bank

[...] tam wlasnie glutamine w ilosci 10g na noc i powiem szczerze, że regeneracja byla super. Tylko tutaj pojawia sie pytanie, czy wiekszy udzial mialo ZMA czy ta Glutamina? Na bank nie kreatyna, bo wiem jak na mnie dziala i takiej regenarcji dobrej nie moglo byc od samej kreatyny :D Moze ta glutamina to jak ze wszystkimi suplami: na kazdego dziala [...]

Muszę te filmy do was nagrać na bank, myślę aby zabrać swoją lustrzankę i położyć na ławce. PO jakimś czasie na pewno naucze się ustawiać pod jakimś tam kontem ;-)

Basen mnie wysmukli czy prędzej lepsze jedzenie? Na siłownię na bank nie pójdę. Moim zdaniem basen to bardzo dobry wybór i fajna forma aktywności w odciążeniu. Ale aktywność fizyczna musi iść w parze z dobrą miską. Nie ma to albo to, bo nigdy nic się nie zmieni na lepsze, a jeśli już to w jakimś ograniczonym zakresie. Po sylwetce widać że [...]

jeżdżę dużo rowerem. codziennie po 15 km + spacer około 2 km bieg 2 km Może powinnam przestać jeździć rowerem? Deficyt kcal na bank by się przydał. Tylko spacer i biegi mogą zostać ? Zmieniony przez - nosek19 w dniu 2020-04-29 12:25:17

jeżdżę dużo rowerem. codziennie po 15 km + spacer około 2 km bieg 2 km Może powinnam przestać jeździć rowerem? Deficyt kcal na bank by się przydał. Tylko spacer i biegi mogą zostać ? Zmieniony przez - nosek19 w dniu 2020-04-29 12:25:17 nie jeździsz dużo rowerem. 15km to nie jest dużo. Jak dla mnie temat przewija się już kilka lat, ciągle ten sam [...]

[...] . Powiem ci że jednego zrobiłem na mostku na samym HCG. I 2-3 miesiące próbowałem. I dopiero zaskoczyło i libido było gorsze Co ja tam wiem następna 3 dzieciaków to dawka msla testa cypa bo na takiej miałem mega libido plus HCG. Co drugi dzień po 2500 na początku potem po 1500 plus dużo cynku i moment była kobita w ciąży Na bank moje :)

ok, to czerwona kartka na nią ;-) o reszcie pogadamy jutro i na bank coś sie pozmienia pewnie. Ale na tym poziomie zadowolony jestem, 6 dni w miarę czyste miski, bez podjadania słodyczy etc. Spodnie kupione w poniedziałek które byly delikatnie przy ciasne sa już luźne, na wadze niecałe 3kg mniej, obwody w pon sprawdze ale jest git wg mnie :-)

Moge prosić jakiegoś moda o usunięcie tego niekompletnego wpisu? Coś z kompem sie porobiło i poszło nie to co trzeba :-) IGM wytrwałość na bank sie przyda, bo mimo ze juz tak bardzo nie ciągnie do słodyczy czy śmieci to jednak są chwile słabości :-)

[...] tygodniu klatka jest robiona tylko raz i tylko 8-10 seri ja robie zdecydowanie wiecej około 12-14 czy moge zachować tą prawidowśćo zeby robic swoje serie na klateczke?? i wtedy klatka jest cwiczona tylko raz w tygodniu to nie za mało ?? i czy na bank sa te 2 cm wiwecej w rączce?? bo jest chetny sie skusić na niego :) doradzćie cos pliss:)

[...] mógłbyś wrzucic linki do zdjęc? i tak po tym zdjęciu widac że masz niższy bf. Ja takiej fotki bokiem nie wstawie bo wstyd%-) 18% to ja mam a jaki bebzol wielki :D na bank masz mniej :)\ z tego co pamiętam z Twoich fotek to Ty wizualnie dużo mniejszy beben masz, dobrze że nie dawałem fotek z przodu albo z boku bo wtedy byście zobaczyli [...]

HIPERKOKS no co Ty ale w jednym był w majtkach a w 2 bez ^ ^ dobrze że ocenzurowałeś :D Vix nono ;D na bank :))

jakby sie uparl ktos na bank ma, dawac chlopy

na bank nie prze ten bark rozwalony boję się nawet tego ruchu, dlatego dałem na looz

trapezowe zaznaczyc jakas propozycja konkretnego cwiczenia ? do nastepnego dance party bede nieomijalny najwyzej wezme szczudla to mnie na bank zobaczysz

[...] min aerobow i o to moje spostrzeżenia : waga z 88 do 83 sila w martwym bylo 210 jest 215 w przysiadu nie mierzylem ale na nast treningu wchodze na 140 x5 w 6 seriach wiec na bank juz do przodu bo moj max to bylo 160 x 5 ale to przy wadze 93 , a na ostatnim treningu 135 x5 w 6 sciu poszlo gladko. klatka bylo 100 jest 110 na drazku podwieszam [...]

Mam tak samo, ale micha z tymi tostami musi być na maxa wpisująca się w makrosy i oczywiście na maxa czysta oraz na maxa sycąca, żeby się ssanie na jeszcze więcej nie włączyło :) jak ser będzie aż wyciekał ze środka to na bank przypcha ssanie :-P

jak ser będzie aż wyciekał ze środka to na bank przypcha ssanie :-P Połączenie dużej ilości tłuszczu z sera (+ ewentualnie z wędlin) z dużą ilością węgli z chleba (+ ewentualnie cukrów z sosiwa) powoduje, że się nie da nasycić :P ten problem często występuje w kanapkach i tostach standardowego Polaka, który na domiar złego używa białego pieczywa [...]

Musiałem kroić, bo w ten sposób tylko pół zaliczyłem ;p a tak to na bank cały by wyleciał... ;p Co do cheatów, to szczerze nie mam z kim, a samemu to tak jakos... Najchętniej ustawił bym się np kto więcej wciągnie czegoś.. ;D Czemu twaróg odrzuciłeś?

Jak zapewne wszyscy wiedzą,to od jutra zaczyna się 12 Festiwal Siły Sprawności i Urody: Tylko jeden dzień dzieli nas od XII Festiwalu Siły Sprawności i Urody, największej tego typu imprezy w Polsce , a i na świecie nie wiele imprez może pochwalić się taką długowiecznością. Nieprzerwanie od 12 lat FSSiU odbywa się na skwerze rekreacyjnym przy [...]

Mateusz-no opaski to na bank na zawodach niedozwolone.Wynik i tak bardzo dobry .Jesteś w tym ćwiczeniu 2 razy lepszy jak ja %-)