[...] na szczęście udało mi się postawić wszystko na pierwotne miejsce, nie rozwalając lustra, które stało obok i nie szkodząc swojemu zdrowiu (chociaż podczas chaotycznych ruchów ramion poczułem delikatny ból w prawym barku %-) ). Gdybym to wszystko nagrał, to na bank wylądowałbym w głupich wypadkach na siłowni ... No cóż, czas kupić drążek :-D
[...] Chociaż gdyby ktoś tak długo myślał nad treningiem 25 kgramowym stołkiem od fortepianu to jestem pewien że ilość wymyślonych ćwiczeń też byłaby spora i skuteczna;) I na bank jest też tak że niektórzy ludzie są takimi fanatykami że uparli się na trening retro, w stylu naszych dziadków. KB były najbardziej dostępne i wybór padł na nie. Zaczęła [...]
[...] fajny programik i nim cisnę do bólu, jak się znudzę i go wykorzystam do cna to zrobię sobie 2tyg zupełnej przerwy od siłki, a poźniej z tym Wendlerem i KTB popróbuję na bank! jeszcze co do MCT, to tak pisałem, ale nie zauważasz że teraz Twoim "post-workout" jest dżem i mleko, a nie obiad... poza tym lepiej pić MCT na W MIARĘ pusty [...]
[...] wyglądać. Rozmawiałem o tym z rodzicami to mówili mi również, że znkie... no co mam teraz 20 lat i nie zniknęło, ważę teraz 81 kg przy wzroście 182. Oto foty: http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/45a2406e76e4c3bb.html http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/c35e28f7564ca903.html http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/35aee27d22190a83.html Na bank gino???
wydaje mi sie ze im szybcej zaczniemy cwiczyc tym lepiej wiadomo, trzeba uwazac zeby nie otworzyc rany ale jak sie ruszasz to przyspieszasz obieg krwi wiec szybciej sie tkanki goją i pozbywaja zbednych metabolitow jak ta limfa. jutro bedziesz mile zaskoczony jak zobaczysz efekty na bank! dobra, wracam do zamawiania tshirtów pzdr
Co do cholesterolu to na bank jest to brednia. Jem masę owoców bo nie przepadam za warzywami i cholesterol mam potwornie niski (106 całkowity). W ogóle twierdzenie dla mnie, ze fruktoza jest zła to czysta herezja, mimo owych badań naukowych. Pewnie słyszeliście O A. Voevoda, gość nie dość, ze nie je mięsa to nie je jeszcze nawet gotowanych [...]
Takie życie w biegu na bank nie pomaga. Ale też warto tak jak piszesz pójść do lekarza i spróbować coś zrobić z hormonami. No właśnie teraz najgorzej bo zaczynam drugi tydzień pracy 6dni pod rząd więc moze to też nie najlepiej wpływa na tą redukcję Zobaczę jak to też będzie wyglądało po 3dniach DT i nowym makro
Wczoraj znow DNT. Zle sie czułam przez @, dodatkowo doszły problemy z żołądkiem. Mam już poczucie winy że przez 3 dni moja noga nie postała na siłowni. Dziś już na bank muszę się ruszyć.Wklejam miske z wczoraj.Troszke za mało kcal, ale tak wyszło. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f12231c32af64736b1505467d564fade.png
Odnosze wrazenie ze cos Cutler nie przypilnowal mineralow na diuretyku i twardosc spadla. Coleman forma IMO lepsza niz rokk temmu, ALE ma braki i za te braki dostanie baty od sedziow. Wolf w b. dobrej formie jest w TOP 10 na bank! Z reszta slychac glosy widowni
Jay i Ron jutro beda lepsza forme mieli, rok temu tak samo bylo Wolf na bank top6 :D Melvin tez sie zalapie, dziwie sie ze Toneya nie ma narazie w zadnym calloucie
Przed i po HIIT jada się tak samo jak przy treningu siłowym. Tylko nie wpadnij na pomysł jedzenia przed samym treningiem, bo na bank skończy się pawiem. Sam trening musi być z pustym żołądkiem, czyli zjedz jakieś 2 godziny przed.
[...] jej podstawie można oceniac spokojnie rynek Tak ale jeśli nie znasz wszystkich wyników to nie wiesz czy dane białko było badane czy nie. Jeśli Olimp zlecił te badania to na bank ma tez wyniki swoich białek, dlaczego ich nie podać ? Nie wierze w zafałszowanie wyników bo pewnie "wkurzona" konkurencja szybko by sprawdziła. Wystarczyła by wzmianka [...]
(...) Olimp (...) na bank ma tez wyniki swoich białek, o jakosc w Olimpie traktuje inny artykul w tym samym numerze (21) polecam lekture - wszystko staje sie wtedy jasne :)