bank

[...] dyskomfortu w lewy przyczepie bicka, wiosło nachwyt lekko, ale tutaj no niestety lekko czułem przy 130kg. I MC poszło no mega, myślałem że dam radę raz ale poszło 4! Na bank mogłem jeszcze 1 zrobić, ale spokojnie chcę żyć na dzisiejszym weselu xD Resztę ćwiczeń mega dobrze wyszło, niestety nie robiłem brzucha bo zabrakowało czasu, ale cardio [...]

[...] Odczucia: Słabo przespana noc xD serio głód dawał znać już o 2 nad ranem.. dzisiaj na kursie bańka chińska, niestety zabrakło czasu aby uwalić moje plecy ,ale jutro na bank poddaje się tej terapii rozmawiając prowadzącym mój kurs – Rafałem dla mnie będzie jak znalazł xD W pociągu usnąłem w jedną i w drugą stronę, gdy wróciłem do domu [...]

[...] - możliwe że się obrąbek stawowy naderwał razem z przyczepem głowy długiej. Ja u siebie zerwałem całkiem - także wiesz - nie ma żartów. Przy czymś takim to zimne okłady, tabletki i maści przeciwzapalne i odpoczynek a nie ćwiczenia. Oczywiście nogi możesz sobie poćwiczyć ale te ćwiczenia gdzie używasz ramion to bym odpuścił na bank na jakiś czas.

na bank wiecej niz 37 no narka

[...] Pływanie 1 km: 0:40m Podciąganie: 3 bez odpoczynku Wynik zrobiony na zakończenie 5x5 - aktualnie nie wiem, ale miesiąc z kulami sprawił, że czuję się nieco mocniejszy. Na bank poprawiłem siłę i pracę barków oraz nadgarstków. Kończąc z kettlami zrobię kontrolnie trening A i B z cyklu 5x5 i zobaczę jak radzę sobie z ciężarami, z którymi [...]

Fajanie ze taka pelna zapalu jestes! Widze oblbrzymi entuzjazm! Beda spadki - na bank :-)

[...] 6 + 10 dodatkowo do pełnej setki Long Cycle Press 25 kg Clean 32 kg One Arm Swing 32 kg Długich cykli zrobiłem 30 (dwie drabiny) w 3 minuty. Na test daje to około maksa. Na bank punktowo wyjdę na tym lepiej niż 16 kg. Nadrzut postaram się zrobić w całości Carycą (po 4 punkty za repa). No i po raz kolejny przekonuję się do pavlowego "oddechu [...]

[...] niż na zewnątrz. Nogi mam jakby lekko ścierpnięte. Mogłem się zakwasić, bo to i wysiłek spory (dwa dni szkolenia z kettlebells), i dieta w rozsypce (niby bez śmieci, ale na bank niezrównoważona i stosowana z doskoku) plus ładnych kilka godzin na siedząco w pociągu, brak snu, brak wody, upał... Oj nazbierało się tych grzeszków. Wczoraj na [...]

[...] z prędkością silnikową, niemal bez swobodnego spadania odważnika. Nie pamiętam, ale kiedyś się w takie liczenie bawiłem. Może znajdę to zobaczę jak to wyglądało. Wiem, że na bank zrobię 30 razy w minutę z 32 kg. Przy treningu GS podrzuty robi się co 4 sekundy (15 rpm) - przynajmniej ja tak trenowałem ze znajomym girevikiem :-) Młoda odwołała [...]

[...] na odwrot zeby nie odstawac od mojej perwersyjnej blizniaczki tzn. za tydzien koniec redukcji...Iza mi nakazuje ile mam pauzowac....po czym bede jesc i zadek tuningowac...wiec rdl i zuraw wjada na bank jako zestaw aaaa no i zapomnialam wspomniec ze po przerwie znow powracam sie wytapiac Zmieniony przez - mala_mi82 w dniu 2010-07-27 09:50:51

[...] ketozie było bardzo biednie z hormonami. Co w dość krótkim czasie przekładało się na niekorzystne zmiany w składzie ciała po wyjściu z ketozy. Niemniej jednak to po dużych redukcjach - nie jakieś 10 kg ale te dziesięć razy kilka. I na bank z hormonami już przed redukcją nie miały idealnie. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2018-01-04 22:10:58

mi kardiolog wmawial ze na bank mam przerost miesnia sercowego. zrobilem usg i sie mylil

dawno tu zaglądałem więc: po pierwsze primogratuluje zdanej sesji po drugie primo świetne widoczki z okna po trzecie primo czekam z niecierpliwością na nowe założenia, komu jak komu ale Tobie to na bank wyjdzie

[...] ciazy - serio), o 23 zjadlem 5 jaj i poszedlem spac pol nocy sie wiercilem aby w koncu o 4 sie porzadnie wyrzygac (czasem mam takie akcje po jajach, j**alo strasznie, na bank obudzilem caly blok bo rzyg mam glosny %)) dzis byla klatka z bolacym gardlem (dawno tyle ze mnie wyszlo %)), znow bawilem sie superseriami, dropami czekam na film%) [...]

[...] sie do poprawy cyklu. Bolda bym olał, na pewno te co wypisałeś. Małe dawka npp ok, moze pomóc ze stawami. Podkreślam moze. Jeśli exe do testa to ok, tura z dose i vermo na bank sa dobre. Nie wiem czy stężenie dobre ale nie ma wina/mety(oxy pewnie też %-) ), siła rośnie, retencji nie ma. Efki sporo jak na mase/siłe. Dla wysokiego bf w drugim [...]

E, to jak u Puzonia to na bank (ja tam TKD ITF 1998-2002) U Roberta trenowałem trochę za czasów gdy Berserkersi byli na Piłsudskiego (2005-2006) - ale głównie Bagi i Rambo. Żałuję, że nie zacząłem BJJ gdzieś w okolicach 97 roku, to by mogło zupełnie inaczej wyglądać - ale cóż- stand-up fighter Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-07-31 10:47:00

heh pamietasz jak rozmawialismy w sobote ze Legia bedzie na bank z Juve na sektorze? to patrz... "W związku z faktem, że klub Juventus Turyn obawia się wzięcia odpowiedzialności za kibiców Legii Warszawa obecnych w sektorze gości podczas meczu Lech Poznań - Juve, mimo iż pierwotnie planowany był wyjazd pociągiem specjalnym do Poznania, [...]

[...] komentatorzy krzycza co za nokaut sedzia kleczy pod stojacym zawodnikiem tak jakby ten lezal( a stoi) i oglasza koniec walki. Po czym jest przejscie i po chwili zawodnik juz lezy a nad nim stoja lekarze i sekundanci... Na bank to jakis bug ale czekam czy we wszystkich wersjach gry. Ja kupilem ta z dodatkowym dvd i plakatem. Czekam na odpowiedzi

[...] i wymaga też tego mój promotor pracy mgr)muszę mieć ok 100egzemplarzyMógłbym co prawda coś wymyślić(ściemnić kilka odpowiedzi)ale wtedy nie będzie się chyba czym podniecać(wynik będzie,ale zmyślony i troche nieprawdziwy).Tak czy siak wyniki na bank tu wstawię(cierpliwościA tymczasem zachęcam do dalszych wypowiedzi.Pozdro dla wszystkich!!

Ja mam wakacje za sobą ale fajnie by było zobaczyć Holandię. Skurcze Ci się przytrafiają na bank po takich objętościowych treningach a masażystki też? Mnie żona już kilka lat masuje i nie mam ochoty zmieniać ;-)