bank

"i juz wiecej nie biore nic" Na bank

obwody na bank pójdą ;P

"Skoro to niebo to na bank tam dużo palą..." i jest Grek ;-) ;***

Erwinos, to dokladaj po 10, w MC dasz rade na bank, zreszto w siadzie tez pare razy bys dolozyl :)

Zbyt prosty plan? Hmm, ok, postąpie jak większość niby to ogarniętych, i sobie naładuje po 5 ćwiczeń, gdzie 2 na bank będą tylko przetrenowywać partie i znowu po 3 tygodniach mi się odechce trenować, bo będę chodził zmulony, a co mi da większa liczba ćwiczeń jak w samych podstawach nadal jest olbrzymi potencjał? Nie wiele więcej albo nic. To nie [...]

[...] – 1 obwód O kurde, ale mi się dłużył ten trening dzisiaj, łącznie wyszło chyba z 2,5godz, ale to przez to, że ciągle się gadało zamiast ćwiczyć, teraz jak będą plecy na bank muszę się sprężyc, bo nie mam zamiaru ciągle wykraczać poza 2godz! Martwy poszedł lekko, jedynie trochę był problem z chwytem, za tydź robię bez rękawiczek, w ostatnim [...]

tak właśnie widzę, ale na bank bym się zajechał łącząc np. wyciskanie skos + drążek szeroko %-) u siebie połączyc bym mógł co najwyżej bica z tricem i lżejsze cw. na barki

Gdzieś w Poznaniu na bank jest otwarta :)

btw. chcę się komuś pochwalić moim planem (bo k***a na bank kogoś to obchodzi :)) ) 08.04 - crossfit + wf 09.04 - crossfit + ręczna 10.04 - klatka+tric+brzuch + HIIT 4km 11.04 - barki+bic+brzuch + HIIT 4km 12.04 - maraton 13.04 - plecy+brzuch + HIIT 4km 14.04 - klatka+tric+brzuch + HIIT 4km 15.04 - crossfit + wf 16.04 - crossfit + ręczna 17.04 - [...]

btw. chcę się komuś pochwalić moim planem (bo k***a na bank kogoś to obchodzi :)) ) 08.04 - crossfit + wf 09.04 - crossfit + ręczna 10.04 - klatka+tric+brzuch + HIIT 4km 11.04 - barki+bic+brzuch + HIIT 4km 12.04 - maraton 13.04 - plecy+brzuch + HIIT 4km 14.04 - klatka+tric+brzuch + HIIT 4km 15.04 - crossfit + wf 16.04 - crossfit + ręczna 17.04 - [...]

[...] podnioslem 140 nigdy go nie robilem tak dluzej. Jutro jak pojde na trening bo mysle zeby go na sobote przesunac atakuje na pelna serie 80 kg do karku mam nadzieje ze pojdzie Nogi to ja na nastepnym siadam 120x4 na bank , musze Chociaz po ostatnim tre nawet jeszcze dzisiaj miesnie szczypaly Zmieniony przez - ojdan w dniu 2007-03-02 00:09:34

No ja ćwicze cały czas, a Ty placku? Zabierzesz się wkońcu za ćwiczenia? A dostawa już na bank będzie w połowie tygodnia

chyba w europie tu spokojnie ludzie jezdza do tego tu jest cos jak rejestr powypadkowych aut,jak auto jest po wypadku to musi isc do kasacji,nie zarejestrujesz go juz,mozesz go kupic za grosze i do europy wyslac tak ludzie robia wlasnie co drugie auto w pl ze stanow bylo bite na bank

taki ma ****a byc i **** ide na bank job

jak prawa reka to ma na bank doyebane przedramie od polerowania gregorowi hahaha

Heh nie Ojciec gdzies znalazl taka tabliczke co sie zaglada na szyje i pisze Prasa i pisalo AKS Resovia Rzeszow sezon 05/06 i zjdecie druzyny i zawsze sie stalo w kolejce bralo jakiegos stareszego goscia, i ze niby synem jestem ps musze to poszukac bo na bank mam w biorku Zmieniony przez - ResoviakRR w dniu 2010-02-20 19:24:53

Wiedziałem że tak będzie, pi*dy z Copry wygrały pierwszego seta, a potem odpuściły już spotkanie, bo pojechali tam trochę w "rezerwowym" składzie Co do Resovii, to wielu ludzi postawiło dziś na nich, w sensie że ugrają chociaż seta - zobaczymy czy Reska ich nie zawiedzie Co do Siwego, to pewnie wir nauki Go wciągnął NA BANK

Na bank clen działa na sen. A ja po to bo man cel jeden dziwny ;-)

Na bank clen działa na sen. A ja po to bo man cel jeden dziwny ;-) Podziel się celem.. ;-)

No wreszcie jakiś sensowniejszy pomysł. VLCD to duuuużo lepszy [pomysł w tqwoim przypadku niż clen. DA, na bank !