bank

na lato na bank rzeźba leci i zastanawiam się czy by w lutym nie zrobić jakiejś króciutkiej 1-1,5miecha redukcji, żeby nieco metabolizm napędzić

lol %-) Neysha, robie tylko nachwytem, pasków nie używam, jakoś tak rok temu poszło 1x85, teraz na bank by poszło znacznie więcej ale szczerze to wali mnie to ile podniose i nie chce mi się na publika wybierać %-) Viki, więcej nie chciało mi się pstrykać :-D Zmieniony przez - Lucyferka w dniu 2013-03-28 22:20:38

A nawet nie wiem, bicek na bank spadł jakies ~1cm.a pas w okolicy 85-86cm. Jutra rano sprawdze. Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2012-05-12 14:00:15

[...] na stawy, wiem że szkoda. Postaram się mocniej powalczyć z basenem, także dla kręgosłupa. Ważę się, ale nie waga jest w tym przypadku najważniejszym miernikiem, ponieważ na bank zmienia się jakościowy skład mojego ciała, a waga wcale nie wskazuje na to, że dzieją się jakieś rewolucje. Myślę, że nie zawiodę oczekiwań, przede wszystkim swoich. [...]

[...] za długo, zajmując mi za dużo czasu i męcząc bardzo, a każdą wolną chwilę teraz powinienem poświęcić na naukę. Tak więc trening siłowy pewnie zostanie jaki jest, ale na bank zejdę z ciężarami i w każdej serii będę kończył z zapasem 1 powtórzenia. We wtorek, czwartek i sobotę rozłożę 2 x HIIT + 1 aero, będzie zależało od ilości wolnego czasu. [...]

[...] - Danzig jest super staram się dawać taką muzykę, która spodobać się może nie tylko tym, którzy słuchają rocka i metalu będę też coraz częściej wrzucał mroczne klimaty na bank będzie Ihsahn, Sun O))), Candlemass, Minsk, The Devil's Blood itd itd wpadaj Fala - dzięki dzisiaj mam mega pokłady ENERGII a Lipo X Pack jest lajtowy, ale spala [...]

nie mam zielonego pojęcia jak się dowiem dam znać na bank we wszystkich V-S będą

[...] bardzo wiesz co zrobić z kasą, żeby ją pomnażać, to idziesz do takiego np. BlackRock i oni będą robić to za Ciebie. Zarządzają oni kapitałem powierzonym im przez korporacje, banki inwestycyjne, fundusze powiernicze, hedgingowe, itd. Inwestują w inne korporacje, rynki, itd. To, że mają w portfelu akcje jakiegoś McDonald'sa czy jego obligacje, to [...]

[...] jak mogę żartobliwie to masz takie cechy wiesz Allah Akbar }:-( kaboom chce tu i teraz, nie da się, nie ma drogi na skróty. Jak Xzaar zaczynał biegać co my robiliśmy - bo na bank nie biegali ;-) ewolucja zależna od czasu, wkładu, samozaparcia i jeszcze kilku innych historii. Przyjdzie czas, że będziemy biegać lepiej niż biegamy obecnie, ale czy [...]

Dziękuję za przepis :-) Na bank wypróbuję, bo lubię eksperymentować w kuchni 8-) Dam znać jak smakowało :-)) P.S Z jakiej firmy masz te pomidorki w oleju? ;-) Zmieniony przez - sruba85 w dniu 2014-04-30 16:25:37

Widzisz Morales ile Cię ominęło :D hehe Ale ważne że nadrobiłeś zaległości :D A jak już będzie jeszcze lepsza - ta część mojego ciała - to na bank się pochwalę - to przez tego soga od Ciebie mam dziś dzień dobroci heh demolub dzięki Co do nowych fotek - póki co nie będę straszyć ja jestem teraz w formie 'pourlopowej'. Jednak ostro wracam do [...]

