na bank chodzi o biale bambino 1g to 10kresek 3kreski dziennie daje 3dni w te 3dni masz fest deficyt dziennie -1500ckal bankowo to daje 4500ckal - to daje teoretycznie 500g tluszczu do tego woda i miesien i bedzie spadek wiekszy niz 1.5kg a nazwa? mega bo masz MEGA bombe nos bo walisz krechy po nosie meganos power!
Kolego moze postaw sobie takie pytanie: Przychodzi do ciebie Pan XYZ. : Siema mam 3kg super bialka za 30zeta : poka poka to to biale? : tak to jest to , mowie ci wypas! W sklepie bys dal normalnie z 100-300zl : cos dziwnie pachnie! : bo to super stuff bez chemicznego syfu dla smaku i zapachu :) No i teraz sie decyduj zaladujesz sobie na watrabe i [...]
Oblicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne na stronie do której link podaje niżej: http://archiwum.apz.pl/poradnia.php?p=diet&q=kalorie_licz Rozpisz swoje posiłki z uwzględnieniem: - godziny spożycia danego dania - ilości produktów użytych (np. 100 g piersi z kurczaka, łyżka oliwy z oliwek itp.) - rodzaju produktu użytego ( np. białe pieczywo, [...]
widzialem kiedys tamptejszy suplement biale opakowanie a na srodku czarny napis MUMIA i dopisek cos tam nutrition po rozyjsku Zero skladu tylko to byl tani ale nie kupiłem
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Kaczper jak już doradzaj to z głową Nie tylko dużo białka bo wcale jakos bardzo duzo go nie musi miec byle by jadł zdrowo. zadbac o to zeby to białko bło w kazdym posiłku ale w rozsądnej ilosci do tego weglowodany i/lub tłuszcze starac się bazowac na produktach jak najmniej przetworzonych Białko: -wszelkiego rodzaju mięsa(kurczak, kaczka, indyk, [...]
Problem może wynikać z nietolerancji jakiegoś składnika pokarmu. Może pomóc stopniowa eliminacja produktów wzdęciogennych, takich jak białe pszenne pieczywo lub innych zawierających gluten czy nabiału. Poza tym możesz dodawać do potraw kminek. Generalnie odrazu zaznaczę że nie ma środka cud na wzdęcia i sukcesem będzie gdy uda się choć trochę [...]
Jezeli masz taki jak widzisz na zdjeciu bo masz dobry Te tabletki odpowiadaja twojemu opisowi sa biale itp. Czy jest lepszy od Zambona Trudno powiedzec Jest bardziej stezony i tak na przyklad 100tab. bialego po 5mg zawiera tyle samo substancji czynnej co 250tab. rozowego Wiec sie oplaca wziac bialy
Dobra ksiazka. W co wierzyc a w co nie? Dla mnie The Jet to autorytet wiec co tu mozna podwarzac. No chyba ze obrazki czarno-biale ale maja swoje dobre strony On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...
[...] szczerze to nie lubie twarozkow, jedynie co moglbym czesto jesc to jajca i piersi z kurczaka, ale piersi wychodzi dosc drogo jakbym mial jesc ze 3 razy dziennie, ale za to lubie np maslaneczke 0,5 %, lubie szamić makarony, ryż, kasze, ale np nie lubie ciemnego pieczywa i przy sniadabiu pozwalam sobie jesc biale pieczywo ewentualnie mieszane
Ja bym się grubo zastanowił czy ciemne pieczywo czy ziemniaki czy czekolada zwłaszcza 80%+ to złe produkty. Białe chamskie bułki 3x dziennie to nie najlepszy wybór ale ciemne pieczywocodziennie czy raz na jakiś czas jak najbardziej
[...] zdrowie zobaczysz moze za kilkadzisiat lat. Jesli chcesz sie zajac kulturystyka to CI nic nie da bo nie ma zadnych dobrych wlasosci odzywczych. Bulki ,to pewnie chodzi CI o biale?...duze ig... ser stopiony na tych bulkach? Maksymalnie duze ig... . Sniadanie powinno dac Ci energie na caly dzien i powinno byc pelnowartosciowe a nie jakies jak z [...]