Mam 270zl ale niechce tego wszystkiego odrazu wydac pozatym potrzebuje napewno troche kasy na suple prozdrowotne typu Omega 3 itp. bo po cyklu tez wazne Moim celem jest utrzymanie zdobytej masy a potem chcialbym zrzucic z 2-3kg tluszczu ale juz na sucho... Dieta carb cycling all of the time... Odblok HCG + clom
[...] wysokobiałkową,i nie izolat a tanszy koncentrat.Twoje mięśnie nie zauważą różnicy. A przede wszystkim zajmij się spalaniem tłuszczu a nie budową masy. Do tego celu zapodaj sobie coś odpowiedniego. Pozdro. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!
ćwiczę dokładnie według planu tylko dodałem brzuch na koniec that's all ;) progres jest ale mały. najbardziej chciałbym rozbudować klatkę i ręce i brzuch..
Ja się z nim zetknąłem jak walczył na Strikeforce Challangers, a potem STRF wypuściło o nim filmik o nazwie Rising Stars Dwa razy wygrywał All- American Wrestler i pochodzi z patologicznej rodziny (trochę, bo tam ojca chyba miał jakiegoś, to do analizy wam daje). Ma 28 lat, więc już nie młody, jednak jedna z najciekawiej walczących postaci w MMA w [...]
[...] ,,more search options,, niechaj ja nacisnie i w opcji,,category,, wybierze ,,sport,, 4. niechaj wpisze w ,,search for,, -- ,,HBO,, , niechaj wpisuje to przy opcji ,,all,, 5. no i tam masz ta walke NA 100% kazdy juz sobie to sciagnol :) ale ..... i te moje tlumaczenie tez niezle jest hehe jak by ktos byl glupi ... NArazie wam... [...]
za wczesnie dla shoguna, niech sie chlopak jesscze pobije z innymi. i przestancie robic z jonesa boga i greatest of all time, kaczki juz nie ma na forum nawet jeszcze jednej obrony pasa nie mial, dotad bil sredniakow i slabiakow, trudno na nich nie wypadac zayebiscie. shogun bez formy a bader dopiero co zebral od tito jesli taki sredniak jak [...]
Jak robisz aeroby (basen+bieganie) to aż tak nie powinno Cię zalać. Możesz sobie kupić jakieś ALL IN ONE, coś w stylu: UNIVERSAL Torrent, PEAK Createston Massive lub inne, bo jest takich dużo ;-) Ewentualnie jak jesteś jakimś skrajnym endomorfem, że Cię szybko zalewa to zainwestuj w białko+kreatyna ;-) Zmieniony przez - Yebievdenko w dniu [...]
[...] Abstrakt: http://link.springer.com/article/10.1007/BF01121878 3. http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/0026049594900493 Sam abstrakt to jest 4. http://www-04.all-portland.net/bsr/007/0525/0070525.pdf abstrakt: http://link.springer.com/article/10.1007/BF01116510 Zmieniony przez - neevsky w dniu 2013-09-02 12:17:05
^^ Może Neith coś tu więcej nam powie na ten temat Chandler zagaił: Nie wchodzę do walki , koncentrując się kto jest rywalem (jasne ) . Z moimi zapasami, jestem fizycznie mocniejszy od większości. Doceniam siłę Pitbulla…ale to wszystko co ma. Nie zamierzam wdawać się z nim w bójkę ,ale jak trzeba – nie obawiam się [...]
[...] odradzam zażywanie dopingu obojętnie w jakiej postaci , ćwiczmy dla siebie dla naszych celów a nam to na zdrowie wyjdzie, posiedzimy na tym troszke dłużej ale nam to nie przeszkadza bo wkońcu to lubimy... dzięki za dotrwanie do końca, pewnie wiecie o co mi chodzi :-] pozdro for all natural bodybulding ( ale zajechałem angielszczyzną hehe)
[...] "If you're going to suppress your natural testosterone anyway, you might as well take as much as possible." That line of thinking may sound logical, but all you have to do is take a look at some of the champions from the 60's and early 70's to prove it wrong. Men like Larry Scott, Don Howorth, Sergio Oliva, Harold Poole, [...]
Tak to ćwiczenie na biceps.Jeżeli chodzi o dietę to znalazłem takie coś http://www.sfd.pl/Dieta_masowa_dla_opornych_-t315325.html?utm_source=SFD&utm_campaign=Szukaj&utm_medium=all czy warto by było zaopatrzeć się w suplementy jako dodatek do tej diety czy lepiej nie marnować pieniędzy ?
[...] tu coś jest m.in na temat o który pytasz, nieco szerzej, http://www.sfd.pl/Wszystko_o_%3Aclomid%2Chcg%2Cnolva-t401886.html?utm_source=SFD&utm_campaign=Szukaj&utm_medium=all ale więcej się dowiesz jak sam poszukasz ... .na pewno wiesz jak jeszcze jedno - można gdzieś zobaczyć jak wyciskasz te 140 na płaskiej? Zmieniony przez - Lucack w dniu [...]
[...] potem mleko do tego to wtedy mi sie heftać chciało a teraz grzeje mleko w mikrofalówce, wrzucam do tego szklane owsianych, garsc rodzynek garsc suszonych moreli troche włoskich orzechów i troche otrębów przennych :) sniadanko mistrzów :D pychota spróbuj :) a co do płatków ryzowych słyszałem ze to niezły syf ale to tylko słyszałem pozdro 4 all
Mam jeszcze jedno pytanie Do ilu minut po treningu powinno sie spozyc produkty o wysokim IG? Jednym slowem ile maksymalnie moze wyniesc to "zaraz" po treningu? Forever Stronger Than All