artykuły

ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" TUTAJ TRENUJEMY NA POWAŻNIE MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 a tutaj dyskutujemy ogólnie o tej akcji: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 ilu nas jest w Akcji: [...]

"Meta"-dobry spsób na zrujnowanie zdrowia... ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

http://potreningu.pl/diety/artykuly/290/jak-zabrac-sie-za-ukladanie-diety - tutajk ;-)

Ale tu nie chodzi o pozbycie się wody z mięśni i zmniejszenia nawodnienia organizmu, tylko o wodę podskórną, której nadmiar ma wpływ na wygląd mięśni i ich jakość. Jeżeli poziom tkanki tłuszczowej i ilość tej wody podskórnej nie będzie na niskim poziomie, to sylwetka będzie wyglądała niestety nieestetyczne. Oby utrzymać odpowiednie nawodnienie [...]

http://potreningu.pl/artykuly/2379/kreatyna-przed-vs-kreatyna-po-treningu

Przede wszystkim warto wiedzieć do czego służą odżywki i suplementy, które chcesz stosować, zanim zaczniesz to robić. Mało sensowne jest stosowanie czegoś nie wiedząc po co. Gdybyś wiedział w jakim celu stosuje się odżywkę białkową, to tego pytania by nie było. Odżywka białkowa służy do uzupełnienia braków białka w naszej diecie. Stosujemy więc [...]

HST- PODSTAWY http://www.sfd.pl/temat155285/ HST- artykuły w AD http://www.sfd.pl/temat154847/

Przed założeniem tematu zapoznaj się z regulaminem działu. :-) Dodatkowo załączam pomocne artykuły. http://potreningu.pl/articles/2583/jak-ulozyc-diete-na-mase http://potreningu.pl/articles/4313/dieta-na-mase-w-teorii-i-praktyce http://potreningu.pl/articles/2222/szesc-mitow-na-temat-diety-na-mase To są rzetelne informacje. :-)

[...] opinie oraz z sumować wszystkie za i przeciw a głos jednostki g**** znaczy w dzisiejszym świecie...a także spekulując co do autora tematu: wypełniony profil oraz przeczytane artykuły mówią same za siebie - to raczej nie człowiek który miał kiedykolwiek do czynienia z SSA chyba że w gazecie pewnie kupił od kolegi metkę i pie*****ie sobie cykl bo [...]

ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" TUTAJ MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj [...]

Nie jestem dietetykiem i nie rozumiem wszystkiego jakies aminokwasy nie wiem gdzie to w ogóle jest , ja potrzebuje takie podstawowe artykuły spożywcze które są w domu , jej jajka , zółty ser pije mleko i co jeszcze ? w czym ejst dużo białka ? bo potrzebuje min 100 g na dzień

po pierwsze jednym hantlem za duzo niezrobisz , a po drugie czytaj artykuły a nie zakładasz nowy temat..!!

Podaj cały trening. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Cierpliwość ważna rzecz w tym sporcie ale lepiej weź się do roboty i poczytaj artykuły podwieszone w dziale.

http://www.sfd.pl/html/101506 http://www.kulturystyka.pl/artykuly/108 Zmieniony przez - Quart w dniu 2003-11-04 22:10:14

Pewnie nie popsuje, to tylko jeden dzien. takich tematów czy artykuły trochę się już pojawiło.

Trening siłowy jest podstawą kształtowania sylwetki, więc jeżeli taki jest Twój cel, to wybór jest prosty. Każda inna forma aktywności fizycznej może być przydatna, ale zdecydowanie najlepszy jest trening typowo siłowy, angażujący do pracy mięśnie w odpowiedni sposób. Polecam poczytać więcej informacji na ten temat w artykule przedstawionym [...]

Branie na własną rękę nie daje raczej zauważalnych efektów w zakresie wzrostu w wzwyż. zapraszam do lektury http://potreningu.pl/artykuly/920/jak-dziala-hormon-wzrostu

http://potreningu.pl/artykuly/2866/szesc-powodow-dla-ktorych-warto-jesc-wieprzowine

http://potreningu.pl/diety/artykuly/2146/ranking-najlepszych-tluszczow-do-smazenia :)