artykuły

[...] , luta livre jest stylem grapplerskim wiec techniki kończące pewnie są takie same jak w bjj Kiedyś w Polsce wymienione kluby starały się popularyzować Luta Livre były artykuły w magazynach o sztukach walki np. Samuraj zdjęcia technik , relacje z seminariów z mistrzami, nauczycielami za granicy itd np. z Daniel d' Dane lub Andreasem [...]

Selekta, Arka juz 4 razy byla i spadala z Ekstraklasy, ostani raz 2 dni, jak juz czytasz artykuly czytaj je dokladnie ;) Ja czytalem ze Piast sam myslal nad wycofaniem sei z Ekstralasy, ze wzgledow finansowych, ale to juz jakis czas bylo. Po prstu BAGNO!! ktos dal dobry pomysl usunac Ekstraklse wszyscy do 1 ligi(polaczyc stara 1 i 2 lige), a [...]

Niewiem czemu ale jak czytam te wszystkie plany z gazet to wydaje mi sie że ci co pisali te artykuły robią sobie poprostu jaja:/ chyba nie musze tego komentować.... Zmieniony przez - mobi89 w dniu 2004-12-25 13:21:58

Biniu, jestes pewien ze przed treningiem? rozumiem to ze godzine po wzieciu kredki ma ona najwieksze stezenie w organizmie... ale wszystkie artykuly ktore czytalem (tak samo z postami na sfd- przynajmiej znaczaca wiekszosc) najwazniejsze to wziasc kreatyne zaraz po treningu... nie mowiac juz o tym ze tak zalecaja producenci (przynajmiej z tych [...]

Metoda gigant-serii. Gigant-seria składa się z kilku serii różnych ćwiczeń na tę samą grupę mięśniową wykonywanych kolejno jedno po drugim ( bez odpoczynku). Oznacza to, że po zakończeniu serii jednego ćwiczenia natychmiast rozpoczynamy serię ćwiczenia drugiego itd. Ciężary, jakich do tych serii używamy, nie mogą być zbyt duże, gdyż ogranicza to [...]

Poczytaj artykuły na SFD o żywieniu, bo brak jakichkolwiek podstaw widoczny gołym okiem, co do planu, na tej ławce i gryfie dużo nie zrobisz niestety, a hantle o takiej wadze posłużyć ci mogą do rozgrzewki co najwyżej. Na szczęście masz drążek, lecz samym drążkiem całego ciała nie przetrenujesz. Masz możliwość ogarnąć sobie jeszcze trochę sprzętu? [...]

Od ćwiczeń skosów tłuszczyku niewiele ubędzie, polecam dietę i trening jaki jest opisany. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Przepraszam was! Poprstu sie unioslem i musze przyznac,ze macie racje,ale naprawde sobie jakos radze. Nie mam waznych cech szybkosci i... kondychy nie mam takiej najgorszej. Tak naprawde jestem nominalnym playmakerem... alez coz jesli decyduje tak trener to coz mam zrobic. Najgrosze jest to ze nie wiem jak to poprawic. Teraz jest okres [...]

słuchaj tam chyba były artykuły na temat szybkosci(nie wiem czy czasem nie pomagało bieganie z górki) ,czy mozna poprawic szybkosc no pewnie ze mozna bo np wyznaczyc sobie odcinek 100metrowy i bedziesz biegał na 60m codziennie i zapisywał wyniki załoze sie ze czasy z kazdym dniem beda nieco lepsze i w ten sposób porawisz szybkosc,spróbuj porobic [...]

Taaak, tez kiedys czytalem te artykuly. Vitalinea z 0% tluszczu, to jakis wynalazek nowy ??? Pozdrawiam. "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

[...] wszystkim posiłek potreningowy powinien być bogaty w węglowodany np ryż lub kasza... i do tego więcej białka najlepiej mięsko lub ryba... No i sporo tego chleba pamiętaj, że są inne żródła węglowodanów ryż kasza itd. Koniecznie dodaj do diety ważywa i owoce. Poczytaj artykuły na forum dotyczące okładania diety na mase jest tego sporo... Pzdr

RkW 1-jak z jakościa? 2-jakie możliwości "użyczenia-odstąpienia" kopii? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

RkW-odpisąłem na maila. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

[...] według ciebie powinna być. Zawodowcy np piłkarze, o których wspomniałeś to inna bajka- tacy ludzie korzystają z indywidualnie dobranych ćwiczeń. To czasopismo i zawrte w nim artykuły NIE SĄ DLA TAKICH LUDZI. Nawiasem mówiąc- autor pisze jedno, ale jego text jeszcze zmieniają i poprawiają min 2 osoby (redaktor i korektor) i to ze 2 a czasem nawet [...]

[...] coś takiego o karate, a nie daj Boże o KT, to z***utają nas na funty. Nie rozumiem tego. Pan Andzrej Kalisz opowiada tu super ciekawe kawałki, czytam z zainteresowaniem jego artykuły i chylę głowę przed ogromem jego wiedzy na temat chińskich SW. I pisze o ezoteryce, o oddychaniu, o energii wewnętrznej I cisza, mało tego sztandarowi piewcy KK [...]

A ten fragment video został zrobiony podczas naszego pobytu w Pekinie w listopadzie, przedstawie trening tui shou w yiquan. http://www.yiquan.com.pl/artykuly/img/pek2003.mpg Andrzej Kalisz - AKADEMIA YIQUAN http://www.yiquan.com.pl xiang zhidao quanshu zhi jingsui, xian cong zhan zhuang qi

[...] i 2 gramy białka na kilogram masy ciała. Drugą do 30-50 g węglowodanów i 1-1-1,5 grama białka na kilogram masy ciała. Zasady ich są więc inne. Polecam poczytać na ich temat artykuły: https://www.sfd.pl/Low_carb_na_mase__fakty_nie_mity_by_qaz-t162782.html [...]

[...] i 2 gramy białka na kilogram masy ciała. Drugą do 30-50 g węglowodanów i 1-1-1,5 grama białka na kilogram masy ciała. Zasady ich są więc inne. Polecam poczytać na ich temat artykuły: https://www.sfd.pl/Low_carb_na_mase__fakty_nie_mity_by_qaz-t162782.html [...]

puar wszyskiego zakazać-ostatnio jak ten kolo w afryce umarł po łokciach to już jęki i lamenty na stronach zagranicznych,a nawet artykułY!! czy trzeba łokci zakazać-d****E

kolejna smieszna nagonka ludzi, którzy nie mają zadnego pojęcia o suplementach diety przeczyta taki 'artykuł' jakaś matka / tatuś , którzy nie mają żadnej wiedzy na w/w temat ; zobaczą tekst "Zażywanie produktów "DNP Fat Burner", "Fat burner" lub innych substancji zawierających dinitrofenol (DNP) stanowi poważne zagrożenie dla zdrowia i życia - [...]