biniu

Ok rozumiem :) super Biniu, dzieki za pomoc od dzis robie 5 dni przerwy i w sobote wracam na treningi a kreatyne brać jak? robic faze nasycania 4x po 5g przez 5 dni? a potem brać: DT 5g rano 5g po trenigu a w DNT: 5g rano

Zazwyczaj po kolacji nic nie jem bo zoladek tez musi odpoczac i tylko popijam soki:) HMBolon bede bral od jutra tak jak napisalem. Z tauryna nie mam za bardzo doswiadczenia troche czytalem i zdaje sie na Biniu'a:) Witamin i mineraly tez mam w grafiku:) Wydaje mi sie ze razem z gainerem powinno byc dobrze:)Jak nie zadziala HMB to zadziala efekt [...]

No to spoko Biniu:)Bardzo mi pomogles. SOG juz dawno jest:)

A robisz test?To nie wiem czy jest sens dodawac na koniec jakas kreatyne bo jest jej malo w HMBolonie i nie bedzie to prawdziwy cykl kreatynowy. Chyba ze jakies wieksze dawki HMBolonu. Mysle ze Biniu rozwieje wszelkie konsekwencje jak sie pojawi:)

Biniu, tez dobry pomysl...

. Zmieniony przez - Biniu w dniu 2008-03-20 20:57:20

Dzięki Biniu SoG za pomoc jak nic :) Pozdrawiam !

witam kumpel wazy 80kg i mysle ze 12 kapsulek dziennie bedzie dla niego w sam razy co o tym myslisz biniu??/ rano na czczo 3 kolo poludnia 3 przed treningiem 3 i po treningu 3... moze byc???

Biniu Preparat jak dla mnie profilaktycznie -OK cenowo -ok skład - ok . PS- kiedyś o tym przypadku wspominałeś i też z tego powodu postanowiłem spróbować ;-)

Biniu, jaka to dawka uderzeniowa? :-)

Biniu a ja dalej czekam az mi wyjasnisz jaki wplyw na stawy ma ser bialy,jak bys mogl to napisz.

Masz racje Biniu Nigdy nie probowalem supli z 1,3 i nie bralem przedtreningowki przez dluzszy okres czasu

probek sie nie kupuje :-) probki sie otrzymuje za free :-) ale jakby Olimp zaczal produkcje Redweilera w saszetkach, to mysle, ze bylaby podwojna korzysc- zarowno dla Olimpu jak i dla kupujacego ;-) wiele silowni by sie zaopatrzylo w takie "shoty"

Akopie - Może z innej beczki, wiem ze nie ma badań za tę metodą, ale czy są przeciw ze to nie działa ? - juz posrednio była ta kwestia analizowana na jednej z poprzednich stron: http://www.sfd.pl/Grupa_krwi_A-t677762-s3.html żaden dietetyk nie dorówna wiedzą prawdziwemu "guru" w kulturystyce (i nawet sami lekarze to przyznają - ostatnio [...]

i zaraz pewno bana mozesz wyhaczyc - skoro pojawiaja sie gwiazdki oznacza ze wlasciciel serwisu nie zyczy sobie aby taka tresc pojawila sie tutaj no chyba ze sie myle Zmieniony przez - Biniu w dniu 2011-01-04 13:26:35

Kanarek i Biniu... widzę, że nie doczekam się (od jutra mnie nie ma!). A poza tym chciałem dodać: Brzuch: - unoszenie nóg do klatki 2 serie 20-30powt. - spiecia mieśni brzucha 2 serie 20-40powt Brzuch nie trenuje w systemie HST... Do tego po dwie serie będę robił jeszcze: - przysiadów i uginania przedramion ze sztangą. Obliczyłem, że w sumie [...]

super się prezentuje na 1 zdjeciu :-) sog ładny wygląd :-D Dziękuję %-) nie ma co patrzeć, trzeba szamać 8-) eee tam nie powiem nic orygianlnego %-) wiec tylko gratki za odwage i pomysl ! :-) nic oryginalnego, ale gratki są thanks ;-D

Biniu ale co mi da teraz przejscie z mono na orotan? On bedzie sie inaczej sprawowal niz cykl na mono? Bo w sumie troche szkoda mi tych dwoch miesiecy odpoczywania od kreatyny...ale moze warto?

Biniu sprawdź szybciutko jak możesz czy dobre dawkowanie DT: na czczo magna 3 kaps, po tren. oro 3 kaps. DNT: na czczo magna 3 kaps, w czasie tren. oro 3 kaps.

ciezko znalezc cos stricte zwiazanego ze sportem ... ale On the Significance of Magnesium in Extreme Physical Stress Authors: Golf S.W.; Bender S.; Grüttner J.1 Source: Cardiovascular Drugs and Therapy, Volume 12, Number 2, May 1998 , pp. 197-202(6) Abstract: In a double-blind randomized study, 23 competitive triathletes competing in an [...]