bank

[...] wolniej sie przyzwyczajaja do obciazenia niz miesnie. w wiosle musze nad technika popracowac i mysle, ze jeszcze w nastepnym tygodniu 100 nie bedzie, ale w grudniu juz na bank w tamtym roku na przelomie wiosny i lata juz bylo 100 w podchwycie, ale teraz niestety trzeba nadrabiac. caly czas zapominam zeby ciagi robic, musze w koncu wyciagnac [...]

Mishka kup sobie falodmierz, widzialam na all/ebay koszuja niewiele :) Bedziesz wiedziec na czym stoisz! Ja tam mysle ze cos na bank ci sie ruszylo! :-)) Nie lam sie! };-)};-) Zmieniony przez - Milla84 w dniu 2013-02-08 15:55:00

Mishka ale Ty chyba nie masz nadwagi zeby az tak szalec z aerobami... wiem ze ruch na bank nikomu nie zaszkodzi i ja sie nie znam, ale sprobuj z 2 tyg pociagnac bez makaronow, zrob sobie taki test moze cialo bedzie ci wdzieczne! A podsumowanie zrob jak najbardziej.. moze i nasze szefowe zobacza i bardziej sie nad Toba pochyla ;-)

[...] zaraz ide sie regenerować bo jutro trzeba wstać o jakiejś normalnej porze żeby to wsystko zjeść. Cały dzień tu i tam załatwianie spraw itd bo wynajmuje mieszkanie i właśnie bank właścicielowi je odebrał więc sie niedługo będe musiał wynosić , d**** nie płacił wogóle rat i ma zaswoje szkoda tylko mieszkanka bo fajne było . Regeneracja: 8h [...]

Kobito, masz soga i wielkie dzięki za tyle pomysłów kolacyjnych....na bank wszystkie wypróbuję, wreszcie jakaś odmiana, bo mi się już pomysły pokończyły.

[...] tu toczyła sie dyskusja na ten temat.Jak dla mnie Francja ogólnie to chory kraj a każdy news o ich nowej ustawie itp. tylko mnie w tym utwierdza... .Cała liga na tym na bank straci bo zawodnicy na pewno 3 razy się zastanowią czy aby na pewno im się opłaca transfer do tej ligi bez imo różnicy czy będzie to Bastia czy PSG (bo kto wie co nowego [...]

A jakbyś ogolił nogi to na bank kolejne 2 minuty byś urwał! %-) Gratulacje

No trenuj dalej same nogi, to na bank spodnie sobie znajdziesz :-))

Marta, w klacie tez bym mogla urosnac Dzien 2/85 miska: *** jak zwykle siurpryza na silce, mamy Bank Holiday weekend wiec silownia do wtorku otwarta jest w godzinach kiedy jestem w pracy, tak wiec zeby nie bylo za milo postanowilam zrobic trening wytrzymalosciowy Trening 800m sprint bieznia 25 przysiadow 25 Curtis P 15kg * -- 4x obwod [...]

[...] więc węgli sporo wpadło. Co do tych tatarów to może faktycznie odpuszczę kupowanie tego. Co prawda te z Lidla mają 90% mięsa ale nie wiadomo z czego to mięso, polędwica na bank nie bo za tanie. Muszę ogarnąć jakieś proste i ciekawe patenty na cyce z kury. Zamówiłem sobie kofeinę w capsach gdyż mi się kończy już. Trening animal rage + 1 caps [...]

Bardzo ładne ciężary. I na bank to nie ostatnie słowo i będzie tylko lepiej. Ojj, mam nadzieję, że będzie lepiej. W sumie mam takie "wymarzone" ciężary, które chciałabym osiągnąć do końca roku Zmieniony przez - Hospodyni w dniu 2020-06-25 00:12:17

Dzięki Ted jeszcze raz. nie jadłem Dynamitze, ale jak wałkują skłąd i dają 63% bialka to reszta to cukier - na bank będą słodsze. cooler nie jest słodki, miał posmak nawet lekko cierpki, herbaciany, natomiast groumet miętowo-czekoladowy w sam raz, dla mnie bomba. pozostałe trochę gorsze, ale nie są przesłodzone. nienawidzę przesłodzonych [...]

ej no sam nie wiem,ale on ma tester pewny na bank i sam dal mi pokazal roznice i bylo czuc naprawde. ale***** wie bo podobno testery maja intensywniejsze zapachy ble ble...

[...] - raz mocniej a drugi raz może właśnie w jakiejś formie pomocniczej z dociskami czy nawet jakimś najlżejszym monsterem dla przełamania "głowy i strachu". No i w mojej bajce to triceps się powinno pocisnąć konkretnie siłowo - a nie dwa razy jakieś byle co po klacie. No ale każdy ma inną wizję budowania siły. Moja wyklucza push pull na bank.

[...] na maksa :D. Ostatnia seria byloby 12 powt, ale cos podstawki byly krzywe i gryf przez to sie raz stoczyl i zaczal sie krecic, i chwyt na maksa puszczal. Dokladam na bank za tydz, mysle, 85 kg i 101 kg konczyc. 5. Dziwne to jest cwiczenie, wole tyl barkow hantlami robic, ale w sumie ok :D. Pozniej 15 min areo, bede dokladal co tydz 5 min. [...]

[...] 12x6,5 kg Bark praktycznie nie bolal, zmienilem ciut technike, i wszystkie serie wycisku poszly LECIUTKO. Co prawda mam nowa lawke i ciut mniejszy skos, ale za tydz na bank dokladam. Barki juz ciezko szly w ostatnich powt, choc chyba sie skusze zrobic na 6 powt jedna serie hantlami 18 kg na przyszlym treningu. W unoszeniu w bok i przod za [...]

Przyjmuje zakłady stawiam na SD2 ,na bank

w Anglii jest większa wilgotność to może dlatego :-P A to na bank jest właśnie to

O proszę bardzo :) Ale kontuzja , mam nadzieje, nie poważna? Co do butów, to mówisz, że do trenów, ale w zawodach też w nich biegałeś? Bo na 400m na bank będę w nich biegał, ale w tę sobotę biegam 200m i nie wiem jak się sprawdzają itp :) Jakbyś mógł to zrecenzuj jak sprawdzają się na tych dystansach jak masz doświadczenie, pzdr :)

[...] twoim przyadku wprawia Cie w paranoje . I nie uwazam wcale ze jestes chora ani potrzebujesz psychologa. Taki problem maial co 2gi odchudzajacy (yoyo) tylko nie kazdy sie tym przejmowal. Po prostu potrzbujesz wsparcia i kogos z kim mozesz otym pogadac. Szarzy smiertelnicy z twojego otoczenia na bank by nie ogarneli sytuacji a wiec jestes tu ... :)