Wrzucam jadlo na jutro, bo na bank nie bede miala czasu tego liczyc i wrzucac jutro. Ide do pracy na popoludniowa zmiane, niestety wolne zbyt szybko sie konczy :D Rano skocze na trening, obciazenia pospisuje i wrzuce albo we wtorek albo jutro wieczorem. Watpie, ze bedzie jaki kolwiek progres od dzis ale kto wie, moze po dobrym spaniu wstapia we [...]

[...] No i dzis miałam cardio, ze hej, łaziłam po sklepach i kupiłam nowa bieliznę i nowe staniki :D Bo z moich rzenskich dorodnych owoców zostały tylko średnie cytryny 8-) Ale jakoś mi nie szkoda nawet ;-) Paula, na bank nie jest idealnie wiec wszystkie konstruktywne sugestie mile widziane :-)) Zmieniony przez - unexowa w dniu 2016-03-31 21:56:55

};-) No prosze. :-D Ja juz skacze z radosci od tygodnia na ta wiesc. Chcialabym umiec steki sama w domu, ale raczej bylaby z tego katastrofa %-) Btw chcialam edytowac posta, ale juz nie moglam. Budyn jaglany - PYCHA! Na bank bedzie wjezdzal czesciej do jadlospisow. Nastepnym razem probuje z maslem migdalowym :-))

[...] zrobic je na sztandze, ale sie tyle chlopa zeszlo na silownie akurat ze wszystko pozajmowane i poszlam sobie na trx bo bylo wolne %-) nastepnym razem pojde na sztange na bank. Powiem Ci, ze spoko, staralam sie maksymalnie spiac plecy jak tylko moglam i czulam spoko. Nie bylo lekko, w sumie rzeczywiscie moglam dorzucic i 3 serie. Ostatnie [...]

[...] nog na maszynie 3x10 - abbductor 3x10 - adductor 3x10 Nie wiem czy to ma jakis sens? Troche mi sie to miesza jak na razie, ale zobacze. Bede dodawa tez to cardio ale na bank nie zaczne od 45 in 3x w tygodniu, zobaczymy co on z tymi interwalami wymysli jeszcze. Mysle, ze moge na poczatek 20min x3 w tygodniu. Chyba ze bee chodzic na rower w [...]

[...] lalo. 17 Czerwiec -2016 - DNT Micha: jak a razie czysto Aktywnosc: Planowalam silownie ale leje mi ie z nosa jak z fontanny, leki na alergie srednio pomagaja :/ Jutro juz na bank pojde bo nie wiem co mam z czasem robic. Przyzwyczailam sie do takich dni " na pelnych obrotach".. + Kupilam wlasne narzedzie tortur. Pileczka jest mega twarda. [...]

[...] bo obciazenia w niktorych cwiczeniach masz odsc spore. Nie wstawilam, bo nie mam jak nagrywac - szczerze. Jak cos wymysle albo jak znajde kogos kto mnie ponagrywa to na bank wrzuce. A co do planu, to moge go troche przekombinowac. Inverty wstawilam na razie zamiast podciaganie bo dalej mi nie idzie. Za tydzien jade do Polski, wiec moze [...]

[...] ale tym razem chwilowo byłam bez auta (już mam zastępczy), więc zakupy robione były z doskoku, co kończy się właśnie niespodziewaną pustką w lodówce Lniany kupię na bank, bo jest u mnie w domu jadany bardzo chętnie, ale to już lepsza wycieczka do sklepu ze zdrową żywnością musi być. Niemniej, ciesze się, ze posiłki zaakceptowane i [...]

[...] 60 minut pływania przeróżnie: płetwy, łapki, łapki i płetwy, sote... Zaliczam to na poczet aerobów A zaraz interwały czyli mycie okien Prasowanie i wieszanie firanek I na bank siły nie będę mieć wieczorem... A gdyby było inaczej, to zrobię B domowym sposobem Miska w normie King, podeślę Ci worek kaszy owsianej zebyś wiedział co to jest.