artykuły

grupa II - mały staz masa http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104892 ------------ Jeśli zależy Ci na zmaksymalizowaniu efektów treningowych oraz ukierunkowaniu swoich wysiłków- ZAPRASZAM do udziału w akcji MICHAILA "Trenuj z nami CYKLICZNIE" TUTAJ MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO [...]

Łopatki?? Może ciężar za wielki? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

15 to sporo ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Jeśli to Twój pierwszy cykl kreatyny-to polecam rano i po treningu. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

No jeśli wg Was 40-50 g glukozy to to samo, co 40-50g Carbo to POWODZENIA.... ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

A kto pisze, że jest lepsze? Bo mnie idzie o SKŁAD oby tyhc produktów KTÓRY Z PEWNOŚCIĄ NIE JEST IDENTYCZNY, więc dawkowanie MUSI być INNE ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

OK ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 o akcji: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 ilu nas jest w Akcji: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105827 NO I SUPLEMENTACJA: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1000&topic_id=105681 DAWKOWANIE ODZYWEK/SUPLEMENTÓW W POSZCZEGÓLNYCH GRUPACH: [...]

Anihilator 1.pytania o Cykliczne zadajemy w postach o Cyklicznym 2-odpowiadałem juz na nie- poczytaj tam. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

http://potreningu.pl/artykuly/2379/kreatyna-przed-vs-kreatyna-po-treningu

haha, chlopak, mnie badania raczej interesuja niz artykuly gazetkowe masz tu lekture na niedziele ;P http://www.sfd.pl/Suplementacja_monohydratem_kreatyny__kilka_fakt%C3%B3w_o_kt%C3%B3rych_nie_wszyscy_wiedz%C4%85-t296422.html

Czytam różne wywiady, artykuły i mam wrażenie, że w klubach ogromny nacisk kładzie się na branie udziału w różnych turniejach, zawodach itp. Chciałbym rozpocząć treningi, ale mam już 31 lat, więc na karierę zawodniczą zdecydowanie za późno. Czy ktoś ma doświadczenie z rozpoczęciem treningów w takim wieku? Jakieś uwagi/wskazówki? Myślałem o Gorila [...]

-ROZGRZEWKA -WŁAŚCIWA TECHNIKA -ODPOWIEDNIE OBCIĄZENIA - ODPOEIWEDNIA REGENERACJA MIĘDZY KOLEJNYMI TRENINGAMI ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Jeśli zależy Ci na zmaksymalizowaniu efektów treningowych oraz ukierunkowaniu swoich wysiłków- ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" TUTAJ MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 Pozdrawiam [...]

Jaki staż?? Jaki cel?? Jaki ten trening?? Jaki układ grup?? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

generalnie kiepsko widzę regenerację. Musiałbyś zrezygnować z cięzkich wyciskań, albo wiosłowań lub przysiadów. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Na szybko to nic nie osiagniesz. Kazdy by tak chcial, ale niestety nie jest to takie latwe, ze sobie pocwiczysz pare miesiecy i bedziesz dobrze i estetycznie zbudowany. Trzeba, wytrwalosci, cierpliwosci, systepatycznych treningow przez cale zycie a nie tylko pare miesiecy. Poczytaj artykuly o ukladaniu diet i postaraj sie cos ulozyc a nastepnie [...]

Skup sie wiec na poprawnym zbilansowaniu posilkow opierajac sie o polecane artykuly. Wtedy bedziemy mogli cos pozmieniac.

od kilku numerow selekcjonujemy dla Was artykuly z elitefts.com dokladniej od ktorego - musze siegnac do archiwaliow chyba ze ktos mnie szybciej wyreczy

dzienne całkowite zapotrzebowanie wyszło Ci 1950kcal? Policz jeszcze raz. Co do tego jak sięzabrać - tutaj to opsiałem: http://potreningu.pl/diety/artykuly/290/jak-zabrac-sie-za-ukladanie-diety