budowa

mi sie jego budowa za***iscie podoba ciekawe ile on ma w lapie

[...] ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? ----wzrost wagi styczeń- 79, 84 obecnie, a przy wzroscie 185. budowa silna- widać ze ćwiczy ale bez rewelacji... fajna klatka, barki. Przybywa wytrzymałości i trochę siły. Tłuszcz- brzuch. 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz [...]

"widziałes człowieka co 20-30 lat był na koksie? ja widziałem i powiem Ci chłopie ,ze jestes w strasznym błędzie" Zaj**iste porównanie,30 lat na koksie,a autor ma pewnie z 20lat%-) Zmieniony przez - hunter007 w dniu 2013-03-02 20:05:55 TO NIE JEST PORÓWNANIE ,TYLKO STWIERDZENIE MAM 50 LAT HEH! I TYLU d****I W ŻYCIU SIĘ NIE NAOGLĄDAŁEM - ZAKŁADY [...]

wzrost: 172 cm waga: 73 kg wiek:19 Budowa ciała: endomorfik (tak mi się wydaje)

Można by pomyśleć o odrzuceniu beta alanina do kompletu. Jednak praktycznie to co masz. Powinno wystarczyć a zmiany powinny nastąpić na polu treningowym jak i dietetycznym.budowa masy mięśniowej będzie powiązana że wzrostem masy ciała jednak

[...] mi: 2283,2 dobze? - to co wyliczyles to Twoj bilans kaloryczny, zapotrzebowanie. Tylko zamiast 200 kcal dodaj 500 kalorii. Diete wprowadzaj stopniowo - czyli na poczatku jedz tak aby Twoj bilans byl zerowy - bilans bez dodatkowych 500 kcal. Ektomorfik - budowa ciala - typ ektomoriczny. Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-09-24 17:05:15

z opisu się nie da wywnioskować jak dokłądnie wyglądasz i ile masy musisz nabrać by zakryć łopatki czy obojczyk, na to też wpływ ma budowa kostna, jeśli chodzi o te wakacje i chcesz nabrać masy i podredukować to zapomnij, chyba że foto dasz w pozycjach naturalnych i moze zmienie zdanie.

[...] 9. CEL CYKLU: zawody fitness, maj 2014. 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): normalna budowa ciala, dosc dobra przemiana materii 13. STAN ZDROWIA: doskonaly 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI [...]

[...] robienia masy i redukowania tluszczu, to moim zdaniem mozna uzyskac optycznie takowy efekt, umiejetnie manipulujac weglami, usuwajac nadmiar wody. Czy faktycznie bedzie to budowa miecha/palenie fatu? - nie wiem. NIe chce wyrokowac. Nie bardzo wierze. Naogladalem sie zdjec przed i po. Mozliwe ze mix supli takich jak 6-oxo/novedex + venom + [...]

Nie do końca wiem o co dokładnie pytasz? Wiedzę tutaj jednak podstawowe błędy. Jeżeli celem Twoimiest budowa masy mięśniowej, to masz ku temu nieodpowiedni trening. Kalistenika nie jest treningiem, którego celem jest kształtowanie sylwetki. Ogólny rozwój, wytrzymałość, poprawa sprawności. W ten sposób niewiele mięśni zbudujesz, a na pewno nie [...]

[...] Ewentualnie czy mogę robić to co robię dalej tylko dodać ciężar? I powinno pójść już samo? żeby odpowiedzieć należałoby przybliżyć trochę fizjologii i na czym polega budowa mięśni - mięśnie są dla organizmu tkanką "ekskluzywną" potrzebne są duże ilości energii do jej utrzymania, zatem jak organizm nie czuje potrzeby utrzymywania jej (brak [...]

to zalezy bo np dla goscia chudego - waga np 70 kg przy wzroście 180 cm będzie duzo łatwiej uciec niż walczyć ale z drugiej strony koles np 100 kg wagi przy takim samym wzroście zakładając ze jego masa nie bedzie w wiekszosci składać się z tłuszczu ma wieksze szanse stawic opór niż w bieganiu zreszta na ulicy poza budową licza się też [...]

1. Jakbyś się nie kręcił, d..a zawsze z tyłu. Dla ciebie najlepsza jest twoja budowa. Tyć możesz, z rośnięciem trudniej. 2. Jesteś mały - użyj pały. Sie mi zrymowało. W ogóle hardkorowo ostatnio z tymi pytaniami.

[...] A co tam, jak na calosc to na calosc. Hellfire from copter. Ale raz bym chcial z PPK lub M-60. Ale czytalem gdzies, ze proca tez mozna zabic... Aha pytanie bylo: "Jaka budowa na ulice?" Najlepiej jak najbardziej zlozona. Trudniej ja rozwiklac. To jest jak kolo w mlynie. Wydaje ci sie, ze juz tyle sie mowilo na ten temat, ze juz nie ma [...]

[...] dobrej pod kątem jakości sylwetki, czyli powiedzmy na to przy tym samym wzroście, masie ciała 85 kilogramów i poziomie tkanki tłuszczowej 12 procent. Zdecydowanie będzie to budowa mięśni z niskiego poziomu tkanki tłuszczowej, niż odwrotnie. Nie tylko pod względem estetyki sylwetki, ale i zdrowia. Chyba, że komuś zależy tylko i wyłącznie na tym, [...]

odleciały wnb niezła budowa

a mam takie pytanie dotyczące treningu na siłowni barki,plecy,nogi to co z nimi?;> jeżeli interesuje Cie budowa muskulatury to są lepsze sposoby niż trening na worku :P

oj 20 to bylo jeszcze przed budowa 4 trybuny teraz jest wiecej ale dokladnie to nie wiem

Hoho, masz 180 cm i 70 kg - dlatego takie teorie. A już z Brucem Lee dowaliłeś do pieca. Aktor nie musi być w ogóle skuteczny w walce. unstopped : Mięsień może pracować statycznie albo dynamicznie. Siła fizyczna nie ma znaczenia czy uderzysz mocniej czy słabiej, szybkość ma, żeby mocniej uderzać trenujesz technikę i szybkość. Siła nie ma znaczenia [...]

no wlasnie 'na oko' wyglada na mniej budowa ok chociaz nie mozna ocenic np. pleców - wklej reszte z tamtego tematu