bank

nie no przesada z bialkiem wg mnie...jak i tak przyswoi Ci sie z 50g na h...max..wiec wg mnie powinienes odciac do 3g na kg ciala...ww daj wiecej na bank, tak do 400-500 ;]pij duzo !

nie no przesada z bialkiem wg mnie...jak i tak przyswoi Ci sie z 50g na h...max..wiec wg mnie powinienes odciac do 3g na kg ciala...ww daj wiecej na bank, tak do 400-500 ;]

[...] coraz częściej się sypać, a po czasach choroby nie chcę przechodzić znowu tego samego. Muszę skontrolować nerki, stężenie mocznika i kreatyniny i innych badziewi, a suple na bank wpłyną na wynik. Nie wiem nawet czy nie poczekam i nie pójdę na te badania po jeszcze dłuższej przerwie od supli, skonsultuje to z " zaprzyjaźnionym" [...]

Hej:) A ja jeszcze spompuje "muły" i tez lece;] moze nawet wyjde pobiegac? jutro 10'C ma byc to tez na bank wyjde

Jeśli Ty jesteś brzydal(mimo, ze nie widzialem), to ja jestem na bank gorszy od golluma

ja na bank nie schodzę z tyłkiem tak nisko, bo mam problem z kolanami

wiosłowania na piłce nigdy nie robiłam...ale ta piłka na bank będzie Ci spierniczała...tego możesz być pewna:) tylko na filmach to tak wygląda, ja na początku musiałam cholerę gonić po całej siłowni.

do nastepnej gazetki wiec do poniedzalku na bank

Układ nerwowy na bank robi swoje. Kiedyś czytałem że to zalezy od wyjściowej ilości neuronów itp- Ali miał mało i dlatego to się okazało zgubne dla niego. Ale to trochę brzmi jak teoria- zamień tłuszcz w mięśnie%-) Sądzę że wchodzi na twardą szczękę składa się mnóstwo rzeczy. Najważniejsze jest imo wyszkolenie- czyli nauka przyjmowania ciosów, [...]

Gołota raczej na bank wygra, Saleta z Najmanem NIC nie pokazał, ale ofc wszyscy na Najmana, bo to Polska %-) W 2 walkach Saleta dostawał w stójce lanie i to fakt, Gołota go znokautuje w 1/2 rundzie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/47a3538ffa08415a9494eaae062d8510.jpg

na bank mięsień zaatakowany z innej strony i nie wytrzymuje właśnie w tym miejscu.jak dokładasz ciężaru trice cisną a przy głębokim zejściu w dół piersiowy naciągnięty w chvj

Hubert można szczegóły jakieś tego wyjazdu ? Też planowałem wyskoczyć, ale może by taniej wyszło ? żeś się k***a obudził %-) Zapytam czy jest opcja ale to musisz się zadeklarowac na bank. 190 zł przejazd w obie strony plus zakwaterowanie. Tzn za te 190 zł jest wszystko załatwione. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2014-02-18 19:09:42

[...] 6x10 3a. Uginanie jednonóż stojąc 5x12 3b. Prostowanie siedząc 5x12 Podsuń mi coś fajnego na drugi trening ;-) Coś ciężkiego na czwórki w rampie 8 - tu chyba jednak wrócę do siadów. Potem jakaś ss na czwórki i dwójki, to i to w 8x8, i na koniec jakieś totalne izolacje, też w ss, po 5x12 (tu na bank prostowanie i uginanie siedząc). Jakiś pomysł?

[...] na czwórki w rampie 8 - tu chyba jednak wrócę do siadów. Potem jakaś ss na czwórki i dwójki, to i to w 8x8, i na koniec jakieś totalne izolacje, też w ss, po 5x12 (tu na bank prostowanie i uginanie siedząc). Jakiś pomysł? Czworki ciezko, dwójki lekko Klasyk siad szer.barków Rampa 8 + 2 regresy na 20-30p *FRONT Platz Squat, ale nogi mega [...]

Na bank masz jakieś kserówki w domu, takie 2 strony na 1 kartce. Wrzuć po prostu w dobrej rozdzielczości, to się sprawa sama wyjaśni.

na bank upieczesz, idz kiedys do pizzeri synek!

na bank upieczesz, idz kiedys do pizzeri synek! nie jadam w pickeriach, bo nie wiem co tam wrzucają;-) nawet i napluć mogą, a w domu to wiem co kłade na ciasto, i z czego ciasto zrobine osobiście dla mnie w smaku domowa dużo, dużo lepsza niż z pizzeri aha, kuraka jak z kfc też się zrobi, tylko czasochłonne bardzo to jest no i nie zdrowe, bo we [...]

[...] siedząc chwyt młotkowy (ręce ustawione równolegle do ciała) 3 serie - uginanie ramion ze sztangą prostą pochwytem stojąc 3 serie Dzisiaj nie wpadły aeroby, bo musiałem odespać tydzień, ale jutro już wpadną na bank, śniadanko na jutro już gotowe a wygląda ono tak przed obróbką. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/de47e3c39cbe491aa0b6c739c6fe0a25.jpg

na bank tak robi a pozniej kozak przyrosty

Glaca jeżeli na bank weźmiesz to nie ma sprawy - data ważności jest długa