. A taka budowa nie powoduje np. tego, że wolno biegasz albo jakiś kłopotów z kondycją?

budowa fajna stringi tez ujda

rozwiń pojęcie budowa muskularna masa? rzeźba?

[...] , a to właśnie u kobiet mierzy się obwód w talii :)))) , u mężczyzn jest właśnie pas , może nie zauważyleś w naturze ...więc kup lalke barbi i kena , zauważysz że nawet budowa lalek męskich i żeńskich w tym miejscu jest nieco inna :)))))) Tekst tygodnia - z poczty moderatorskiej :) "dlaczego naryszylem i czym dziadzial nierozumie [...]

Moim celem jest budowa masy mięśniowej, ale również chciałbym pozbyć się paru kilo tłuszczyku, którego niestety troszeczkę mam. White93, jakie konkretne produkty byś mi zaproponował? Zmieniony przez - Karol3321 w dniu 2012-07-14 21:43:00

[...] lecę w masę. -białko:175g -węglowodany:320g -tłuszcz:60g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: cjc z dac + mk677 8. TRENING: 5 czasami 6 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: budowa masy 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: jeszcze nie skończyłem 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): co do tycia to [...]

poczytaj troche spalanie i jednoczesnie budowa masy miesniowej jest trudna pierw rob mase potem redukcje l-karnityna dzaila dopiero w duzych dawkach i po wiekszym okresie czasu to samo jesli chodzi o hmb minimum 3 mies stosowania i 3 gr dziennie sam wiem bo jadlem i gl.wno odczulem a zwykla kreatyna zalewa woda niezapominaj wiec na redukcje jest [...]

[...] i brak efektów. Po drugie- Zapytałem się o konkretne porady dot. zażywania, znam parę osób w moim przedziale wiekowym którzy wyglądali znacznie gorzej niż ja obecnie, kilku z nich miało budowę ektomorficzną. Dzięki kilku cyklom ich budowa była świetna, mieli podobnie ułożoną dietę a skutki uboczne minęły jakiś czas po odstawieniu ww. preparatów.

[...] silowki i utwardzania -> kyokushinkai umiejetnosc walki, studia nad soba ->wing tsun jesli chodzi o wiek i generalnie parametry aikido, dziewuchy i chlopaki, srednia budowa ciala, byle nie dzieciaki kyokushinkai duze chlopaki, duze dziewczyny lubiacy silownie i ogolnie silowanie, no chyba ze ktos pokocha robienie kata wingtsun ludzie [...]