SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

bank

  • JOANNA SZYMANIAK - Sforcia

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Hmm ok ok :-)) Będę myśleć, może akurat się uda w tych godzinach! Zepnę tyłek i zobaczę co da się zrobić. Bo w przyszłym tygodniu na bank będę!

    Odpowiedzi: 2376 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-29 08:59:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JOANNA SZYMANIAK - Sforcia

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Ja sie na bank melduje 7go na 15.30 A sobota zależy od kilku czynników, ale ta godzina akurat średnio mi pasuje.

    Odpowiedzi: 2376 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-02 17:37:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JOANNA SZYMANIAK - Sforcia

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] odpoczął i ciało, trochę też pojadłam :-)) Trochę przemyśleń mi się nazbierało przez ten czas, trochę w głowie poukładało, pewne rzeczy nadal niewiadome.... Minusy, że na bank po siłowych treningach będę cierpieć na permanentne domsy :)) Ale czego się nie robi, żeby było lepiej!! No i kolejny minus, że przybyło tu i tam w wymiarach \-) ale [...]

    Odpowiedzi: 2376 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-11 20:38:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JOANNA SZYMANIAK - Sforcia

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] na cały szereg kwestii związanych z głodem, pomiarami, kortyzolem, samopoczuciem, frustracją bla bla bla itp itd. Wiele zniosę, mogę spać mało, zapieprzać jak mrówka, to na bank, bo obowiązkowość ponad wszystko, ale na koniec mogę sobie jedynie pierdyknąć baranka w ścianę jak tak dalej pójdzie %-) Niech tylko zakończy się ten tydzień a pojawi [...]

    Odpowiedzi: 2376 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-28 13:14:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JOANNA SZYMANIAK - Sforcia

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] powrzucam coś jak się nada %-) Do tego od sierpnia mam pierwsze klientki na treningi personalne i na wrzesień tez się zapisują 8-) Nie wiem jak to wszystko ogarnę, ale na bank dam radę! :-)) Foto aktualne z poniedziałku. jeśli chodzi o formę, to jest całkiem spoko. Przybyło mi w okolicach bioder i pępką, bo to pierwsze miejsca gdzie się u [...]

    Odpowiedzi: 2376 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-29 08:04:27 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • JOANNA SZYMANIAK - Sforcia

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] niż to ze ktos mi napisze "fajny tyłek" :)) Pisz, pytaj jak czegoś nie wiesz. A piszą tu tylko znajomi, bo inni się boją chyba :)) A ja taka straszna nie jestem. Za to na bank jestem prawdziwa ;-) Ja nawet nie umiem napisać ze jadłam na śniadanie cos innego niż faktycznie, a przecież nikt tego nie wie %-) Oczywiście bez skazy nie jestem, bo [...]

    Odpowiedzi: 2376 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-12 23:14:29 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • JOANNA SZYMANIAK - Sforcia

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] mi biodra. Ufff. Ale trzeba będzie pocisnąć chyba trochę barki, akurat tutaj w ogóle ich nie napinałam, ale mogłyby być większe %-) Zresztą Wojtek oceni wszystko co i jak i jestem pewna, że na bank będzie inaczej niż mi się wydaje |-) /SFD/2016/10/28/6c9a8458c35f4271ae0e6e769307b277.jpg Zmieniony przez - sforcia w dniu 2016-10-28 14:08:35

    Odpowiedzi: 2376 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-28 14:04:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JOANNA SZYMANIAK - Sforcia

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] demotywują. Tzn nogi smukleją, widzę to - nie powiem, że nie. Ale jeszcze długa droga do tego żeby było cacy, a czasu niewiele #-P Jedno jest pewne, że z tłustym tyłkiem na bank nie wyjdę %-) ale cisnę do końca, bo końcówki zawsze najważniejsze. No a wiadomo, że chciałoby się już widzieć wszystko wcześniej, że jest dobrze. Odebrałam wczoraj [...]

    Odpowiedzi: 2376 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-31 22:19:09 Szacuny postu: 6 (cały temat: 0)
  • JOANNA SZYMANIAK - Sforcia

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] na ten i-walking to weszłam, zrobiłam i swoje i poszłam w chu |-) |-) Uśmiech zostawiłam chyba na schodkach przy scenie ;-) Miejsce 1-3 uważam za trafnie wybrane, a już na bank miejsce pierwsze. Svietlana jest ogromna! 88-O Będzie to widać na zdjęciach jak stoję koło niej. Aleee uważam, że nie powinnam mieć miejsca 6go ;-) Z tego powodu, że [...]

