stary raczej z tym daj sobie spokuj. feta pomoze Ci wtym że będziesz się uczył po nocach i w ten sposób będziesz miał więcej na to czasu.ale po tem na bank bedziesz miał "zjazd" więc nie wiem czy w dalszym stopni bedziesz miał głowę do nauki.wię lepiej zacznij sie uczyć wczesniej a feta nie będzie Ci potrzebna. pozdro
[...] nauki z przyjemnościa i tak juz zostało.A co do kolesia co wciągnął na pierwszy raz w ciągu dwóch dni grama i nic mu nie było odp. jest prosta materiał BYŁ DO DUPY na bank ,albo poprostu nie wiedizałes jak to jest an speedzie ja tez za pierwszym razem jak wciągnełem 2 setki tez twierdziłem ze mi nic nie jest ,tyle ze spac nie mogłem po [...]
[...] jaki bedzie maks. Ja bym proponował cos w stylu: sam gryf x/6-10 powtorzen - 1-2 serie 50kg/4-8 powtorzen 70kg/2-3 powtorzenia 90kg/1 powt 100kg/1 tyle powinienes na bank wstac, potem w zaleznosci czy ciezko sie wstawalo czy lekko mozesz dodac 5 czy 10kg i podchodzic. Pamietaj o asekuracji, prawdopodobnie nie masz obycia na większych [...]
Czuję,że to hormony na bank ale bez wyników to gdybanie,wczoraj kupiłem heparygen na wątrobę i pojadłem co 3h po 2 i dziś aptety jak wilk,od enana jakieś dolegliwości wątrobowe moga byc??
drizt sie nie obraził ale się uśmiecha pod nosem:) i mysli cobie dziwny jest ten świat ale no widocznie taki ma być ale pwoiem jedno to forum ma być skarbnicą wiedzy o żelaznym sporcie a chłopak na bank nie wie teraz co ma robić :) tak tak synu pamietaj gdzie dwóch polaków tam trzy zdania
[...] I zrób najpierw rozgrzewkę , potem trening siłowy a później aeroby. Za jakiś czas możesz spróbować Jabłczanu Kreatyny , Masy na tym się nie robi ale wytrzymałość i siła pójdzie trochę. Co do Tribulusa ja Stosuje Tribulusa z Fenuplastem i na mnie działa na libido i samopoczucie, także na Ciebie na bank podziałają takie specyfiki. Pozdrawiam
[...] sie zlozylo, ze to co "zamowilem" bede mial dopiero we wtorek. Czy dwa dni opoznienia to juz za duza przerwa? Jesli tak to zadam glupie pytanie (tak na wszelki wypadek bo na bank odpowiecie, ze nie) Czy moge dzisiajzamiast deki wziac sustanon ? Czy to nie ma kompletnie sensu bo to inny kokx? Prosilbym o w miare szybka odpowiedz. Korgan
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wzrost: 180cm Waga 100kg. Chciałbym zjechać do tych 80 kg na bank, by się wyrównało... Przy takiej diecie co podałem Ci wyżej + ćwiczeniom w jaki czas mogę taki wynik osiągnąć? Oczywiście nie odpuszczę i dziennie będę konsekwentny.
na bank izolat będziesz lepiej tolerował niż inne frakcja czy też twaróg itd. sam jestem alergikiem nie mogę spożywać niczego co jest od krowy, ale po izolacie czuję się ok.
[...] Masa ludzi że sceny Street workout jest zbudowana swietnie I nie używają ciężaru przeważnie (oczywiście najlepiej trochę tego trochę tego). Dodatkowo pompki pompkami super klaty nie zbudujesz ale np na wysokim stopniu wytrenowania można takie pompki robić w Full planche I to już jest piekielnie ciężkie I klata na bank dostanie nowy bodziec
[...] pompki pompkami super klaty nie zbudujesz ale np na wysokim stopniu wytrenowania można takie pompki robić w Full planche I to już jest piekielnie ciężkie I klata na bank dostanie nowy bodziec Ja nie chce jakis kulturystycznych klat itp.. jestem chudy i to dziwnie wyglada i bardziej mi zalezy zeby chocisz troszke narobic.masy i sily by [...]
Coś na Zet... było takiego... na bank! Ale chyba Zyrtec - nie mam niestety przed sobą wykazu leków, ale coś koło tego! Ma chyba szerokie "spectrum" - idąc za słowami Młodego.