bank

Ojj widze, ze nie tylko ja mam schize na punkcie wagi itd. Moja schowana gleboko i wyciagana tylko raz w tygodniu, bo gdyby stala caly czas w lazience to na bank bym na nia wchodzila co chwile :-/ Ja tez walcze z uczuciem pelnosci, tak jak Ty jeszcze nie tak dawno sie glodzilam, a teraz mam dostarczyc ok 1700/1800 kcal w zdrowej formie. Wiadomo, [...]

Ten dziennik Banan po weekendzie zamknie, więc zapraszam do nowego w nowym dziale ;-) http://www.sfd.pl/Przemek_G%C3%B3rnowicz__przygotowania_do_sezonu_2016-t1091592.html#post0 Czyli co, koniec startów, że w dziale dla zaawansowanych?! To na bank nie! Wiec co jest?

Sympatyczne fotki - fajna pamiątka. A co do podejść to na bank jesteś w stanie to zrobić. Tylko się mentalnie nastaw że jesteś i pójdzie.

Trening niepozorny ale tylko na papierze. Ja bym się na bank nim zmachał konkretnie.

Wniosek jest jeden - patrz na wyświetlacz ;-). Albo zacznij kręcić interwały - nie będzie nudno na bank i czas szybciej zleci.

_YaKuZa_ za***isty post na bank sie przyda krotko i konkretnie napisane wielki sog dla Ciebie ale tylko duchowy z oczywistych wzgledow... contriver - zaloz nowego posta i rozpisz swoj treniong klatki normalnie... (jak nie wiesz jak to zrobic to zobacz do innych postow) Nie bedziemy tu zawracac glowy autorowi.Pozdrawiam

[...] C1) Uginanie ramion ze sztangą na modlitewniku szeroki chwyt : pełne powtórzenia + połówkowe C2) Prostowanie z linką wyciągu górnego – sznur 12x20 + poł do załamania 12x22 10x25 + poł do załamania 10x2 10x25 + poł do załamania 10x22 Ostatnie 2 ćwiczenia masakra, łapy spompowane niemiłosiernie, z 45 w bajcepsie było po trenie na bank

[...] nie będę skazany na wieczyste omijanie ciągów i siadów ,oraz że nie wytworzy to u mnie jakiejś fobii która zablokuje u mnie progres w tych ćwiczeniach . W poniedziałek jest bank holiday więc jeśli miałbym wziąć zwolnienie lekarskie na kilka dni to dopiero we wtorek . Natomiast jeśli poczuję się na tyle mocny żeby odwiedzić siłownię i wykonać A-2 [...]

Ciężar na bic miażdży Ładny też na mc i przysiad a WL nie będę komentował bo ja robie max. ok. 50kg 160kg na bank wstaniesz, widziałem poprzednio na filmiku lajtowo poszedł tamten ciężar więc nie ma obaw . Do Przodu!

Kto wie. Cardarine na bank działa. BPC157 także. S-23 kto wie. Na pewno nie jest to mocniejsze od nawet 200-300 mg dobrego trenu tygodniowo, ale jeśli jest mocniejsze od RAD140, a przy tym nie ma niszczącego wpływu na wątrobę i lipidy, a ponoć nie ma to całkiem spoko opcja. Po prostu podchodzę do tego jak do nauki czegoś nowego. Finalnie i [...]

[...] dziwi to skok wagi o 1 kg Może przez fakt, że apetyt mi skasowało i dobijałem jakimiś bułkami i ogólnie gorszej jakości produktami. No ale dziś byłem już 2x w wc wiec na bank byłoby mniej niż przy ostatnim raporcie. Siłowo natomiast mega do przodu. Siady 140 kg 2x8 lekko Martwy 180 kg 2x6 lekko tylko ciężar mi spadł ze sztangi. Nabicie tez [...]

[...] niż 83 kg, więc szkoda palić mięsa i wychodzimy w kat do 90 kg. Na chwilę obecną skok węgli z 250 na 550g i waga jeszcze mocniej zleciała i forma na plus. Pręgi na dupie na bank będą jak tylko usiedzi na dupie ostatnie dni, bo zmusić go do bezczynności to jak zawodnikowi PRO uwalić łapy siekierą. Jest okrutnie aktywny. [...]

To MC to ci tak lekko poszło :) gratki. A dycha poniżej 45 ' to u Ciebie na bank.

zaraz ide obrobic bank spoldzielczy , to sobie ***ne taka kuracje ladny cykl

Poczekam :) moze ktos tu zajrzy.... na bank musze cos zmienic bo nuda mnie dopadla a poza tym cialo juz nie reaguje tak jak na poczatku... nad splitem mysle dlatego ze bie zawsze dam rade miec dzien przerwy miedzy treningami - a w przypadku splitu nie robi to takiej roznic jak w treningu A/B..

Cholera na bank wysłałem jak pisałem post, a teraz nie widzę w pW. Ale spoko, może być jak ostatnio.

Na bank nie zdążę ale sie przygotowałem;). Moje możecie ściągnąć z tego topca: http://www.sfd.pl/Dobór_pulsometru%2E-t954780.html#post3. Proszo o skopiowanie kompletu ;)

Jest świetnie :D W przyszłym tygodniu będzie świętowanie 6 :D ... na bank :)

Dajcie znać dziewczyny ile czasu Wam zajmie ten piękny trenio:) Obli, skoro Ty go napisałaś, to na bank lepszy%-) Zmieniony przez - Gesti w dniu 2013-01-28 18:25:30

[...] zreszta). Jutro trening klatki, o ktory sie mocno boje po pierwsze dlatego, ze kumple mnie zostawili na rzecz innej silki, a po drugie ze wzgledu na lokiec, ktory prawie na bank bede jutro czul. Najpierw piekna woda. A teraz zarelko ostatnie. 1 2 buby Taka jak Pitt, mie "nie wchodza" pelne przysiady. Moze bede schodzil nizej od [...]