artykuły

Pierwsze słyszę, żeby były jakiekolwiek powiązania odnośnie do stosowania kreatyny i jej wpływu na płodność. Kreatyna jest jednym z najlepiej przebadanych suplementów diety dostępnych na rynku i w wyniku długoletnich badań, na bardzo dużych grupach osób, nie wykazano żadnych negatywnych skutków i wpływu na nasz organizm. Same pozytywy w tym [...]

to same egloeodany a dokładniej glukoza kupisz w aptekach , marketach i spożywczych w których są artykuły do przyżądzania ciast i tania jest delekty

http://potreningu.pl/artykuly/117/w-obronie-monohydratu-kreatyny wiadomo, na kazdego co innego moze dzialac lepiej, kwestia indywidualna

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE wg tego szablonu, co z pewnoscią pozwoli nam na udzielenie pomocy pod kątem indywidualnym, specjalnie dla Ciebie: 1. Napisz ile masz lat, swoją wagę, wzrost ======================================= 2.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie [...]

http://potreningu.pl/artykuly/293/suplementy-przydatne-w-okresie-budowania-sily-suplementacja-podstawowa poza tym, mógłbyś użyć wyszukiwarki NO II jest OK, ale warto połączyć z pojedynczą formą kreatyny, np: http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis222.html

Poszukaj czegoś o testach siły w taekwondo ITF, były jakieś artykuły o mechanice rozbić.

Dokończ cykl, a potem dobieraj suplementy pod kątem treningu- Z PEWNOSĆIĄ POMOGA TE TABELKI: DAWKOWANIE ODZYWEK/SUPLEMENTÓW W POSZCZEGÓLNYCH GRUPACH: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105681&whichpage=4&crc=322163#post57 ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 PANOWIE- w [...]

Te bajery do rozpiętek na ławeczce możesz na kibel od razu wyrzucić, to kompletnie nie działa. Tylko wyrobisz sobie złe nawyki treningowe... ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

dzięki nie długo zapodam nowe artykuły mam w domu jeszcze pare od Wojtka Adamusika ale nie wklepanych .....'' prawda jest drogą bez wyznaczonej ścieżki'' -B. Lee.

Widac ze brakuje ci wiedzy poczytaj artykuły o zdrowym odzywianiu diecie i treningu i wróc tutaj :). Bo wydaje mi sie ze sadzisz ze dieta ci zaszkodzi a w rzeczywistosci byloby kompletnie odwrotnie :).

[...] porcję pięć gramów w dowolnej chwili, kiedy Tobie pasuje lub kiedy sobie przypomnisz i po problemie. Nie ma to wpływu na efekty kształtowania sylwetki. Polecam poczytać artykuły na temat: https://potreningu.pl/articles/5435/czy-dlugie-stosowanie-kreatyny-moze-byc-niebezpieczne https://potreningu.pl/articles/313/kompendium-wiedzy-o-kreatynie

Nie ma to specjalnego znaczenia. Chcesz to wliczaj, a jak nie chcesz to nie. W jakim celu chcesz to w ogóle robić? Masz aż taki problem żeby po prostu pić regularnie wodę w ciągu dnia? Sugeruję skupić się na tym, żeby wypić te około 3 litry wody, najlepiej wysokozmineralizowanej (Muszyna/Muszynianka), a inne dodatki płynów jak będą to będą i tyle. [...]

To także zalezy od celu. W niewielkiej różnicy możesz zakupić coś serwatkowego (80) ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

A ja myslę, że po treningu coś mniej mixowanego- concentrat serwatki, na noc albo EGG albo coś dłużej wchłanialnego. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Jestem niuk ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z [...]

Jesteś na forum więc sobie trochę poczytaj. Na razie przeczytałeś 3 artykuły. Wysil się bardziej. Poczytaj, później ułóż sobie dietę i trening, a dopiero później napisz co wykminiłeś i ktoś ci to wtedy oceni i ewentualnie skoryguje błędy.

zmniejsz dawkę kreatyny skoro czesto chodzisz do toalety kreatyna może tak działać http://potreningu.pl/artykuly/313/kompendium-wiedzy-o-kreatynie

Ja też czekam na Zawadzkiego... szczegółowe informacje - wyniki, artykuły i fotki możecie na bieżąco śledzić na mojej stronce - bezpośrednio na http://www.heros.friko.pl/aktualne/creteil.htm. Pozdrawiam! ___________________________________________________________________ *** Second place is okay... if you like being FIRST in a long line of LOSERS [...]

[...] smakowo do bani, słabsza przyswajalność, wieksze dawki obniżają poziom teścia w organiżmie.Jeśli już to dobrym rozwiązaniem są mieszanki białka zwierzęcego z białkiem sojowym.Samego sojowego bym raczej unikał, ale to osobisty wybór.Są różne artykuły ale z reguły są one sponsorowane przez producentów, dlatego zawsze będą wspierały białko sojowe.