artykuły

kiedys w KiF pan Szukala pomgal piszac artykuly o dietcie i suplementacji w czasie cykli, zeby bylo mniejsze zlo, odzukaj stare archiwalne numery lub zajrzyj do dopingu ************************************************************* Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco [...]

Tutaj na sfd są ciekawe artykuły ale trochę rzadko wystawiane i połowa nie dla mnie. Ale jest ok.

To samo, ale z czymś lekkim, choć 8,5 kg to nie wiele. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Jeśli znasz się duuużo lepiej ode mnie w tej dziedzinie, masz pojęcie to mógłbyś pomóc? Przeczytam znowu te same artykuły i ułożę znowu jakieś badziewie(bo na to wychodzi, że ta dieta nie nadaje się do masy)...

http://www.sfd.pl/1/regulamin_forum.asp ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Grupa dla Ciebie: TRENING CYKLICZNY-GRUPA I SZABLON DZIAŁANIA http://www.kulturystyka.pl/artykuly/130 DYSKUSJA-PYTANIA-ODPOWIEDZI-KOLEJNE CYKLE http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104858 POLECAM CYKL II

liczy sie rozklad kcal i BTW z calego dnia, a nie to gdzie wrzucisz ww. Co wiecej, węglowodany najlepsze są w porze potreningowej i w ostatnim posilku. ma to związek z regeneracją, leptyną i na redukcji nawet moze ulatwic spalanie tluszczu, w polączeniu z odpowiednią kompozycją calej diety oraz odpowiednim treningiem. [...]

Witaj. Poczytaj te artykuły: TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/temat214525/ "Trening Domatora": http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm Trening z Expanderem: [...]

Nie znam się na tym, ale z ciekawości znalazłem na necie art. jakiegoś prof. medycyny, w którym pisze, że odnośnie do wpływu na przemianę węglowodanową, leki na nadciśnienie mogą maskować objawy hipoglikemii u chorych z cukrzycą leczonych insuliną. Istnieją również doniesienia o wpływie długotrwałego leczenia lekami na nadciśnienie na rozwój [...]

Zaczelam od kuchni i jak na razie chyba niezle mi idzie:) Teraz zamierzam przeczytac wszystkie artykuly,ktore mi polecono i dopasowac odpowiedni trening.

Darrak,przeczytalam artykuly do ktorych linki mi przeslales.Dzieki.Mniej wiecej wiem jak postepowac w kuchni,nie do konca jeszcze jestem pewna jaki trening mam dobrac do siebie.Jestem troche ograniczona czasowo i nie dysponuje nim tak jak bym chciala-dziecko W kazdym razie dziekuje Ci za cierpliwosc-faktycznie moglam sprawiac wrazenie troche [...]

w zdrowicie jest węglan a w filomagu asparginian magnezu, który niby jest lepiej wchłanialny. "Niby" dlatego że ostatnio pojawiły sie (nawet na forum) artykuły z których wynika że chelaty są nie wiele lepiej wchłanialne jeśli wogóle lepiej i nie każdy minerał w postaci chelatu jest lepiej wchłanialny. magnez ponoć dobrze sie wchłania w [...]

Zdecyduj się co chcesz osiągnąc najpierw- nie da się robić wszystkiego na raz. A brzusio-przy od[powiendiej diecie i bez aerobbów-samym siłowym też nieco zjedzie. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

[...] jest w tym artykule będziesz wiedział ile tego jedzenia zjeść na dzień. Skorzystaj z kalkulatora kalori który pomoże Ci ustalić jaka żywność jaką ma kaloryczność. Poczytaj artykuły na tym forum o odżywianiu. Jeśli chodzi o Twoje treningi to za bardzo monotonne, urozmaicaj ćwiczenia, przykładowo na klate masz w sumie tylko ławkę i te rozpiętki, [...]

Polecam Guaranę. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

[...] jest już past prime i to chyba będzie przesądzało. To ostatnia szansa Mosleya, aby coś jeszcze zdziałać w boksie zawodowym, więc myślę, że będzie mega zmotywowany. Już krązą artykuły o odgrażaniu się Mosleya. Ponoć przeprasza Saula, za to co mu zrobi. Niewątpliwie będzie to gratka dla fanów szermierki na pięści. Canelo, Mosley, Cotto, Mayweather [...]

http://potreningu.pl/artykuly/2569/odciski-na-dloniach--jak-sobie-z-nimi-radzic

Jestem ZA banem- skoro polecił kolegę, to=ręczył za niego ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Poczytaj cykliczność Michaila- bodajże II cykl to gęstość a III to definicja. http://www.sfd.pl/t105065/ Ważną rolę odegra tu dieta. Poczytaj więc artykuły w dziale odżywianie. Jak już ułożysz dietę, zajmij się ewentualną suplementacją POZDRO Zmieniony przez - Czawaj w dniu 2007-11-15 18:30:15

http://potreningu.pl/artykuly/471/nie-lubisz-warzyw-zjedz-zupe