biniu

ja nie mowie o cyferkach czy literkach bo mnie teorie i opracowania dotyczące skladu malo interesują oceniam wyłącznie dzialanie i nigdy tylko na sobie interesująmnie efekty nie teksty reklamowe Mam mozliwosc testowania wynalazkow na dobrej grupie raczej zamoznych testerów, dojrzałych i potrafiących ocenic dzialanie a przez to jakosc Stad pewnosc [...]

cla to można brać nawet rok i będzie spoko Wszechstronny suplement dobry na wycinkę jak i przy robieniu dobrej jakości masę. Ja mam do zwalenia blisko 20kg i myślę ze 3 miechy mi się zejdzie :D BINIU co byś mi polecił dodatkowo /zmienił w mojej wycince: Wygląda to tak: do zwalenie min 15 kg Spalacze na baazie kofeiny/efedryny odpadają. Złe [...]

Ja mam do zwalenia blisko 20kg i myślę ze 3 miechy mi się zejdzie :D akurat przy takiej ilosc spalanie idzie szybko :D wiec sadze ze mozna zalozyc ze mogloby mi niewiele zabraknac do deadlinu :D BINIU co byś mi polecił dodatkowo /zmienił w mojej wycince: popatrzmy Wygląda to tak: do zwalenie min 15 kg Spalacze na baazie kofeiny/efedryny odpadają. [...]

wiele jest wariacji J/NJ. jesli pasuje ci ten model zywienia, to sprobuj. moze sie okazac albo optymalny, albo do odrzutu. Ja np. na J/NJ jeszcze nie eksperymentowalam, bo juz z rana mnie porządnie ssie ok. godziny po wstaniu. umarlabym z glodu caly dzien i jeszcze niemal 2h treningu. Poza tym ja lece na diecie typu CKD, wiec jeszcze dodatkowo [...]

Sory za tak długą przerwę z mojej strony ale nie mam stałego łącza i nie miałem dostępu do kompa za wszelkie porady serdeczne dzięki. Jeszcze Biniu mam pytanko, wskaż które będzie lepsze jedzenie np 1 bułki z np.150g serka twarogowego na noc czy 2 bułki nie jestem pewien czy gorsze jest mieszanie węgli z białkiem czy same węgle? a i jeszcze [...]

jesli chodzi o dodatkowe zrodlo magnezu polece smialo CHELA-MAGB6® Zmieniony przez - Biniu w dniu 2008-11-12 07:46:49

dzieki za odpowiedzi Panowie:) wiec chyba wybiore to co proponujesz Biniu:D a no dobrego - sam cwiczy wiec mnie rozumie tylko problem mam z tym gdzie to schowac przed Rodzicami bo wedlug nich to sa sterydy i wogole (juz na kazdy sposob staralem sie Im wytlumaczyc jak to z tym jest ale sie nie da;/) ale na to tez mam sposoby:D

rozumiem rozumiem wlasnie sie roche zastanawiam nad Creatine Strong Matrix7 - takdla eksperymentu bo to ma 7 form kreatyny i starsczyloby mi to na jakies 3 miesiace (tzn jedno opakowanie):) no ale sie zobaczy narazie mam KO jak sie skonczy KO i nie bede mial duzo kasy to zainwestuje z CP albo Creatine Strong Matrix7 - a tak wogole to ktore z tych [...]

dzieki Biniu za te wszystie odpowiedzi na moje pytania no tak na pewno nie zaszkodzi i efekty beda - zobaczymy tylko czy wieksze czy mneijsze:D

Biniu z tego co pisales wczesniej wynika ze jak moj cykl treningowy trwa 35dni to po tych 35 dniach podczas przerwy od treningow nie biore krety Przez okolo tydzien potem przez 35 biore potem 7 nie biore i tak w kolko???

dziekuje Biniu mialem kiedys krete ktora mi sie zpesula i puszka lezala chyba z 2 lata w szafie teraz chce do niej przesypac inna krete zeby rozdzielic ja na 2 czesci i tamto pudelko wytarlem na sucho w srodku ale na wszelki wypadek nalalem do niego wody zakrecilem i przez chwile mocno nim potrzasalem wode wylalem i teraz mi sie suszy. jak jutro [...]

dzisiaj zmieszalem 2 porcje KO ,250ml red bula i 2 kapsy TSE (bo mowiles Biniu ze Ty dajesz TSE do KO a ze moj Kumpel mi uzyczyl 2 kapsy to tez tak zrobilem) i wypislem to przed treningiem tak dla eksperymentu. po 15-20 minutach poszedlem na silownie i myslalem ze mnie rozerwie - energia taka ze do teraz mna telepie - MASAKRA! az glowa mnie [...]

TROCHE PRZESADZILE ale prawie bym sie cieszyl - gdyby nie ta glowa sprobuj zmieszac TYLKO porcje KO oraz 1 MC TSE pozniej dodajac druga MC TSE na mnie swietnie dziala :D Zmieniony przez - Biniu w dniu 2008-11-24 07:24:43

dzieki Biniu tak sie jeszcze zastanawiam - mam diete (nie jest to jakis cud ale jest te ponad 2 g bialka 1 tluszczy lekko 5 wegli na kg masy ciala) no i mam 300-350kcal powyzej zapotrzebowania a jestem endomorfikie. czy uwazasz ze tyle wystarczy??? czy mam dodac troche wiecej (tak jak sie to robi do cyklu)??? wydaje mi sie ze skoro to stala [...]

ok dzieki Biniu raczej bedzie poprawa bo nie mam zbyt duzego klopotu z zyskiwaniem masy - problem jest w tym ze oprocz miesnia leci mi tluszcz no ale dzieki stalej suplementacji ktora proponujesz mam juz jakies ciekawe pomysly na miniredukcje - ale to w przyszlosci

Biniu, a jakie tłuszcze byś polecał? Albo napisz chociaż gdzie tego mam szukać, bo cięzko mi znaleźć co by wudawoło mi sie zdrowe np dieta oparta na karkówce, majonezie i parówkach chyba nie może być zbyt zdrowa Jakie więc są najlepsze, nzjzdrowsze źródła tłuszczu? Tą stronę powinienneś odwiedzać codziennie! http://www.pajacyk.pl/ K.O.WAL Muay [...]

Biniu: czyli jak jest HST ? "Człowiek - Maszyna!" *** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp). * * * Założyciel Mafii: * * * "Zryciuchy rulezzz"

mhmm moim zdaniemiem kolpety przewodniki po suplementacji okolo treningowej znajduje sie w AD post by Biniu zawsze stosuje zalecenia okolo treningowe tam podane i tylko moja uwaga co do fruktozy przed treningiem bardzo wskazana

Witam Biniu, mógłbyś tu looknąć ? http://www.sfd.pl/temat222245/ Pozdro for All

Witam. Ktos z Was napisał, ze wszystko jest w poście by Biniu. Czy moge link? Z góry dzieki.