[...] dlatego tak nic nie czuje bo kreatyne zaczołem szamać diete trzymam ostro, pocisne te hst do konca skoro juz jestem w trakcie i zobaczymy ... chce jeszcze dodac abs2 na brzuch tuz po treningu hst. Zobaczymy ... na bank zdam relacje i moje zdanie na temat takiego typu treningu. Pozdro Dawid Zmieniony przez - DaWKiL_18 w dniu 2006-10-24 23:40:16
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
chętnie bym masował dalej szczerze- ale na razie brak dostępu do siłki i temu dopiero od września ;))) bo będę mieszkał nie daleko siłki to będzie 3 x w tygodniu na bank ;)
[...] były podzielone jedni mówią poczekaj jeszcze 2 tyg i zacznij nowy cykl inni abym sie odblokował tylko problem jest taki że mieszkam w dani w kraju będę w marcu a to na bank za pózno na odblok mogę ewentualnie coś załatwić drogą pocztową za około 10 do 15 dni czyli 8 tyg po ostatnim strzale omki może ktoś z was ostatecznie doradzi mi co [...]
B-50: ja tego nie wiem, ale krzykacz na bank moze ta informacje sprawdzic ...a moze Jelfa to poprostu ug Zmieniony przez - Releaser w dniu 2011-05-26 22:21:02
Na bank masz całkowite zerwanie ścięgna klatki. Mi lekarz mówił że na rezonansie dużo widać ale tak naprawdę wszystko wyjdzie jak mnie otworzy. Operacja jest skomplikowana a czym później tym większy problem ze ściągnięciem ścięgna na swoje miejsce. Moja operacja trwała 4 godziny. Jeśli cie nie zoperują siła wróci ci max w 40 % i to w bardzo [...]
Nie bierz letro wogóle do czasu aż estradiol urośnie na pewno zajmie to ze dwa tygodnie a jak chcesz przyspieszyć a nie chcesz dużej dawki hcg to zrób dużego szota z propa np walnij odrazu 300mg i estradiol podskoczy na bank po takiej dawce propka.
[...] treningów, dołącz suplementy np. kreatyna, beta alanina, cytrulina, kofeina albo przedtreningówka, trenuj ciężko, jedz zdrowo i odpoczywaj i więcej z tego wyniesiesz na bank, a za kilka lat jak już wyczerpiesz sówj potencjał możesz pomyśleć o sięgnięciu po coś grubszego, żeby przeskoczyć to czego naturalnie już nie przejdziesz, ale być może [...]
kurcze przez tydzien na bank stracilem na masie kolo 1,5kg. Wczesniej sie wazylem bylo medyz 73-73,5kg. Dzis staje i bylo 71,75kg ( a jeszcze mi sie male co nieco chcialo wiec mozna powiedziec ze 71,5kg). Da sie cos rozkminic zeby ten fat lecial ale masa nie spadala w tempie 1,5kg na tydzien ;> (p.s no z brzucha spadlo cos i widze poprawe)
[...] ze to niezly pomysl z tymi woreczkami do pieczenia zywnosci np. kurczaka (jak na reklamie) robisz taki obiadek pcv i o ile masz synka/kow w domu i razem spozywacie smaczne jedzonko ,mozesz byc pewien ze dziecko/ci dostaly odpowiednia dawecze swiezutkiego pcv i na bank w jakim stopniu to uposledzi genotyp meski z procentowa konwesja w zenski
[...] w uni zakaz jest stosowania tego typu hormonow idzie wyrwac jak masz stadnine koni ale to sladowe ilosci i nikt nienadstawia dupy juz bo kontrole wpadaja..jak wpada kontrol biora probki od konia ktorego niby leczysz cala historie chorob y musi wet przedstawic teraz masz wszystko na kompach wiec wtopa murowana towaru od weta nie mas zna bank:)
[...] ale brudny boks i inne aspekty boksu to chyba bardziej Cain. Ta walka ma duże szanse dojść do decyzji, Miocic też ma dobre cardio, ale Hunta to on obijał, Cain raczej na bank będzie miał przewagę kondycji no, ale to zależy też od tego jak będzie przebiegać walka. Zapaśniczo też wyżej stawiam Caina i wgl na Velasqueza, ale Miocic ma papiery na [...]
mialem wymówkę dzisiaj ,trening rano zaliczony ,wiec mozna bylo zleniwic reszte dnia /-)_ .... ale ... BANK HOLIDAY jedyna otwarta jama w hotelu , mialem ochote potargac nad glowe niestety jama ma suficik zbyt nisko :)) wiec poszly siady :-} 20,40,50,60kg x10 70kg x 5,5 80kg x 4,3,3 clean 20kg x10 (prawie sobie kielki wybilem \-) ) [...]
[...] jak ktos uzna to za if to uzna. Srednio bede jadl od 10 do X zalezy jak dlugo bede w pracy Codziennie w pracy bedzie wpadalo dodatkowe miesko wiec tych kcal bedzie na bank ok 3000 Jako ze pracuje " fizycznie " cardio bedzie max 1 w tygodniu i to tylko hiit Trening FBW A/B/A B/A/B cos w desen 5x5 . Zero maszyn , wolne ciezary i w miare [...]
Fajnie byłoby zobaczyć ten rewanż, ale jestem w stanie zrozumieć Bispinga, że nie chce walczyć z Belfortem, ma uraz do tego gościa. Nawet gdyby teraz Bisping wygrał, to byłby remis, a na trzecią walkę na bank by się już nie zgodził.
Ale info 100% potwierdzone? Hmm Danka mówił chyba, że jak Biszping wygra to dostaje na bank TSa ale Vitor? Trochę chamsko tak, po porażce z JJ od razu TS z Silva. Weidman się wnerwi :-D Jak dadzą Weidmanowi Okamiego, a nie Vitora to ja też się bardzo wnerwie. Musi dojśc do tej walki w tym roku, Weidman to kozak, chcę w końcu zobaczyć kogoś kto [...]