biniu

tak jak biniu nie wiem o co chodzi spytalem sie o konkretne nazwy odzywek a nie czy moge co ile itd itd

Biniu treningami ja przyjolem (moze nie slusznie) ze kolega robi areo rano i silke popoludniu wiec dawka 4-6 tabsow

o ile sie nie myle zdecydowana wiekszosc badan przeprowadzana jest na kreatynach mono - stad dawkownanie ~5g jednak TCM <> mono - stad koniecznosc wiekszych dawek i BTW Zalecana dzienna porcja: 4 kapsułki 3-4 razy dziennie przed śniadaniem, po treningu i przed snem. Zmieniony przez - Biniu w dniu 2008-02-20 07:30:03

"Chcialabym wzmocnic moje miesnie i sprawic aby byly bardziej wydatne" w ktoora strone - redookoojac sie czy boodoojac? reszta jak biniu - generalnie nie ma rozgraniczen na soople meskie i damskie, sa unisex

Będę brał HMB - 2dziennie (przed i po treningu) ponieważ chcę dłuższego brania w mniejszych ilościach. AAKG - sprawdzę czy 2,5g zadziała. Jak będzie za mało, zwiększę. Dzięki Biniu :)

Biniu, a dlaczego lepiej brać całą porcję omegi3 na raz?

Biniu: inne zastosowania powiadasz?? hmm... ciekawe... a ja zawsze myślałem, że białka to budulec dla mięśni... a okazuje się, że whey buduje a kazeina nie... albo odwrotnie... i nie mów mi tu sloganami z reklam firm suplementacyjnych... pytałem o prawdziwe odczucia dla organizmu... czy widzisz różnicę w jakości mięśnia?? szybszą regenerację?? [...]

1. Które aminokwasy mam wybrać? Tzn Bcaa czy Eaanabol? zalezy do czego ... ? w okolicy treningu BCAA XPLODE ale juz np po nim lepszy bedzie caly pakiet wiec EAAnabol XPLODE znam rowniez osoby zastepujace EAAnabol XPLODE odzywki wysokobialkowe w uzupelnianiu puli aminowkasow :-) m.in. z tego tez powodow oba produkty znajduja sie w ofercie Olimpa [...]

Biniu sugerujesz ze wystarczy brac raz dziennie kreatyne?, jezeli tak to w jakiej dawce (podwojnej?) w okresiie robienia sily.

dokladnie jak mowi biniu

a biniu gdzie lezy ?? przeca nie pod sklepem :D

Klasyczna trylogia dziwnie mi sie kojarzy oj chyba zboczony jestem Biniu to Polska, za odpowiednia sume mozesz byc kim zechcesz nawet mieczem swietlnym

Wiec odpowiadam na Twoje pytania: wiek 25lat, waga 49kg wzrost 160cm aktywnosc jak juz pisalam rower 4 razy w tygodniu po 1h srednia predkosc 15km/h. WIEC WYCHODZI MI OKOLO (TEORETYCZNIE OCZYWISCIE) 1400KCAL ZAPOTRZEBOWANIA - ODEJMIJMY OKOLO 200-300 I WYCHODZI NAM WARTOSC OK.1100-1200KCAL MOZESZ TAZKE ZWIEKSZYC TE DAWKE ALE DODAJ WTEDY AKTWNOSC [...]

Biniu: nie ma sensu cyklicznego odkladania kreatyny jesli celem jest tylko i wylacznie wzrost miesni ufffff Maciek a przy wzroscie wytrzymalosci? Pozdrawiam M. Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka. http://www.e-stacja.pl

a kto ci popwiedzial; biniu ze najpeiej kretke przed treningiem? poczytaj posty w suplementacji i dowiesz sie ze wiekszosc ludzi bierze po! Longrunner Keep on Running!

no dobrze biniu, zwracam honor, tylko ze naprawde wiekszosc ludzi bierze po, wiec chyba cosw w tym musi byc, choc nie oznacza oczywiscie ze biora dobrze. dasz jalkies namiary na konkretne posty? Longrunner Keep on Running!

no biniu jak zje 1kg mass xxl to na co mu dieta

kreatyna jest dobra w kazdym sporcie ale poszukaj mi jakies efekty w sportach wytrzymalosciowych - badania - wiec cos wymiernego - nie papierowego :D bo jak mowie nie kojarze tego wplywu Zmieniony przez - Biniu w dniu 2006-01-03 09:27:51

biniu po prostu mam xpanda ene....i mam tylko jedną puche chciałem dożucić drugiego ale pomyślałem ze dożuce coś ze stanów na testa więc jak byś mógł mi doradzić co dożucić twoim zdaniem bym bym wdzięczny!!a i jak brać przy okazji dieta jest ok

po to sie miedzy innymi to bierze a zdrowy jestes lekarz orzekl ze mozesz to brac ?? czy masz astme ?? i to nie ten dzial o ile wiem Zmieniony przez - Biniu w dniu 2005-07-20 10:08:00