bank

obczaje, dzieki , no cóż chciałem redukowac na sezon bo nizsza waga- wyzszy jump, a siłe bym utrzymał na bank - ale zalezy mi tez na wzroscie siły, a z tym juz chyba gorzej

[...] nóg 2,3x20 i to to samo? pośladki wyciąg 4x15,20 to zostawiam - ewentualnie wypyacheni nogi z obciązeniem klęcząc martwy ciąg ze sztanga nogi proste 4x15 to zostawiam na bank dzień 2 ściagnie drążka wyciągu górnego 4x12 ściąganie siedząc do siebie 4x12 skłony 4x10 trzy ciczenia na plecy wystarczą chyba? barki wzniosy sztangielekdo góry3x12 [...]

[...] wypyacheni nogi z obciązeniem klęcząc to tez do wywalenia, przysiady, wypady, martwy juz wystarczajaco cwicza pupe martwy ciąg ze sztanga nogi proste 4x15 to zostawiam na bank i dobrze, ale 3 serie Wiesz dodawanie serii nie bedzie niczemu sluzylo, przedluzy trening i zacznie ja nudzic, a powinna to wszystko robic z zyciem, po 30sek przerwy [...]

Na poczatku efekty beda na bank, wiec jedziesz tym treningiem 2 miesiace bez zadnych zbednych przerw i nic tam nie kombinuj... ewentualnie jak jakies cwiczenie Ci nie bedzie pasowalo z jakiegos powodu zastap je... pytajac jakim w tym temacie, ewentualnie poczytaj i bedziesz sam wiedzial... A co potem... potem to roznie dobrze by bylo zebys po woli [...]

nie no to moje omo to nie jest wał na bank bo koleś co ma to samo idzie do przodu ..więc... trzeba czekać a meta też jakoś u mnie po 2 tyg dopiero zaczyna działać...inni po paru dniach czują a ja jakoś dziwnie po 12 dniach poczułem dopiero... a enana w 2gim tygodniu już czólem po***any organizm jakiś mam Zmieniony przez - ninja pl w dniu [...]

SIEMASZ JA JADŁEM POLSKĄ METKĘ BO WSZYSTKO CO POLSKIE TO DOBRZE NA POLAKA PODZIAŁA HEHE WOLAŁEM DOPŁACIĆ NIŻ SZIT SZAMAĆ ZRBIŁEM 6kg OCZYWIŚCIE CLOMID I KRETA OBOWIĄZKOWO. DAWKI 15mg NA BANK BY PODZIAŁAŁY JA OSOBIŚCIE WALIŁEM NAJWIĘCEJ 20mg DZIENNIE PRZEZ TYDZIEŃ ALE JUŻ NA 10mg ZAUWAŻYŁEM ŻE IDZIE MASA . JAK JESZ CO 3godz. OBJĘTOŚCIOWO DUŻE [...]

pierwszy raz słyszę, ale nie mowie, że na bank nie ma wiem, że phoenix ma 5 i 10

Tutaj trzeba się przejrzeć treningowi bo na bank coś tu kuleje. Na takim towarze co bierzesz teraz to przysiad masz jakbyś nóg w ogóle nie ćwiczył.

[...] 90% saa albo wcale nie dziala albo dziala w 20 moze 30% zadeklarowanego środka ) czyli jesli np na cyklu masz rekord w wyciskaniu 150 kg a spadek sily wynosci 30kg to na bank trzeba sie odblokowac, jesli do tego masz spadek libido ze nawet nie myslisz o kobietach i ich nioe zauwazasz to tez jestes ablokowany... jak widzisz za malo danych [...]

[...] aerobów nie stosowałeś do tej pory to efekty już po miesiącu powinieneś widzieć :) kwestia tego jeszcze - jak wyglądać będzie twój trening na siłownie - 3x tygodniowo to na bank. A jakieś priorytety co do parti mas czy nic nie zmieniałeś i masz już jakiś ustalony? suplementy mozesz brać odrazu. no chyba że chcesz wiedzieć jakie będą efety z i [...]

niestety jesli chodzi o skrócenie przerw miedzy posiłkami to nie da rady taka praca dzieki za sugestie cos z tego na bank trafi do mojego jadłospisu

Oblicz ze wzoru bo jest najdokładniej . to co podajesz to na bank zbyt mało patrzac na twoja wage i wzrost https://www.sfd.pl/Dzienne_zapotrzebowanie_kaloryczne__obalamy_wz%C3%B3r%3Amasa_cia%C5%82a%2A24%2Awsp.aktywno%C5%9Bci_1_1%2C5_-t244849.html

Na bank jest 2.400 kcal, No chyba ze fitatu oszukuje ale raczej wątpię :P

Nie uwierzę że tam słodzików nie ma, w aptece na bank musi być Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-12-02 21:07:57

[...] skorygować michę i to bardzo ostro, podobnie rewizja treningu (po kilku tygodniach powinieneś wiedzieć co jest dla Ciebie dobre) to mus. Teraz nie ma takich efektów, jakie być powinny i tyle. Traktuj to jako dobry wyznaczkim w jakim kierunku iść, a juz na bank wywal suple i jakieś złudzenia, że coś zastąpi solidny trening i dobre żarcie. :-)

nie stwierdzam bo nie jestem lekarzem objawy są typowe dla schizofrenii, a nawet jeśli to nie ta choroba to na pewno nie jest tylko zwykła deprecha sterydowa koleś na bank ma coś z głową, i musi iść do lekarza bo sie w końcu wyhuśta na sznurze jak tam mu będzie waliło po deklu

no tak, niechcesz pracowac za 800 zł to najlepiej o******lic bank

na bank wałek. 2 lata temu moze bys kupił jesszcze ale teraz wyj**ki chodza

Nie no tak jednostronnie to na bank nie będzie. Bader nie jest w końcu chłopcem do bicia :-D Machida go nie zgwałci, tym bardziej że ostatnio mu się słabo wiedzie. Przeciwnicy wprawdzie z samej śmietanki, ale presja jest.

zaskorniaki to na bank nie sa! http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=rumience to odnosnie rumienców a takze solarium przy tej przypadlosci! nie poptrafie powiedziec co to za plamki na pewno o wiele latwiej by bylo gdybys to zobrazował<czyt foto> ... do kosmetyczki mozesz sie udac po porade takowe sa najczesciej bezplatne byc [...]