biale

[...] gluty, scierwo, dlatego teraz tylko i wylacznie kupuje i polecam filety z biedronki, wygodnie pakowane, bierzemy jaka wage chcemy kilka dni termin waznosci, zadnych kosci itp, Ci z mniej delikatynm podniebienim to wystarczy ze umyja i moga kroic ja wykrawam te wszelkie biale blonki itp i na paczce 600g straty jest moze 10g, tak ze polecam ;)

Kiedyś Rickson walczył z dwa razy większym od siebie gościem,wie może ktoś jak się nazywa ten fighter?Miał na sobie białe spodnie od kimona... SFD FIGHT CLUB Nie było mnie ponad miesiąc na forum i nie wiem za bardzo co się dzieje Mafia Extreme Wejdz do naszego działu http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne [...]

Jak to białe pieczywo tuczy?

[...] wyjasnic ale to nie jest zadna regula tak jak piszesz.. poszukam jakiegos info jak to sie dzieje to napisze.. mozesz mi jeszcze napisac jak to jest ze po spozyciu amfetaminy nawet w duzych ilosciach (tu chyba sie zgodzisz ze po proszku jest mega du.pne cisnienie!!!!) nie ma sie czerwonych oczow..wrecz mocno biale...bo jestem bardzo ciekaw..?

[...] ze miesnie zmuszone do wysilku traca glikogen ktory pozniej musimy uzupelnic, w przeciwnym razie wydzielany jest kortyzol (hormon odpowiedzialny za wykorzystanie tluszczy i bialek do przemian energetycznych w kom. organizmu) i to za jego sprawa miesnie oraz tkanka tluszczowa ulegaja zmniejszeniu. Dlatego nie jemy NIC by nie zahamowac jego [...]

Teraz mam zamiar być około tygodnia na diecie wspomagającej jelita, ryż biały zupki mięso gotowane białe pieczywo etc. to taki zart rozumiem?

ale mi powychodzily czerwone plamki a nie biale gwiazdki... Pozdrawiam - Leniwy SiWy doradca: Trening ****************************** "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Jedyne co to nogi cos tam widać ze cwiczyłes. wywal te białe skarpety na bosaka

Pampuch91 taka dieta naprawde nie ma sensu, poczytaj posty podwieszone, wylicz swoje zapotrzebowanie dzienne na B/W/T/KCal. No ale moge cie troche nakierowac. Nie opieraj swojej diety na twarogu, bo nie ma sensu. Spozywaj go tylko przed snem, to jablko jest niepotrzebne. Zastapic go mozesz na przyklad tunczykiem, czy jakims miesem. Pieczywa [...]

a co moze byc nie tak ??? pewnie moj organizm sie przyzwyczaja do zmiany deity - ponieważ wczesniej jadłem CO POPADNIE głownie tandetne białe bułki co 30 min .... po 4 bulki i teraz mam za swoje ! :) wszsytko z org niedobrego wychodzi :) a sral nie 3 tylko 2 razy i 2 razy zdarzylo mi sie tylko dzisiaj wiec nie jest chyba zle ale jednak wiatry o [...]

Dwie białe czekolady i miodzik zamówione :-)

Mając problem z ilością jedzenia, nie wciąga się śmieci typu białe bułeczki... One tylko zapychają, a wartości odżywczej tyle co nic. A twarogi sernikowe to rozwodniony ser, często ze zbędnymi dodatkami. Dużo gorsza opcja, niż zwykły półtłusty twaróg, który też można zrobić z oliwą czy śmietaną i różnymi dodatkami. Ostatnio trafiłam na gotowy [...]

A ja mam pytanie, bo zawsze mnie to interesowalo. Jak dobierani sa przeciwnicy do 100 kumite? Same biale pasy, same czarne, tylko ludzie z danej organizacji, czy jeszcze jakis inny system? Fear And Loathing in Mrzezyno 2003!!! Pozdrawiam

[...] poziomem estradiolu, na wynikach masz go w normie wiec pewnie dlatego sobie poradziles a nie mascia;-) za to masz wysoko prolaktyne i od tego moga wyskakiwac ale male biale kropki glownie na barkach. Oczywiscie jest to jedna z wielu mozliwych przyczyn ale w przypadku przyjmowania saa typowa. Bierzesz jakies AI? Ile czasu lrzed badaniami [...]

"Co do kąpnieć na jakiej podstawie to Olkk mówisz? sparingi czy worek ?" I sparring i worek jak i tarcze oraz wiele innych sposobów treningu. "Niby na kicku nas uczą obydwu ale sparów z kopnieciami nam niedał :(" Więc co ty możesz wiedzieć o sile, jeśli nigdy nie sparowałeś? "Z mechaniki to nawet mugłbym speca zagiąć , na [...]

karkowke daj w 1-2posilkach reszte daj biale mieso no i po treningu daj bezposrednio banana z bialkiem a potem w domu ryz/makaron z chudym miesem jakie masz ilosci BTW?

Co najmniej 2g/kgmsc - mięso, jaja, mleko, ryby, sery białe, do tego białko jest też w węglach, wybieraj ryż brązowy, kasze itd.

miałem wrażenie że były białe,a nagle wszystkie się zrobiły brązowe;p

Witam Możesz dokładniej rozpisać obecną dietę uwzględniając: - rodzaj produktu ( pieczywo to jaki to rodzaj pieczywa białe, ciemne, to samo tyczy się kasz, makaronów, ryżu itp.) - ilość danego produktu ( np. łyżka oliwy z oliwek, 100g piersi z kurczaka itp.) Gdy już to zrobisz postaram się pomóc.

Nie mam dokładnej diety rozpisanej, bo jestem na redukcji aż do wakacji i cały czas jem różne posiłki, żeby mi się nie znudziła zbyt szybko dieta. Niestety musiałoby to być coś co jem w prawie każdym posiłku np. dzisiaj rano zjadłem kromki chleba ciemnego i jajecznice z 3 jajek, na obiad makaron z sosem pomidorowym i szynką, często jem coś na [...]