artykuły

spam j**any niszczy życie, kiedyś wchodziłem poczytać artykuły itp., a teraz siedzę tutaj i się marnuję, kiedyś czytałem tylko spam, ale wstydziłem się odezwać

Poczytaj artykuly o treningu tlenowym i magazynowaniu glikogenu w miesniach i watrobie. Ciezko tu wyjasnic to w kilku zdaniach. http://www.sfd.pl/Glikogen_-_co_z_czym_i_kiedy_-%26gt%3b_czyli_najlepsze_sposoby_uzupe%c5%82niania_glikogenu-t712628.html

novicee: jak lubisz. Co do tłustego mleka i w ogóle tłuszczu po treningu: http://potreningu.pl/diety/artykuly/254/mleko-jako-napoj-potreningowy

fiodorek: proporcje węgli do tłuszczy to bardzo indywidualna sprawa, nie ma jakichś jednoznacznych badań, że taka a taka ilość jest najodpowiedniejsza. Poczytaj sobie ten artykuł: http://potreningu.pl/artykuly/404/jak-jesc-by-przyspieszyc-przyrost-masy-miesniowej-czesc-i-ilosc-i-proporcje Capo86: oba są wskazane

http://potreningu.pl/diety/artykuly/16/picie-surowych-jaj-nie-wzmocni-twoich-miesni

Odpowiedziałem Ci w poście o Cykliczności. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

"Trening Domatora": http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm Trening z Expanderem: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=39294&forum_id=121&Topic_Title=&forum_title=Z+archiwum+kulturystyki ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE [...]

name 0OSOBNY TEMAT POPROSZĘ ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

http://www.kulturystyka.pl/atlas/ ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Rozumiem. Czyli po prostu wprowadziłeś strategiczne roztrenowanie jeżeli chodzi o aktywność fizyczną. https://potreningu.pl/artykuly/trening/roztrenowanie-strategiczne-regeneracja---trening-i-odzywianie-w-tym-okresie-595 W takiej sytuacji jeżeli chodzi o odżywienie warto wejść na zerowy bilans kaloryczny na około 2 tygodnie i wtedy planować [...]

[...] we wszystkich przypadkach jest odzwierciedleniem wiedzy.. Spójrzmy np. na Roberta Burnejke, który swoją wiedzą (przynajmniej ta którą przekazuje na RK) nie powala na nogi. Wiadomo, że staż często odzwierciedla wiedzę i pojęcie na dany temat, lecz artykuły, badania itp są dostępne dla wszystkich, więc nie wysnuwałbym na Twoim miejscu takich tez.

Przemysław - pyskaty s****iel, nigdy się nie zamyka, zjada salceson na śniadanie. Jakub - Dobre imię dla chomika, twardy s****iel, każdemu nakopie, mimo że żyd. Sebastian - ma małe jajca i żadnych kumpli, do tego śmierdzi czosnkiem. Adam - nudny i ma małego pyrdka, suchar, nie myje uszu. Remigiusz - dobry z matmy, chętnie wyruchał by ci matkę, [...]

http://www.życiegrajewa.pl/artykuly-3730-grajewo_v_otwarte_mistrzostwa_grajewa_w_wyciskaniu_sztangi_lezac___foto.html?wyniki ****a jakis mlot zamiast wynikow podal wage zawodnikow

Siemka Bull lift forum całkiem przyjemny ale te nowo dodane artykuły jak dla mnie rzecz zupełnie zbędna. Cześć ****y d***** i złodzieje

Redukcja Panie i Panowie!! Wakacje coraz bliżej, czas na odchudzanie! http://activlab.pl/centrum-prasowe/artykuly/view/85

Pomieszanie z poplątaniem. O wadzie i jego pomysłach już pisałem, o "pistolecie" też i jego szkodliwości. Większość ćwiczeń promowanych przez Wade'a nie ma większego sensu, a ćwiczenia z obciążeniem własnego ciała to droga donikąd (chyba, że bawisz się w gimnastykę, wyczynowo i masz do tego salę). [...]

wstalem o 9 bylem w kosciele,mecza ogladalem i obiad jadlem:)) http://potreningu.pl/artykuly/413/skutki-uboczne-stosowania-sterydow--przestroga-dla-mlodych @-)

[...] a nie powinno, plus jak mówiłeś nie masz grubego portfela, to zrób tak: najpierw zmień trening. Split myślę że jest głupim pomysłem. Może spróbuj zmienić po prostu ćwiczenia w Twoim FBW, ew. spróbuj Push&Pull. Na forum znajdziesz ciekawe artykuły ;) Poćwicz ze 2-3 miesiące, jak nie da to ŻADNYCH efektów, to wina leży po stronie jedzenia.

no wlasnie ja juz od ponad roku nie kupuje, szkoda kasy, duzo klamstw tam jest i bredni. Kiedys (2 lata temu) to duzo probek bylo i fajne, merytoryczne artykuly, teraz to kicha. Lordzieknago, jakbys mogl w wolnej chwili zapodac screena bylbym wdzieczny bardzo :-D ale to pewnie byla ironia z tym, ze to kupujesz %-) o ile sie nie myle, to Bovero [...]

Panowie, ostatnio byl turaj poruszany temat oczysczania jelita grubego, roznymi sposobami, tylko temat mi uciekl, nie umie odszukac a chetnie bym sie dowiedzial wiecej info, bo zrobilbym sobie taki detox, dajcie jakies info, namiary na jakies artykuly, nazwy preparatow itp.. beda sogi :-)