biniu

Trzeba dzielic - moze rodzynki i orzechy? Nie sa zle. I TO JUZ JEST DOBRY WYBOR (OSTROZNIE Z ILOSCIA RODZYNEK), ALE POMYSL JEST DOBRY Biniu, jeszcze jedno pytanie - czy wewnetrzna czesc miesni brzucha (ta w okolicach "bialego pasa" ktory laczy m. proste) rozwija sie jako ostatnia? Widze po sobie (kiedys cwiczylem mniej, ale jednak [...]

Biniu, jesli tak wyglada brzuch wieznia z obozu koncentracyjnego(gosc z LEWEJ), to ja ewentualnie moge zostac wiezniem takiego obozu... Salvation - a ty nie poznajesz co to za aktor? Nowy.

biniu, dzieki za @

Biniu chyba mylisz produkty takie odnosze wrazenie , jak tez intencje mojej wypowiedzi.

Prosze o ocene tego zestawu gdyż strasznie mnie kusi , warto ??? dzieki Biniu za pomoc;) prosze o szybka odp

biniu - musi dochodzić do denaturacji białek, wiec straty muszą być

"Chciałbym w końcu osiągnąć lepszy brzuch bo brzuszków w życiu zrobiłem uwierz mi mnóstwo, teraz tez robie codziennie. Jednak nie chce być też tylko wyrzeźbiony i chudy przy tym lecz jednak szerszy o widocznych mięśniach jak na fotografiach sylwetek docelowych." Musisz wiedzieć że brzuszki nie spalą Ci tłuszczu, bardziej zwiększą tonus [...]

prosze w jednym poscie dieta (glownie podzial na makroskladniki i ilosc kalorii) cel w drugim trening - z uwzglednieniem uwag ktore wskazalem w tym watku rzecz jasna Zmieniony przez - Biniu w dniu 2010-08-09 10:13:39

Z mojej strony lepszy będzie niż 5 razy w tyg ale nadal nie sprecyzowałeś tego o co Biniu prosił.

Biniu zerknij jak możesz bilans z dzisiaj ale do teraz :) powiem Ci troche głodny chodziłem przez te węgle :P http://www.tabele-kalorii.pl/

Zdradź mi Biniu szczegóły jak to uczynić:) Zastanawiam sie także nad poszukaniem siłowni w swoim miejscu zamieszkania gdzie posiadają trenerów i tam zapytac o indywidualny trening i porady bo innego pomysłu nie mam... a naprawdę chciałbym piąć się w górę w swoich poczynanich na siłowni z pomocą jedynie suplementacji

Okej Biniu , poczyniłem jak napisałeś i zobaczymy co z tego będzie ;) THX

Znowu coś więcej się dowiedziałem ;) dziękuję Biniu ;) A gdzie zasięgnać porad co do planu treningowego, chciałbym zacząc po przerwie z nowym oraz z suplementami ;)

to w takim razie biniu - jesli ktos jest na reduckji spozywa -300kcal - czy ile tam spozywa ale dodaje 2x20g aminek = 40g ->40g*4kcal=160kcal 160kcal*3=480kcal 160kcal*4=640kcal ...to dlaczego ludzie chudna? skoro liczac *3-4 powinni tyc? druga sprawa - nawet jakby byly kcal z aminek to w najlpeszym wypadku powstanie cykl jalowy tj. energia [...]

[...] ze planujac diete wszystko mozna wliczyc mam rozpisane 2 dni -> dt i dnt gdzie mam uwzglednione wszystko mleko keczupy sosy etc. ale jesli nie zjem czegos tak jak biniu - nie panikuje ,nie dziele wlosa na 4 - tylko poprostu zazwyczaj wpada cos innego/wiecej czegos innego tym czym innym u mnie zazwyczaj jest mleko & proch ostatni [...]

Biniu od niedawna odkryłam Wasze forum i niskie pokłony dla Ciebie!!! za pomoc ktora tu wszystkim oferujesz, mam pytanie ile blonnika jest w warzywach takich jak pomidor, ogorek, kapusta pekinska, papryka?? nigdzie nie moge znalezc tabel co zawieralyby takie informacje Pozdrawiam PS JESTES WIELKI !!!!!!!! postanowilam zaczac CKD mysle ze sie uda

pytanie do Biniu , czy mojego majla też widziałeś ?

Biniu jeżeli myślicie ze dogrywka uspokoi malkontentów to powodzenia ;d

W oficjalnym wątku konkursu sam NUTRIFARM się udzielił. Na prędkości zmontowali ładny baner i postanowili załagodzić sytuację poprzez nagrodzenie zawiedzionych niewylosowanych forumowiczów. Czy dogrywka rzeczywiście poprawi relacje na lini - doszukąjacy się spisku niewylosowani użytkownicy - firma olimp ktora inwestuje pieniadze w konkurs [...]

Biniu a Ci co już wygrali to te kody aktywujące konta na stronie z nagrodami dostaniemy po dogrywce czy może wcześniej?