    Odpowiedzi: 2376 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-04-25 16:17:27 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • JOANNA SZYMANIAK - Sforcia

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] i tak apropo ćwiczeń zapewne zrobię :-)) Będą zapewne też gumy. Coś na dwójki jak RDL czy Leg Curl będę dokładać, tak jak Eveline pisała u siebie, dla higieny ciała :-)) Na bank ani dwójki ani czwórki nie ucierpią jak się trochę zmniejszą, a mysle że mojej głowie to da trochę na plus. Co do elektrolitów, to przy każdych badaniach krwi je [...]

    Odpowiedzi: 2376 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-02 21:04:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JOANNA SZYMANIAK - Sforcia

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] w tych moich nogach, jakie procesy i przemiany, że tak się dzieje?? Od razu mi się żarcie w fat zmienia? |-) Dodatkowo myślę, że 1/3 moich ud, to tłuszcz z wodą, a na bank w przedniej części nogi i pod pośladkiem. Tył nogi, czyli tam gdzie mięsień dwugłowy nie ma takiej tragedii. Żeby nie było nie puchną mi kostki, łydki ani tam nie [...]

    Odpowiedzi: 2376 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-18 10:10:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kowanator - W pogoni za siłą.!/Foty str 74/75

    Post
    Trening dla początkujących

    Przysiad i mc na jednym trenie - to w którymś się opyeradalasz na bank. Lepiej w A sam siad, w B mc, albo dwa razy siad jak jest a zamiast mc przykładowo dzień dobry, bo przy większych ciężarach się zacznie lipa robić.

    Odpowiedzi: 1664 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-08 23:16:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kowanator - W pogoni za siłą.!/Foty str 74/75

    Post
    Trening dla początkujących

    Japyerdole, jaki TUR! Stary , jest świetnie , na bank dasz radę osiągnąć swój cel! Jestem z Tobą :)

    Odpowiedzi: 1664 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-14 00:32:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] niby grudzień, a śniegu zero, temperatura jak w marcu praktycznie, nie wiem po co zmieniałem opony na zimówki %-) co do roboty to nic nie wiem, dopiero jutro się dowiem na bank, ale pewnie wigilia i sylwek wolny zrobią Fakt, póki średnia temperatura dobowa nie jest niższa niż 8 *C to można śmigać na letnich (w teorii i według prawa) . Chyba, że [...]

    Odpowiedzi: 6502 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-23 14:13:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • alfabet mafii to już dawno dawno temu obcykany , te co Lord podrzucil kilka ogladnalem , koncowka heat jest dobra z reszta caly film , dzięki za filmasy , dzień zleciał , zaraz spac chyba jutro rano do pracy trzeba wstac ;) k***a co za sylwek ja p******e jak tu zyc hehe za rok na bank sylweter i swieta w PL nie ma h**a ;)

    Odpowiedzi: 6502 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-31 22:04:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dzięki za ten drugi tytul to na bank to ;)

    Odpowiedzi: 6502 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-17 17:36:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wiadomo remaki i taśmociąg z superbohaterami. Ciekawe jak wypadnie valerian. Mi po trailerach się podoba ale szału kasowego tutaj nie widzę. No chyba że w chinach rozbiją bank.

    Odpowiedzi: 6502 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-20 18:22:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] film jest przemyślany i fajnie się ogląda. 5/6 'W starym, dobrym stylu' pionierzy kina, stare wygi (Caine, Freeman, Arkin) pomimo podeszłego wieku postanawiają napaść na bank. Lekka komedyjka. 4/6 'Zderzenie' zaczyna się jak ckliwe romansidło, chłopak i dziewczyna nie widzący świata poza sobą, on zajmuje się brudnymi interesami, ona choruje i [...]

    Odpowiedzi: 6502 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-27 22:18:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kuba_SnK / dziennik / Road to 900kg - 2012

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Kuba czysty w miare na silke przychodzi, ewentualnie czasami koszulka poplamiona czy cos. Do 2012 sie spierze na bank. Zmieniony przez - revan2005 w dniu 2011-04-22 22:11:30

    Odpowiedzi: 797 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-22 22:09:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "Hardkorowy Koksu" może wrócić do MMA

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    Wiesz na bank część małolatów obejrzała gale MMA dlatego że walczył Robert, może część z nich będzie dalej oglądać walki? Wiesz to jest tak że sport utrzymuje się z biletów, reklam, oglądalności itd. Nie ważne kto ogląda, ważne że zwodnicy mogą walczyć w coraz lepszych warunkach, zarabiać coraz więcej że kilku młodych ludzi zamiast chlać zacznie [...]

    Odpowiedzi: 235 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-05 23:06:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)