artykuły

po 1-określ dokładnie swój cel -masz zamiar redukować tkankę tłuczową?bo co do rzeżby to NIE TO SAMO CO REDUKCJA po 2- z Twopjego profilu nie wynika, byś miła CO RZEŹBYĆ. Tak więc najprawdopodobniej chcesz zrzucić nadmiar tłuszczyku(????) Jeśli tak, to nie potrzebujesz cyklu "NA RZEŹBĘ", ale redukcyjnego- a to nieco inna bajka ZAPRASZAM [...]

JUŻ O TO PYTAŁEŚ A JA ODPOWIADAŁEM.... TY:"A czym się różni jeden od drógiego?" JA: "1.metodami i sposobami postępowania 2.co za tym idzie- dietą 3.efektem " ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z [...]

To, co opisujesz, wcale nie jest zdrową dietą. Proszę, lektura dla Ciebie (w szczególności artykuły o diecie i treningu): http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html

No dobrze ale wg. tego artykułu łyżka oliwy nie zaszkodzi to jak to w końcu jest? http://potreningu.pl/diety/artykuly/224/czy-po-treningu-mozna-jesc-tluszcz Jak reszta jadłospisu? Wszystko w porządku?

napewno skorzystam z cennych rad jakie są na SFD, można znaleźć naprawdę ciekawe artykuły. Chcę poporstu profesjonalnie podejść do swojej przygoty z siłowania tak aby przekładało się to na efekty. Czy przy ułożonej diecie moge utracić kg? Jak może się to w moim przypadku rozkładać- w jakim terminie?

hmmm no mnie sie wydaje ze to dobre czasopismo jest... kupuje je od 3 miesiecy i w kazdym nr sa ciekawe artykuły o zywnosci itp. juz sam niewiem...

[...] "chłopów bijących hcg". A reszta to jest dalsza część rozmowy na temat tego czy lepiej bić stale małe dawki czy raz na miesiąc 5000. Ja się skłaniam ku temu czytając artykuły medyczne, że lepiej często mniejsze. To, że w leczeniu niepłodności albo w odbloku lekarze stosują 5000 na raz (a stosują faktycznie) jak lodzianin pisze nie znaczy, [...]

Grupa dla Ciebie: TRENING CYKLICZNY-GRUPA II SZABLON DZIAŁANIA http://www.kulturystyka.pl/artykuly/129 DYSKUSJA-PYTANIA-ODPOWIEDZI-KOLEJNE CYKLE http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104892

bardzo ciekawe artykuły FairDo, ale moim skromnym zdaniem te wszystkie ułatwienia są bez sensu i sprawiają, że trójbój robi się coraz bardziej statyczny, niedługo ciężarów nie będą podnosić ludzie, ale "betonowe" kaftany, bandaże, grube koszulki i stojaki... POJEDYNEK TYTANÓW W LEGNICY:http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90229

kurde tez sprawdzalem ale u mnie nie pomaga! pokazywalem im rozne artykuly i probowalem jak to sie mowi - JAK NIE PROSBA TO GROZBA i i tak to nic nie dalo. zaczelo sie od tego ze bylem u laryngologa i naopowiadal on Matce jakichs rzeczy ze to to samo co sterydy niszczy serce watrobe nerki i inne bajki i teraz slysze tylko ze koles po medycynie na [...]

[...] Redukcja za głęboko weszła? ;) A co do oliwy i tej całej dezinformacji dotyczącej olejów, czy tłuszczy ogólnie, to nie wiem, czy jest sens się powoływać na coraz to kolejne artykuły oparte na jakimś nowym badaniu (ten podlinkowany wcale nie dowodzi, że oliwa do smażenia się nadaje). Reguła w takich przypadkach jest powtarzalna. Powstaje jakieś [...]

Jezu, to już jest paranoja. Koleś wchodzi do Dopingu i chce porad odnośnie cyklu, a jak mu mówią "dieta" to robi wielkie oczy. I jeszcze mu pod nos podsuń artykuły Co to się porobiło.

Dzięki, na pewno zdołam :) Mam rozumiec że trening z technicznego punktu widzenia jest dobry i mogę się do niego zabierac? Przeczytałem już chyba wszelkie artykuły o HST na tym forum, ale chce byc pewny że wszystko jest OK. Dobrą opcją jest dodawanie cwiczen w mikro 5? czy lepiej dac je od razu w 15?

Rozumiem. Czytałam wszystkie te artykuły, ale boję się zwiększyć ilość kalorii. Postanawiam jednak Ci zaufać, przeczytam wszystko jeszcze raz, ułożę solidną, przemyślaną dietę, plan treningowy i poproszę o ocenę. Zmieniony przez - Izuk w dniu 2009-12-28 12:10:36

Nie mogę znaleźć źródła, ale czytałem że dobry zawodnik startujący w lidze niemieckiej zarabiał około 4-5 tys zł -i tu nie pamiętam czy miesięcznie, czy za mecz biorąc pod uwagę wygraną walkę. Na pewno kadrowicze mają stypendia i coś tam zawsze zarobią, ale nie znam konkretnych kwot. Pozostali to przede wszystkim jak to już pisaliście hobby. [...]

wiem :) dlatego staram się czytać artykuły poświęcone technice i oglądać filmiki/innych żeby wykonywać każde ćwiczenie jak najdokładniej dzięki i do usłyszenia!

ODCHUDZANIE: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=92199 WALKA Z TŁUSZCZEM:http://www.kulturystyka.pl/artykuly/47 ======= pkt 9 http://www.sfd.pl/temat92080/ =====

Warto, żebyś przeczytał artykuły podwieszone w dziale odżywianie.

soldiier ??? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Oj dzieci dzieci.... ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM