Skoro artykuły moderatorów tego forum wsparte wieloma rzetelnymi badaniami naukowymi uważasz za bzdury, to zapewne jesteś dr. hab. nauk medycznych z wieloletnią praktyką w sportach siowych? %-)
mam pytanie... co myslicie o produktach firmy tesco? no serkow miesa itd? sa tansze i nie raz wg składnikow lepiej wychodzi? co o tym myslicie zeby kupowac troszke tansze artykuly?
Zalezy przez jaki czas na krótko to się większość nada, na dłużej smalec, słonina, masło klarowane http://potreningu.pl/diety/artykuly/2134/--tych-tluszczow-nigdy-nie-uzywaj-do-smazenia
czytałem ze wiele składników zawartych w pomidorze nie zostanie przyswojonych jesli nie spozyjemy go z tłuszczami. I tu moje pytanie, czy tylko to dotyczy pomidora czy tez inncyh warzyw? http://potreningu.pl/diety/artykuly/959/pomidor--z-czym-to-sie-je tu link ; )
Sos sojowy najlepszy z kikomana i z lidla jak jest tydzien chinski, z tao tao smakuje jak magi. Co do warzyw szpinak bym z rozsądkiem jadł, o reszcie nie słyszałem http://potreningu.pl/artykuly/1751/cala-prawda-o-szpinaku A jakie warzywa Ty jesz ?
najlepiej kupić ławeczkę z regulacją kąta oparcia, sztangę,obciążenia,drążek, później można pomyśleć o sztangielkach ,innych gryfach itp poza tym polecam artykuły mawashiego w dziale trening domatora
1. postow poza moimi %-) mozesz NIE czytac - nie moge brac odpowiedzialnosci za nie sowje slowa 2. prosze abys przeczytal wylacznie artykuly Bryana w magzynie/stronie Perfect Body 3. uklad cwiczen mi sie podoba ew zmiany bedziemy robic w kolejnych cyklach :)
No dobra jak cwizenia pasuja to thx za pomoc i tak hst mam jeszcze dopiero zaplanowany za pare tygodni a artykuly przeczytam wieczorkiem bo lece klate pompowac heh;D
powiedz mi prosze przecztytales chociaz te trzy artykuly ktore podlinkowalem wyzej ? o samej dyskusji na temat JEM / NIE JEM na 4 watki nie wspomne juz ;-)
OK nie masz wiec strsznego deficytu o co sie obawialem kilobb nie mam pojecia Bryan ze wzgledow czasowych nie pisze juz dla Perfect Body - nie sledzilem tez dawno jego wypowiedzi ... zasady HST sa poprawne - ale czy podstawowy 'jak to sie mowilo 'vanila' program jest optymalny - smiem watpic pomocne sa tutaj raczej artykuly w Perfect Body :-)
raczej sprawdzic sie to moze w poczatkach kazego mikrocyklu a pozniej zmeczenie moze wziac gore - obserwuj i dzialaj w zaleznosci od sil :) przejrzyj jeszcze raz artykuly Bryana w magazynie Perfect Body http://perfectbody.pl/pb_hst milej lektury !
Obydwa artykuły czytałem a nawet o wiele więcej. Wydaje mi się, że nie sprecyzowałem dokładnie pytania a może nawet zadałem je nie w tym dziale i niepotrzebnie się tak rozpisywałem o sobie. Tak naprawdę chodzi mi konkretnie o to żeby ktoś podał alternatywne (lepsze ? tańsze ? ) zestawienie supli pre i post workout do tych które ja podałem czyli [...]
[...] to miałam notorycznie napady kompulsywnego objadania, depresję, nie będę mówić co było dalej, ale było łagodnie mówiąc źle. To jest czysty marketing, mogę przesłać artykuły na ten temat. ;-) Ja nie twierdzę, że trzeba być od razu pesymistycznie nastawonym do świata, czy pozytywna psychologia to zło, bo tak nie jest. Ale w kulturze [...]
[...] to miałam notorycznie napady kompulsywnego objadania, depresję, nie będę mówić co było dalej, ale było łagodnie mówiąc źle. To jest czysty marketing, mogę przesłać artykuły na ten temat. ;-) Ja nie twierdzę, że trzeba być od razu pesymistycznie nastawonym do świata, czy pozytywna psychologia to zło, bo tak nie jest. Ale w kulturze [...]
czasami jutub muli z byle powodu. Kedyś też tak miałem,a potem samo przestało. Masz wszystkie wtyczki zainstalowane? Flash itd.? Puar jakie akcje ? w rashach? %-) Mańkowski ma spodenki od Goku Zmieniony przez - pilek w dniu 2013-07-20 00:17:53 Rashard jest cały od stroju Goku A akcje to jutro będą a'la z pierwszych UFC %-) W ogóle przeczytajcie [...]