artykuły

Żeby nie dublować, podepnę się pod post. Od dłuższego czasu mam "chrupanie" lekkie w lewym barku. Tak po prawdzie to nie pamiętam, czy nabawiłem się tego 10 lat temu na siłowni - potem dłuuuga przerwa, czy może coś przeciągnąłem w ciągu ostatniego pół roku na siłowni (w końcu powrót ). Po rozgrzaniu na siłowni z reguły jest ok. Czasem przy [...]

"Rzymskiej" nie posiadam, ale coz trza sie cieszyc z tego co jest Dzieki za wypowiedzi! Wlasnie sobie czytam artykuly w dziale "Z ARCHIWUM KULTURYSTYKI" i jestem nimi niemal ze za fascynowany Lepiej krotko cos czuc niz dlugo nic nie czuc

jamaj- nikt nie prawi Ci tutaj złośliwości, ale jeśli podajesz się za kumatego w tym temacie, to nie rozpisuj chłopakom takich li9pnych planów, w których rozdzeilasz ćwiczenia podstawowe (wyciskania na klatkę) izolowanymi (rozpiętki) i do tego ładujesz ilości jakieś dziwne. Spoko- doceniamy, ze chcesz pomagac, ale trzeba pamiętać, że BIERZESZ [...]

Od poniedziałku rusza Akcja Cykliczna dla Pań ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Macciej- przeklej do pliku textowego ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Jeszcze na zachętę do poszukania lepszego pieczywa: http://www.odzywianie.info.pl/przydatne-informacje/artykuly/art,chleb-razowy-a-chleb-razowy-na-zakwasie-roznice.html Chleb na zakwasie to zupełnie inny produkt, niż zwykły razowy nie mówiąc o białym pieczywie... Drożdże piekarnicze, o których wcześniej wspomniałam (Saccharomyces cerevisiae) - [...]

Zaj....sta odpowiedz ggobo takich właśnie ludzi tu brakuje.Ja czytając artykuły tez nieraz sie dziwie ludziom wyśmiewającym się z innych nowych ale w niektórych wypadkach nie ma się co dziwić.Formułki nowych typu... Co zrobić żeby być extra do wakacji mnie osobiście rozp...ją.Ja na początku też się próbowałem dowiedzieć różnych rzeczy i odsyłano [...]

BO PODSTAWY SĄ NAJWAŻNIEJSZE.... Jak się zapoznasz z nimi- możemy kontynuować ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

1. Białko jeżeli takiego brakuje w diecie to jest potrzebne oczywiście, jeżeli faktycznie nie masz kasy to kup tą Ostowie. O białku i dietach poczytaj trochę są artykuły na ten temat i pokaż rodzicom. 2. Na razie dawaj bez spalaczy jak zejdziesz z 15-20kg to zapodaj dopiero bo przy takim zalaniu to poleci przy samych treningu i diecie na pewno.

[...] Zgniły zachód kontra islam. Ich mentalność jest co nieco dziwna - prawdopodobnie powoduje to religia. "Jak wierzysz to wszystko jest prostsze" Czytałem jakies artykuły, czy książki. Było tam parę ciekawych rzeczy. Mają spory potencjał ludzki - jak to biedne kraje. Ale z technologią to u nich to jest tragedia. Tylko nas jest coraz [...]

Witaj. Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470 PIERWSZY TRENING: Trening ACT [...]

1. cwicz zawsze z dobra forma 2. artykuly pisane przez Bryana Haycocka specjalnie dla Perfect Body perfectbody.pl wyszukiwarka > wpisujesz Bryan Haycock :-) to JEST ORYGINALNE HST :-) !

W ogóle najlepiej oddaje to ten artykuł ;-) http://potreningu.pl/artykuly/117/w-obronie-monohydratu-kreatyny Ja osobiście preferuje tylko dwie formy - mono i jabłczan chodź ten drugi jest bardzo kwaśny jeżeli mówimy o wersji 'powder'.

witaj generalnie zeby wyzej skakac to trzeba duzo skakac i odpowiednio poszukaj informacji o treningu pliometrycznym, (ang. plyometric training) proponuje duzo szukac i czytac znalezione artykuly po kilka razy az do zrozumienia. jesli masz problemy z kolanami to poszukaj informacji na temat regeneracji i wzmacniania kolan mozna znalezc ciekawe [...]

[...] w większości tych rzeczy piszą jakieś leszczuchy co nie maja pojęcia o siłowni. Ja osobiście kupowałem tylko MD i tylko 10 egzemplarzy ale szkoda mi później kasy było na 2 artykuły które były ciekawe w tej całej gazecie, bo resztę można znaleźć w necie i do tego miałem ciągle Deja Vu jak ją czytałem... Inne gazety przeglądałem to też wszystko [...]

Dzięki NEMEZIS, te artykuły już czytałem kiedyś, diete rozpisałem też poniekąd w oparciu o nie, ale byłem ciekaw opini innych, czy dobrze to wszystko rozpisałem. Sog dla Ciebie za to, że jako jedyny chciałeś mi pomóc. Pozdrawiam. "He who makes a beast of himself gets rid of the pain of being a man"

http://potreningu.pl/artykuly/539/co-lepsze-na-mase-gainer-czy-kreatyna

No i Grupa dla Ciebie: TRENING CYKLICZNY-GRUPA II SZABLON DZIAŁANIA http://www.kulturystyka.pl/artykuly/129 DYSKUSJA-PYTANIA-ODPOWIEDZI-KOLEJNE CYKLE http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104892

Grupa dla Ciebie: TRENING CYKLICZNY-GRUPA I SZABLON DZIAŁANIA http://www.kulturystyka.pl/artykuly/130 DYSKUSJA-PYTANIA-ODPOWIEDZI-KOLEJNE CYKLE http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104858 Zacznij od Cyklu II jeśłi masz ACT za sobą.

zgodzam sie z wszystkim powyzej oprocz tego,ze ludzie nie czytaja art. same artykuly o fbw w spisie tematow moaja okolo 500 000 odslon z czego fbw by Georgeu 245 645 (biore pod uwage ze niektorzy otwierali temat kilkukrotnie) gdzie np ,,ankieta w dziale,, ktora jest na glownej stronie ma mniej niz 20 000. moim zdaniem konkretny art o fbw i splicie [...]