mam w domu hantelek 10kg pomozcie dobrac jakis dobry trening
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Posty podwieszone <--
Znajdziesz tam trening domatora, zainteresuj sie nim
Znajdziesz tam trening domatora, zainteresuj sie nim
sra ta ta ta ta...
...
Napisał(a)
wybacz nie chce mi sie spac nawet
http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm
http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm
[*]Sw. Spam poscie z treningu bedziesz w naszych sercach na zawsze. Pomscimy Cie, smierc Twojemu oprawcy...
...
Napisał(a)
no i co sobie tym hantelkiem chcesz zrobić? chcesz byc kulturystom? chcesz mieć 50 w łapie? jaki jest Twój cel kolego?
...
Napisał(a)
masz hantelek szy sztangielkę (jeśli to drugie to możesz wykorzystać ciężar talerzy jako obciążenie przy pompkach przysiadach etc)
Ulubieńcy - Wikibokser, ten od Yiu-Tubitsu, Sensei(99999), Jarzyn, Jaguar, Frosti
...
Napisał(a)
nie przypakujesz 1 hantelkiem czy nawwet 2 bo przypakowanie=masa=staly progres.
[*]Sw. Spam poscie z treningu bedziesz w naszych sercach na zawsze. Pomscimy Cie, smierc Twojemu oprawcy...
...
Napisał(a)
czyli po ludzku - jeśli chcesz zdobyć mase to musisz stale zwiększać ciężar
Ulubieńcy - Wikibokser, ten od Yiu-Tubitsu, Sensei(99999), Jarzyn, Jaguar, Frosti
...
Napisał(a)
Mają racje jednym hantelkiem nic nie zrobisz, ale poczytaj o czym wspomniał andrzey, czyli trening domatora może nieprzypakujesz ale porawisz wydolność, sprawność i nabierzesz zdrowej sylwetki.
/pozdrawiam
/pozdrawiam
nie ważne jaki jesteś, ważne byś nie był nijaki..
...
Napisał(a)
po pierwsze jednym hantlem za duzo niezrobisz , a po drugie czytaj artykuły a nie zakładasz nowy temat..!!
Polecane artykuły